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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; m: h, b. A' n3 m; @
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ p7 f% i* Y. q$ h( I
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A 初级班：成人痘形成原因 2 ~- F1 `/ I0 y+ N/ d e$ m
成人痘7大成因
7 ?" _: G, [! l& |: t" H) r成人痘是如何产生的 $ @- Y* F5 _9 s. M
1.肌肤防护机能下降--! T' n/ }& i: M- E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( ~5 I. J6 W, R, _1 c4 [2.黑头粉刺堆积过多--
, E1 v# V8 z. `1 G: a毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 L" I& T4 C2 R' N9 l$ q3.生活压力--
8 z+ Q/ t: |& M( ~* J7 p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% E6 h7 |, h! [* z+ f& x4.内分泌失衡--
; e3 b1 x3 a0 b6 G; S& r1 X& P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , _- s* b3 P* y8 e
5.消化系统--
0 |' N; T+ t1 X3 E# @7 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( u f! Q9 k2 n+ v0 h" o( b; I
6.药物刺激--! H" @) s5 ~$ D& B+ e8 P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ R8 f" Z4 M6 I6 F
7.睡眠不足--4 [# p$ d, S2 r6 q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 O7 G( C. z5 g/ g1 _1 r; j( d1.额头痘 * E4 W H8 U8 y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - t. p3 g$ |: H8 X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ J% J1 a, w5 S$ @' ^' W4 E, @& d2.印堂痘 1 C6 p6 n% [9 W, f5 D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- |. f. S# b9 D4 ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- C$ U1 `0 c* K0 Z, b, D3.左边脸颊痘 0 }' ~8 g x# _( z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 x8 W$ g* V4 m8 T* tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; v- h! y) A, k8 t9 ?
4.鼻翼痘
% V4 [; `- h" e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; i; b" G+ H' }- y e0 d" xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 p! K8 ^: A9 Z9 k! I5.唇周痘 - {, g: z5 m# Z. s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / R) \2 z N. z3 A G8 O% W. P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: \ l. i, K0 [ Q6.下巴痘
' |, Y, _: y; |: {6 ]; ~( R; _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . \, z# I- h$ K5 _
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # q4 L2 ^. L1 q; t7 }8 ~
7.鼻头痘 ! T, V/ u# ^) }' X2 w: a4 J) Q# G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 K6 O6 V8 X; y. _% B- e
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 a. P) w, a- u0 f8.右边脸颊痘 $ n: n, @6 s. R D$ s1 J2 _: S, T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 s1 Y- D3 f& d( @$ K& FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , b; H9 Z x) g. }3 [8 D5 }
9.眼头痘 / j# H/ i% G4 j+ a" L" Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. o2 \# N! S1 V& w' z* e, `' \: sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( p) H* I; F( U, `. K10.发际痘
& o' O6 ?. Z+ W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: U. l1 ?7 g1 I1 f* u/ cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. G$ w/ i- l5 z' y7 _% w; R0 c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 l7 ~, Z$ j$ A
-痘痘刚刚冒出时 5 x6 |" n- q3 u4 B" D2 R
TIPS1：自己处理
/ g2 W" V q% z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; L- q! R, N1 ~) E' g' ?. T+ D: m; lTIPS2：找皮肤科医生 6 V0 i4 M+ x" y1 w) ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 @# f3 C5 D. j5 O& N" N% }( STIPS3：不要固定使用同一产品
" A! R: L+ t/ A" d% y- |4 w7 j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 Y/ o# B0 r7 d/ p, e3 y9 z' B9 O
-痘痘化脓红肿了 , Q G v \; H$ [7 A
TIPS1：专业人员处理
/ a5 I$ c' U, \' m3 w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; R+ D6 y' {( a6 J- ]
TIPS2：镭射除痘
0 N: `7 r: o- j% |0 g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - l! Y$ Y# O+ q$ X; F+ Y5 s @, S
-痘痘留下疤印后 # w' H- x; B5 ~3 ]9 f. I8 ]
TIPS1：遮痘疤
. ]8 H! p2 O& p! }9 ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / V1 `2 N: j# J$ y" F; Y
TIPS2：美白淡痘
" \: @/ O& w* {3 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40