【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% G3 u% k; E/ f2 x- O若要皮肤好，粥里放红枣。
& N7 [+ P" s- v+ o, A若要不失眠，粥里添白莲。
  P9 k. n( f" u' L, r* q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ z+ |+ E0 B$ E3 L$ D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# I( |4 r, H! s4 f# I5 X; W; G! F若要降血压，煮粥加荷叶。
% V7 ^. o2 B) I9 _6 z3 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( Y, m7 j  _# e$ k7 ^# i  Z# v* m春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 @% }' ]0 D& w. E& @4 C  K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" q" t! o1 X* ^' V+ P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* b+ S" K( G& z$ y6 \9 {橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 \4 B4 T  t) I% y, \; ~6 }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ y/ ~+ r1 @3 P0 F% [- X/ A9 b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; D' K' y7 C  t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* ^5 A4 r; E+ i: r; i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 S; a/ M0 l. Q& L3 p: w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~