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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 }* E( i( w6 \1 水果 1 C( W: M! f1 z- T* M9 A
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
- Q3 w4 x A2 u0 t2 f% V0 H# ]
; b: f9 f8 x5 G* W; L; p, o2 蔬菜
7 q: o2 y" Q4 c" ~番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ ^ f* n6 ?! n: |. y( n) n9 ?- T& a& L. |$ C$ h" A% C7 |$ b+ i
3凉菜! E: v: ]9 C$ M- Z& a/ g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 @+ P% r* C) T- L& @- D$ z( X+ R( d
0 i$ u3 m4 T( N% V4 P* L+ X4炒菜
E, p1 Q' v% ~, E$ Q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" G, J: E! U7 h+ c1 [
/ V" e9 w& {3 H3 J" F- c, N5汤) {; O2 C% G6 e7 n/ u3 f9 V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% t& v- X/ Z& ~% k) e7 X* t2 w% j5 n8 O; z. P2 p
6粥9 S% s( o% a! E/ D( a
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 [+ g; N; s% ^- [* q" v
, F3 B: Y% `0 r. m8 w2 O: M! w8 S7去脂的食物
3 G8 \; z+ R" M# g+ ]! ^冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * | |! l5 l4 |% Q$ ]
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8瘦腿的食物* \2 _$ B1 h0 ~# K
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 ?% o, x( p& R J: J+ d
2 T' W+ T) k6 M: Y9禁吃) l2 L5 v, B4 v$ W. O
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
) `1 p9 l* p3 a' P) ?# G" F) w1 S& O$ G, L
PS; 以上这些是我以前收集的: m, K( p+ d" V# r `# t
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ o7 v6 X- O# j: g# D3 ~! W/ T有所帮助4 R8 O: T" P' }! D- u+ B
柠檬是样好东西
- c" |: c. z; {0 p9 G! _# S夏天我一直用它放在绿茶中喝
; {% T8 r8 X5 }3 R: t i, r& C; v* n效果不错
, t) x1 r5 j' r- v6 N z% |5 H希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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