【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 t4 o* w' s  ]  T% Z3 c若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) t1 D+ c1 f2 v% ]- u6 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 N4 a7 _- m. ?  D6 C% Y. o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; i% s) U1 m9 @) E2 N" x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 D) b* j" x& }  v1 D4 v( t乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 i) l2 w' I' o4 C4 e5 r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) F6 O, K" r, |7 v& i- F4 [春季防流脑，荠菜煮粥好。
) o7 f# p- _! o9 y健脾助消化，煮粥添山楂。
! V1 I& o7 w/ D5 P: A+ h" P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: X- M( n2 k% H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* M' ]2 H9 Q. g+ W. p$ D* W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( ^2 |" f6 r+ X& M3 x: J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# D! n) j7 @. |+ E4 H7 ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  `: {! Y6 R8 W5 Y/ S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; x4 ~. y, I9 b( }, E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: y# J1 z" r5 z9 q" o& r6 A$ R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~