【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, [5 M- E- L: N) N! }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  z/ z4 I9 O7 }! @心虚气不足，粥加桂圆肉。
' r* P' a5 K" L8 a8 z4 U头昏多汗症，粥里加薏仁。
) D2 i, H. w2 ]: P" F; v" u9 p润肺又止咳，粥里加百合。
, P3 @, @+ K0 n' N) I* x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( b" N; W, M, f7 M$ M9 a% ^* I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 {. C! r0 k+ ~: W; d; _6 x( b  V1 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 r& z8 R& \8 a; U" p4 y9 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% [+ L! \8 i" `7 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 J% `. e4 I. j& Z- E! I; l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 Y  ^8 y: `- v6 M: Z5 e8 g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- ], A# \' v. s/ V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 f, J! A4 W# {" d9 A5 t3 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 [* P3 M7 }% E/ Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~