【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
# U- |, n; ]9 Z, u8 Y6 U6 D若要不失眠，粥里添白莲。
2 o* L: E" m/ @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ V. e$ K/ n, D7 x" G7 L润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% o* r$ o; [: f0 e" M6 N, ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
& Z% j. ~- V2 v若要降血压，煮粥加荷叶。
9 N. e/ f- b# ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ K% @! `+ X* ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" a& v2 v" \) X' T) f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# a9 J: r" h, C' m9 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 Y/ w3 Y& e' r; m$ G  Q( |9 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 |* z, V: K* O- ]" _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 T8 Q# X$ ~) }( |( R9 V1 T- f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. I% n$ q! @6 D+ ?6 c$ R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ `% v, X# N3 B( g6 r: y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~