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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 . s" h, R8 H: N" [/ U$ q
, S, d- [$ m7 N' x若要皮肤好,粥里放红枣。
( H. y: h2 m, X' H: E若要不失眠,粥里添白莲。
! U" ]9 @$ G4 J% [ u' O8 `腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 6 @; d; X. R& R# T2 N+ q8 `
心虚气不足,粥加桂圆肉。 ( X' I m+ l3 L! T( c; {
头昏多汗症,粥里加薏仁。
! @0 v. h6 S8 G, Q5 C# v" V润肺又止咳,粥里加百合。 * v* h# M8 L5 Q% o% |! a) m5 w" ]# F+ D
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 % \. f! ?# y V4 c6 t. p% V* k: ^
乌发又补肾,粥加核桃仁。
" F. p: _+ T5 C) E$ j8 I若要降血压,煮粥加荷叶。 3 z# h. d5 C1 O% ~- b- F: O& M
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
/ H+ e( |4 I. D! ?; U5 V: [0 v k w春季防流脑,荠菜煮粥好。
, q. y- @1 k- a w# P- A健脾助消化,煮粥添山楂。
9 V5 v' |: K# g+ b4 J梦多又健忘,粥里加蛋黄。 : W2 Y! U; W1 y2 a4 u2 c) m
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
# r% Z l" m) N w+ J b7 r消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 9 K% m% F9 y1 v7 g; }; B
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
+ u1 G+ l+ U3 h7 A" E滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
q5 r' p) @# _/ p9 g6 C! L) {生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
4 O, Z6 D! W3 c$ R" q黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ! }. n! {) L J4 |* H" w7 L1 U+ j- T# ~
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
- i3 K2 J n% N0 g! A6 f0 ^橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
( @% ?( b# p2 u& B" B" [8 a% Q1 T萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
5 E, B# [) G' C! c* g白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 % g5 E4 C4 U4 Z) P# g2 G
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 : M& ^; k: A/ _ Z- f
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ; b3 T: q& K' B! C+ u- f% o
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
% \3 \" H8 T5 o6 T' B$ R胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
j& N1 u! }8 q$ i9 E0 \9 d8 I4 v鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
" N x; V6 G8 o益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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