【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
8 W  t: V9 W5 Z7 ]' S/ L4 y若要不失眠，粥里添白莲。
0 ?+ P! S/ S7 c$ ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, f/ M6 B8 [/ ?! }9 z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 A" j! w6 P# P! _8 I9 |- G" s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: `+ w7 z; u; d& ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# I# J1 j: I+ z% U+ W梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ P  M7 e/ r) Y9 v2 f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 x6 H8 I+ }& E, o/ T5 S. O' W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 A3 s3 Y" J- b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* b0 o. e5 Y% ]1 R( o! [- v滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- x2 D2 `  B6 b生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 ~+ q# m8 _4 e; F& U7 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) y: E. C5 L+ n% Q* e& |) r$ V' L, p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& z. q6 M6 `' L6 M1 f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: Q% C* z. C! R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 H0 ]& d  [( l5 ^2 D5 C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~