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۩杰西达邦中国影迷会۩ »广场 › Tik影迷王国Fans休闲厅(section to relax) › Tik影迷王国时尚生活馆~♡ › 【08.06.09】可以瘦身的食物
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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物! E3 [  i! V' z, W- J, c
1 水果
' B! o( l3 L5 G& V( w' Y9 c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * G4 |; }, U5 I
6 ^& N: b. N, W8 m
2 蔬菜
2 C5 k. q8 E  z. t番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , W9 o2 v4 o; x( n
4 Q$ B/ b" R; b' ?
3凉菜
% v9 c8 c; I1 N2 y. o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 l9 v! T5 a* X- }: Q3 G
: ~! |( r" O$ }* c% k
4炒菜! o; e8 k/ h9 o" @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 _* v! T5 H  A
5 u9 L0 A5 B3 Z+ x4 x
5汤4 O! [& Y2 C" H+ f
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: k3 A" t8 ^  W& X7 F! \
! c; o3 S& M# R  k
6粥
) o  k% J. A3 G3 E- [- I赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 V3 A: h5 d0 y5 b1 D) ^

+ B3 R5 U% w7 h- q' W1 _- I! ]7去脂的食物! g5 [% C: j* _( ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
# \1 N! h: D8 w# v0 }& R0 b1 _; a  y2 C; y
8瘦腿的食物5 T) ?  f6 F0 _# a) r
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " a4 Z0 s2 _0 h2 T
) R8 }" ^! T; ^. T  F! B
9禁吃
( V' [3 [3 R) s" i# {. k荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 A9 p2 @% t2 |) g
5 L3 j3 ?* X3 O3 U; T; {) @  E) t7 n. j
PS; 以上这些是我以前收集的
0 g4 p4 b( y" J9 I0 m' H6 W夏天来了希望对想有好身材的妹妹) E1 S7 b: Q+ w2 R9 Q; {
有所帮助
. ^5 }  R: X# e) M) k柠檬是样好东西
- D* _  R; l) p! i# C+ d夏天我一直用它放在绿茶中喝6 T4 y* m- x; y' x0 k
效果不错" V% M9 N2 w( P' X# [7 D
希望大家会喜欢我的帖子
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发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦
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发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
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发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错，谢谢
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 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
$ Y# }* o8 c; t/ @可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥$ M% n+ C' X. p# c, i, K7 }
我有同学就这样减肥的7 E7 g, x1 Q% C" b* k; u1 _, m# f+ V
效果还行
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乐乐
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
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alicia01
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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jyl1016
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````
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发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~3 E6 f  M7 @& ~
这几天晒黑了
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海鸥
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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