【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- @1 i- w/ ^0 m1 r. g1 T若要皮肤好，粥里放红枣。
6 b  j: S6 I, M  v+ a若要不失眠，粥里添白莲。
; F) i9 K: B& ~* P+ I) o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 e; I! _4 n4 C# P# L心虚气不足，粥加桂圆肉。
( j1 G7 N$ u. K5 d' ?9 f% [头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: o' W6 M) V8 R- S3 }) O9 U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ G' ]# n0 ]1 _& }9 X! U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ K/ u& j  w& Q$ v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: O# V( ^. z+ X( e& G# F! h春季防流脑，荠菜煮粥好。
. k+ X, q& V- t$ }/ r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 W9 p, s2 |. D! X# N! }' c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( P8 |+ l- }! _* }) q$ J, `4 `: n$ h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( K, j. d1 F4 }8 |* }3 c. e$ N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& I$ g- f6 B1 Q. a" c2 q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' y8 r$ H4 K2 |) L) h/ ^/ t, i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ z  }* {! l% J( q3 S/ ?6 \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& h4 o; |/ e, @- I. Q' `! N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~