【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 j& W+ c: l( x/ d若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' T) Z. h# I: |; }( K8 q- x6 J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) i; v- Q! l4 ~  n2 j1 O心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 Q" G+ d" V' G2 X- h3 ^5 D$ O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ l) C0 u" S8 n! L' _% c, c2 h春季防流脑，荠菜煮粥好。
) i% l3 x1 X' m* d4 M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! O* m+ i% G( ?8 {: a/ J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 x; E# Q' H4 p, n7 ]# S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 V+ Z* o8 F/ q2 Y; m2 R- Y' N" E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ ~9 m' I: T* F% [9 d7 n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 v) k  }" b1 p: w; k# v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ }( H: ]+ b* z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  t* ]: p! c8 V4 A3 B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  y: {1 A# @* j8 F0 @" m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ B, A- \) t# e6 q" Y# \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ Q3 w3 \8 y* X( R" q! N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~