【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) z3 |% E2 v' |$ {; x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ J( _1 O3 d" m; i  w& q9 S9 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: U. X4 H9 p* m  O! W% {* V; p( s6 p% O若要降血压，煮粥加荷叶。
- _# r8 @" s2 ~6 w! E  i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. e4 p2 o/ K- c8 i$ p3 c健脾助消化，煮粥添山楂。
. O. [) ]0 T! U% ?" b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 M. t7 p$ n, F# P4 u2 C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! x2 O; k# k' n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 z. h0 x' t# t( S' V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- E& Y0 V/ @0 B2 M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: U  Y& K# [$ M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  a- V6 p3 s4 m# `' p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ I5 h& L8 G) h* m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 H7 \% |5 B* W3 g  _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: `  I4 _/ r5 U3 z6 _1 k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~