【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; e- {; q2 ?$ f! z! [若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) K- L1 j6 T" o4 M  \! n% v$ W头昏多汗症，粥里加薏仁。
. f6 T/ O6 P. Y润肺又止咳，粥里加百合。
6 E, i  ^. X5 x! r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' r8 N. o& |8 ~7 c  ]; L! H' z乌发又补肾，粥加核桃仁。
- E1 d5 D! L4 y1 C/ j- y+ K若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( G1 z/ F8 c4 H4 Z6 Y$ ~5 A1 @$ j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 ~7 j3 O$ K% @- a8 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( U* g" T) C7 S, O' z9 P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& [% k  l" ]& [, k) G* a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 @# V3 h; C% H% Y$ o9 q" M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 ]) }2 R  \+ _" v# o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) K, f0 f7 L  T" H0 g3 E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 g8 \6 B" s7 R! }. N; Q% e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 a% p) \/ R8 H% M" A7 A; p' v/ @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# ^% P+ q3 V# Y8 o- Z# i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~