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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
! N/ M) R2 N5 W6 K( j$ O5 a, e1 水果 $ ^8 G' H' s# z3 |' p" z/ a0 \( f
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 s9 K% L4 \2 y! l$ p1 g7 |" O# e1 t! C* q
3凉菜
9 b1 I/ S# }# ^1 U凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* M! E% ?8 `- l' e
8 Q& s, e( s9 x) z# C/ x4 W4炒菜
" c# ~- K3 ^  b3 ]) w- J/ [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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& m0 K3 I# [/ p. d9 s& }" p8 [5汤
2 C, H+ ?7 ~# `# I# j) K" Z' U: o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥; R, v$ t! c2 Y  N0 u  k! ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7 f, p' N2 \9 p. B' U7去脂的食物& m$ R! M9 q; ?5 L9 \6 P6 M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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3 h5 `8 V7 }* a8瘦腿的食物/ o8 P# W: u; L0 v+ s
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃& h! j- }% M+ X! r2 u6 g  x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) ^. h7 }. k4 F/ A6 b
6 L$ f! _6 r2 S' s
PS; 以上这些是我以前收集的" ]1 h" w( o6 `4 G
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 V3 h7 p! ^9 A有所帮助
6 u7 U" ?: O* c7 _( K* q柠檬是样好东西
& _- j$ D3 y' }/ @8 j夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 p( V! G( f& X3 A9 N! n效果不错
$ `4 P( D& l6 T- @希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM! m  A, e& e% ?3 b1 j) A
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
9 g+ z! f- F2 I. y. ]' _3 s我有同学就这样减肥的: b, @3 \+ X* Q2 t& g
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
+ ]5 v/ T* c% i/ e2 Z这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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