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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) L6 K, G/ F) z8 i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
5 B1 Q/ S5 R$ q/ |成人痘7大成因
n0 ~4 \6 g! P" l6 w6 J& p9 J2 n, U成人痘是如何产生的 8 X I) o8 `# z# X& @# C% a; e
1.肌肤防护机能下降-- u1 C1 O. H! S- Z# Q! Z4 x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: X3 i: I# H) e! p; H2.黑头粉刺堆积过多--
8 ?- [. n1 B" ?: ^* F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 |" s8 V2 H# E
3.生活压力--4 t. y/ h8 Q4 l9 g1 [9 m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, I# w8 l+ A! y4.内分泌失衡--
3 e" B5 j; z* h6 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 _( U8 q- I$ f5 i8 J
5.消化系统--
9 q3 w( B0 \- A1 [. ~3 b% r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) q" m) p* x+ n/ ^: K2 r
6.药物刺激--
- J3 k0 f& s* A9 o( c0 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + n+ P/ Z& n: R; D
7.睡眠不足--- V( } ]) b0 H: u9 F3 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 `+ c- b+ g0 j* _6 n9 ]
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& {. ^( Z9 o C" iB 中级班：观痘看出问题
' I' [3 j; e6 u, h5 g/ ~1.额头痘 ( m) c! s8 E! @( [5 L3 r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
T& N" G3 x; D$ z6 Z$ M& D" f/ c) lTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 k5 g5 B+ D$ t Z: c3 k
2.印堂痘
. E8 ~4 t3 K& b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : Z& |% K, I: ^! p$ G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- {7 z& L. Z6 }- r* j" q3.左边脸颊痘 " G2 e: m5 p& N0 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * s+ a$ p0 k0 Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 V6 U% j" J6 h% {! H5 k4.鼻翼痘
& C" B& O; i- S. W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * [. l" e# A% |5 c# \* z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # m* g: j6 X- v; t. a( Y5 K! t. A
5.唇周痘
# T0 B/ O) w3 U: M# R4 F, [; F; ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' l4 c& L! I& N
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- E; u3 t. I. f2 L9 v6.下巴痘 . u5 d: t, d1 Y6 J; L7 {$ R+ T, O' W/ s; `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ E6 ~: k8 E7 R) kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # G0 w, b; A2 }5 s1 b) h
7.鼻头痘 $ d q0 c2 \+ ?+ i, |+ {; _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" N& h ^2 S/ q% K2 I, YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 W* T' }2 v; y3 Z" m
8.右边脸颊痘
% m- M7 J! l: p0 E" P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 Q1 e0 t: u$ I8 Z( y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* {* S7 F4 q8 F) Z% a9.眼头痘 # s3 Y- Y5 @9 V$ q0 e- v, Z* ^( Q/ |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 d, ^1 I& w; C2 @: d4 OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
x/ q0 j# R: o ?2 y6 ?10.发际痘 3 n9 G# t' ~7 n9 h, e/ T3 k3 `0 p- G q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : ?+ m# k( S/ J# E5 L- ?9 [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % Q6 \2 B$ A$ ~8 N* |8 S6 i1 a
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C 高级班：治痘抗痘全科) c! Y1 h! Q/ P+ v! ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; A" h9 [4 w+ y$ x& G$ r6 m-痘痘刚刚冒出时 % D+ Q" A" `6 G$ @, b
TIPS1：自己处理 " J5 k+ h$ l8 A( r7 [; s! o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 v: H/ Y0 A6 B4 {( ~TIPS2：找皮肤科医生
+ h7 N' g4 T# T8 p' g; m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# M/ h1 M' [) STIPS3：不要固定使用同一产品
6 A/ Y9 n# _# z. P; @9 S# f5 f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 K% F8 X& n" b d-痘痘化脓红肿了
) ^' o& @$ |9 A. A2 VTIPS1：专业人员处理 & [3 d Z6 ~$ L/ i5 A4 M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* Y; R' K2 D3 ?9 DTIPS2：镭射除痘 ; J n- B( x. `! ] |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" x) ?( N/ _ V-痘痘留下疤印后 M, E& Q6 V0 R+ {- L4 X
TIPS1：遮痘疤 7 [ H# W9 R f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 g% }8 [! f. Y, v% V" ]" }TIPS2：美白淡痘 9 i* \, I. J/ U* l$ @6 ?5 y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40