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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ t  w. g) ]' o) l8 B# V0 x1 水果
3 p* M* i: Z* V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 R, J+ W/ a5 M0 l6 W
1 B/ l: |& n3 u( e% _; ]" E( h( Y' `  C2 蔬菜
3 M4 Z: l; U8 W2 n番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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( n/ V+ z% c" m, ?: `3凉菜
. P1 E7 L0 C7 D( X: X2 h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 q1 b0 ~1 R' w1 E( [

' ]4 Q' |( E/ s$ u& q, S8 s, l- O4炒菜
+ `. q0 b# K4 u, [1 Z2 q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ e5 Y9 B# r6 y$ o1 S' y% |( x+ S, ^% E* [# o7 u
5汤
: O/ J* I4 X6 U3 H6 C: v  M5 t3 K萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 z( n9 w% }3 f1 y
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6粥
) G& L/ w4 k0 ^. V6 x: }$ d赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 b% O: d7 B$ s7 H

' G- d7 H6 f5 Z- g/ o! D7去脂的食物; R& g, c- U' o8 b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽   l$ G0 ~  q# q; H/ n$ E
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8瘦腿的食物) V6 @7 v! W& S! r
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, c2 h8 y3 b9 c* W: b/ c+ C9禁吃: ^; I% f4 Q( N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水9 P$ B. o& u" ^: x

2 ]2 \: u8 X2 |$ k8 R; d) oPS; 以上这些是我以前收集的
$ V$ T6 ^- u: u! [1 h# I7 h  `夏天来了希望对想有好身材的妹妹0 n% @* ]& n" @: F# Z
有所帮助# P7 X  f4 m8 C4 g
柠檬是样好东西 8 z  J- c5 G' S
夏天我一直用它放在绿茶中喝  @& i; z3 ?7 c
效果不错
8 L- T, _: P5 `9 p希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM7 p0 k% }1 j8 [9 z6 N
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
: S6 C$ K! Z/ O我有同学就这样减肥的' X% N. V' [1 _
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
! C9 l. s; B" h# a2 J这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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