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【08.06.09】可以瘦身的食物
! N/ M) R2 N5 W6 K( j$ O5 a, e1 水果 $ ^8 G' H' s# z3 |' p" z/ a0 \( f
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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/ J! l5 @: q) j: z8 D2 蔬菜1 {0 U$ u3 t5 n$ P
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
7 s9 K% L4 \2 y! l$ p1 g7 |" O# e1 t! C* q
3凉菜
9 b1 I/ S# }# ^1 U凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* M! E% ?8 `- l' e
8 Q& s, e( s9 x) z# C/ x4 W4炒菜
" c# ~- K3 ^ b3 ]) w- J/ [素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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& m0 K3 I# [/ p. d9 s& }" p8 [5汤
2 C, H+ ?7 ~# `# I# j) K" Z' U: o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# ~, D+ ^9 u: b e; n( g; f& N% y, }8 k! A
6粥; R, v$ t! c2 Y N0 u k! ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7 f, p' N2 \9 p. B' U7去脂的食物& m$ R! M9 q; ?5 L9 \6 P6 M
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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3 h5 `8 V7 }* a8瘦腿的食物/ o8 P# W: u; L0 v+ s
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃& h! j- }% M+ X! r2 u6 g x
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) ^. h7 }. k4 F/ A6 b
6 L$ f! _6 r2 S' s
PS; 以上这些是我以前收集的" ]1 h" w( o6 `4 G
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 V3 h7 p! ^9 A有所帮助
6 u7 U" ?: O* c7 _( K* q柠檬是样好东西
& _- j$ D3 y' }/ @8 j夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 p( V! G( f& X3 A9 N! n效果不错
$ `4 P( D& l6 T- @希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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