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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & y5 G# Z! E7 u- H# U8 s% V5 S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 - b8 _$ y" A6 o2 i. O1 K+ H3 H
成人痘7大成因
" h% B" u9 I0 v3 M3 R' i成人痘是如何产生的
4 ^0 r' k& ^0 c/ U" `2 o* z. I1 M# S1.肌肤防护机能下降--9 q* I: x) v# Y+ m' A* R% m3 _) D$ s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 d# | E3 t% w( d$ ?" y
2.黑头粉刺堆积过多--
3 V$ G* h8 U$ |3 {; `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ S& V) v) k5 u3.生活压力--
5 z3 O: X' H) L( J; f% q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : n. P4 r8 T Z2 g% j2 n/ O
4.内分泌失衡--; a! [1 t* t: |7 i7 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 y$ L. {5 ?+ j* `3 M
5.消化系统--
D. |& d4 c3 m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 r4 B/ O1 Z. J% V3 P0 q+ z
6.药物刺激--
9 B* P7 R, a- [3 P2 }) Z0 U7 `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 O7 J" Z0 C$ t7.睡眠不足--
) o4 \. H& B7 ?/ R4 V3 i a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' D7 J1 s; g- u3 { T5 H
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5 q+ F0 @' X) n) ?) I) X- vB 中级班：观痘看出问题3 P1 l' q7 l1 {2 b3 G' Y
1.额头痘 , a* S9 Y2 v# n/ ^) M6 o$ L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " _1 y) C ]4 S% j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + \+ z- h7 B5 v4 G y# p2 U
2.印堂痘 " P4 y, ]6 a: h G7 m- ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & H5 B) L# m' w0 @" s) E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & n6 B& u! m6 n$ [+ f( Z' K7 w0 W
3.左边脸颊痘
% t+ S5 w& R# _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 N5 Y* g& _0 ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 T2 N" k+ r r2 c* Z6 J. j
4.鼻翼痘
* E* P8 t7 w% a0 Z. ^; v4 y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ [2 B& k) c+ O5 D. o, w$ _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 L4 @5 v- c; b- d) O
5.唇周痘 : w, ]; T, w4 X% |9 _5 w7 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + I$ g- h2 ?. ~4 e8 _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% P) [% L& G( s3 j! V& O6.下巴痘
/ D+ G8 c. Y% T+ ?; k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : D- k3 r% w' L1 u Z7 d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( m, K1 j5 q: J! h: L7.鼻头痘 , ~3 @/ n1 \6 L, u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 `* d0 v/ n3 P$ M( ]5 rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 F3 _0 U1 X! {& R8.右边脸颊痘
5 Q* X* c( A8 I% F由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 c3 W8 m% v% l& e6 g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 A/ q' U: W; F, G9 z& A9.眼头痘
2 S& [) K9 g9 C. I5 T% h( M: w! Q6 ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( `$ U! {- ^2 v/ ]: B! o$ O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # a" f6 C& c4 ]" C
10.发际痘
8 c) d9 [( n5 a1 E' ?/ Q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * J2 x$ k1 P. b! l1 f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % Z( f' y9 B" A" G" O' ]& O
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C 高级班：治痘抗痘全科
( s' v: i1 h5 e7 [7 m! m4 f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& n& H3 v; c5 ^" ]8 g; x-痘痘刚刚冒出时 ; l0 R& d l0 k# P( V! S
TIPS1：自己处理
* n( H- q$ L& O! c7 n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 u7 @) A. Z U$ o( C3 F
TIPS2：找皮肤科医生 1 N! w+ G b% v7 |4 F5 x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 V+ n$ E& S2 ^# GTIPS3：不要固定使用同一产品
. e* w5 u9 |$ A9 [# g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # A/ q3 [6 ~8 A8 M, c3 x
-痘痘化脓红肿了
/ ~% t9 T7 _+ wTIPS1：专业人员处理 # R' z* ]+ b* `6 I; M" h7 a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. [. N' S6 o: pTIPS2：镭射除痘
6 L2 R# C3 [# a; {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) k; |. l2 [ u-痘痘留下疤印后 1 [% q! F: ?! j3 N( D5 r) B8 Y
TIPS1：遮痘疤 U$ e' A6 o, E$ E% c3 @
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 U. M& @$ A& n
TIPS2：美白淡痘
8 @* R4 q: ~$ S( B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40