|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 W1 s8 X( x5 P" Q, L: u1 水果
. |0 E8 G4 x: {苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
2 x# c6 o3 o" a- H3 M3 W( \/ @
- Y5 M9 l1 o0 X4 i: V5 k2 蔬菜
) x% d5 `8 `2 W8 u( T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% T# c& C! f, u7 ^. W& R
! |- y; ^$ R+ a/ \3凉菜) H' T" q7 _2 F/ O9 C
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片, E$ Q+ x+ y8 y# `+ i0 Z
* `$ A4 _/ K4 s
4炒菜' q. u& u0 `! {- E- n0 s9 j' @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) r- \2 Z( G* Y/ I) [
- G% C0 f. B% a1 p4 Y/ {
5汤) t U1 A. q I& e2 t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 f& X. k& X8 D, f7 U% a. X. p4 [1 ?, B: w3 k
6粥: k; W3 Y- o: w* p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) ^1 L' _5 H$ D
! Z; @) e* @0 k1 y7去脂的食物8 T! I. f9 F% P* c1 l
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 / M7 z5 M! h- p* |* B! C# ~
! Z- `- [9 x3 d2 e' m' T1 Z2 {8瘦腿的食物. b& M" W% U8 _1 f; N8 U
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" o9 e2 W; }5 }! t: i7 q: B' x# c
# ?) f7 o8 o9 {, p/ l9禁吃3 _, V7 V7 T0 L! } T9 Y6 N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 A5 n6 V% h s) d$ s0 u5 s+ A
; p- J) C; U. y% a1 M" ]/ _. _PS; 以上这些是我以前收集的 c" |4 O, ?, }7 {+ g, b
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 s3 a) Y! s! P* W3 b' |) k有所帮助6 q/ O+ b, c+ o u3 H! {
柠檬是样好东西 3 f" Y! ~! P1 F- P
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 K$ ^; |) B8 X2 K( n
效果不错" B8 H& Z* q* S
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主