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【08.06.09】可以瘦身的食物
: @1 Q5 Q3 {( \+ M7 Q1 水果
5 R3 b+ A" H) k苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
' r$ ~; G( Y9 A* Y+ Q; k
, A! d J/ O M; x' o* c5 p2 蔬菜7 c$ H' x+ |0 y7 V) n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; V3 c1 m! W# X% H& S+ a
! F; ]% ^# X5 b9 j5 N8 G3凉菜4 }4 j7 J1 D% j% H7 U9 d
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ j- }; l0 T; ~9 Y7 M5 \, b9 w _7 `0 x6 D& E
4炒菜8 b" _: x0 L4 }! v) E& L
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 W( j; H6 c$ D: ^% w- j' b+ H
( G- k: X( J9 N' g" F: A# j5汤( Z9 O$ l& w% X4 F
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 N& a! F+ c, \
! Q/ ^' q. L# [3 |7 Q# v& `6粥
7 ~: L4 b5 ^. v! ]赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! n+ o! [7 Y( Q8 P
7 ^- e8 w7 a M; a @7去脂的食物
" g0 _- Y$ D6 G! s* G( S& {/ T冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # `0 F1 V, d2 m Z, |" P
* T9 u3 b; N" _/ {3 r
8瘦腿的食物. B8 e; |# z" o4 d' V
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) m* u- ?+ i; s/ U7 L' P. W
( K+ |- b! d3 U h9禁吃
7 u; a4 y L4 O% q/ U6 A荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* \. T) k4 x# G3 O, |) N" P3 G# v, B% c* j ~. ]/ J; S
PS; 以上这些是我以前收集的1 v6 j1 T; Q0 l ] l7 g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! u+ m9 M1 F$ b, S6 Y6 q' x有所帮助
& K& x& d( R, X y* `8 i, C2 g9 R柠檬是样好东西 6 `/ [4 c0 l( G+ q
夏天我一直用它放在绿茶中喝
) ]% ]; x/ z* ^/ _' z效果不错
; t7 b; z) y& D+ V5 ]7 u希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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