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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ }& g# j. q* v: [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 y6 f6 }) l' ^5 d9 `8 [: f
7 P( P: F: s$ ?5 W1 a0 _ X1 G6 mA 初级班：成人痘形成原因 " ~8 m% c7 P7 {0 q7 l9 ~, R
成人痘7大成因 & Q0 k: [2 o' o9 k. @1 d
成人痘是如何产生的 , Q) ~" A3 r4 e! W& b
1.肌肤防护机能下降--
. p# A7 a8 { K5 N8 z5 i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * y7 f( R: A. p9 |2 ]3 }
2.黑头粉刺堆积过多--& _% K+ W3 ]& u9 ]7 @; }. S# x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 P& P2 N- h! h: [
3.生活压力--
5 w) ^2 a1 p Y/ Y" i& W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; a7 J. X- h3 S6 N6 X: p2 }& u! e
4.内分泌失衡--, ~. N [; A; N$ _6 |- f/ h& _* q, x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 d) U5 f; w; J$ i6 }. H: V1 E" F5.消化系统--
( j `2 |# o! [9 l, t便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" N7 G9 v5 _4 R8 ~, {7 ]6.药物刺激--
* } x% v5 N, y4 T2 e' Y4 G& l1 s7 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 ~! _' U( \/ K8 x1 H$ b4 a! E7.睡眠不足--
. }% n5 h3 ?; l6 G+ h! o0 g3 r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# q2 N6 B% I0 r- e: L& k1.额头痘 6 a3 c" C3 r3 a' b7 q( A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* s$ W1 W& i/ D1 x; Y" x, a# wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 j3 m& P J1 L$ Y9 }- D0 [* T
2.印堂痘
% ^9 B) z0 ~+ h( f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % K5 o8 f* k5 {, m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 W+ c l6 l2 t$ g3 e5 \
3.左边脸颊痘
% V* {& ?- g% B* k6 \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; n( Z% n/ L- x
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % L5 k. B4 S. i/ T A5 S
4.鼻翼痘 ' h" K, J5 w5 C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : m: I" ^5 U2 b l. H* Z. A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ r8 I$ f S8 g0 @6 F$ ^5.唇周痘 / H* l3 f- p; r5 i) |$ E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 o( n$ z8 u+ ~) QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 c4 y2 o$ B3 j' R: y) ^* h
6.下巴痘
0 B/ P( g5 X! U' u6 X4 s2 q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ l$ Z) s+ t/ y) ]+ O- p, yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , m3 a# v# b5 H" p% s3 d6 T
7.鼻头痘
2 K# U/ _/ r8 ] }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" g, V/ S. g4 V* }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( v* S; a) F% M, g+ J; \* i* @
8.右边脸颊痘
+ s/ p& }0 [. M! Z$ h& @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & U$ ?2 h C* ]8 M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
D, F1 L# e6 M. b% P3 K% r% y9.眼头痘
- X& ]) y6 B* Q; G/ C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 i& ^6 I, Q' X4 O2 C L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 h8 Z' F+ @9 j+ b3 i5 m
10.发际痘 1 y% I, Q; L% F! {2 m: y# z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 D! X4 P& z9 x" [( m9 B$ @8 A' dTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 m; T! T% c" Y3 z- z
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. U! I3 h- n9 r* P, I9 ZC 高级班：治痘抗痘全科1 [/ Y m# a) n; f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 e9 J% c q/ S4 q( n-痘痘刚刚冒出时 7 X% `- e& N. H0 \2 z' D* H
TIPS1：自己处理 7 j2 I4 {# T9 w; m
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % h$ v+ } h# |2 M6 D9 V; C- o
TIPS2：找皮肤科医生 - r- N5 l+ O( O, O- A9 g: y! S- B/ M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; J4 m; e! M$ X+ v9 i2 f
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 ~* M. M5 `7 a) ~' `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 I7 v1 @, U# m. ^- s/ }8 A* |
-痘痘化脓红肿了
- s( n! e6 R# R% V# D3 |6 RTIPS1：专业人员处理 # t3 R7 {2 T0 Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( n( D& ^! G$ g7 T, S
TIPS2：镭射除痘
I( D8 u: r6 V% a5 W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 `1 I. E4 v# j: w( {) d
-痘痘留下疤印后
: A& [8 m( Z4 ?0 Y& `! N t! q4 @TIPS1：遮痘疤
1 S8 U" C: f3 M2 ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * a" d' [5 E# a/ }( x+ @* u: h l
TIPS2：美白淡痘
) Q6 M# {/ }8 o; {8 m5 o# K% J/ P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40