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【08.06.09】可以瘦身的食物
# S; c9 c- ]; [, L7 M2 U( t1 水果 0 s; q8 Z- C( H: b' ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! O* t* n, O; L3 \& A3 R% L
. @6 c3 b, O+ F* Z @2 蔬菜5 p7 X; @9 V1 J/ K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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' v3 p; H3 |+ `2 U3凉菜- {3 z( q9 E4 b4 O
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ V; Z: B8 l, L) W. v5 e% O8 g' x- i6 l# w) _
4炒菜 E" o7 F$ k/ M4 _2 H" u" Y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 c8 \1 Q! a) [6 {1 x3 s/ x# i( m+ w( _4 [$ C
5汤7 Z: y: A! Y4 ~' k- w1 ~
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 Y! b) f }* a" L5 v0 q5 D
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6粥
5 A' w% s0 Z+ u5 ]: F赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 X- R' A" I6 U& I/ x
& g' q" j2 G- j( C! F7去脂的食物
6 k/ b$ P) R/ e冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物1 t0 D) C' m; l9 b" d4 h
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & J% W+ P4 C& T, A# C$ O; D. L
f/ }" @/ x. W) L$ n; q9禁吃+ e0 |0 y/ R7 T+ U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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+ j* m! q; Z: UPS; 以上这些是我以前收集的! B9 }8 J% ~2 }* Q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. _ g- D- L# A" |+ J有所帮助
* f. Q) M9 g- Z& i; f3 A9 ]柠檬是样好东西 ]% k) G+ [4 |* x
夏天我一直用它放在绿茶中喝
6 w- W% ` }$ N, r6 W( g效果不错
1 r+ v9 g6 l( Q) Q0 \, c希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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