【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
5 m& j; s- U4 N; I. X2 \番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. D: z- M4 |9 Z( }3 V/ Q- L( ~
3凉菜
6 {. q) L6 s4 t) i( u; Y3 S凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- \9 m/ T% K9 @5 T6 Q# \  f
9 J& ?* t8 N" M4 n# \2 h4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
/ \# D* n% p( l! a% Q2 _: l
5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 V7 `/ |9 [) e: S
6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: s8 k  U4 c6 s5 k
6 F2 D9 E3 Q, u1 P! R" U7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
# z: a- B/ {( ]% R) \0 X
8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

" }1 z; e; b# y# i7 M. Q  m% o9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* V3 L) b  @+ o* \# D( O5 {4 ]
* x4 W2 \% K5 x1 y" YPS; 以上这些是我以前收集的
$ h/ }; i: W" L. q( h3 I! a夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 l3 q7 J5 G+ ?有所帮助
柠檬是样好东西
* o& A% [* V$ {( r) g3 d' i% l5 y3 d夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
0 |: V& G/ e. V: J8 [' H+ `2 L可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
8 g( B3 i! m, Q. R7 I" N1 @/ t0 X/ H我有同学就这样减肥的
, `' ^1 Y; L/ R效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
4 @5 ^) D9 Q, }1 W这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,