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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 T+ q" a- X; z0 J0 S# C0 A/ G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( ]5 @: K/ i3 {* t
! A6 y. z u& ]+ \+ DA 初级班：成人痘形成原因
* ~& N9 `' J4 a成人痘7大成因 ; ]7 m: k) @9 K. n* h+ N* O
成人痘是如何产生的 8 L' l J- g+ ?- {- B
1.肌肤防护机能下降--
" H5 G% x7 O9 M7 V. V! }: y! m% l) L8 A! A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! z, b+ e! B2 V' A4 ^ b/ ~
2.黑头粉刺堆积过多--
. E6 z, P6 z& o: U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - F3 ^: a: z- o+ }3 H4 r, S$ i
3.生活压力--$ q ^+ t) ?' W, P( `$ L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - H7 \9 s+ b! V# L% X6 M
4.内分泌失衡--/ ^2 j- I3 @6 S" w- @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" I7 v% N7 N; ]9 O. x# Y6 A# t L5.消化系统--$ F% [' G$ n- S6 L( t( M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 |# [) K# X$ S4 _
6.药物刺激--( P5 _% p, M9 N: V) u( w& m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / l7 F0 M3 i9 Y1 g1 u; D! U0 w) M, E
7.睡眠不足--
& M8 D- W/ ^$ L) j9 O+ ?% k5 C8 @# n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ M( [- d: U! l# O' d
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B 中级班：观痘看出问题+ [; |9 T! P7 ^% O. w* A
1.额头痘 8 J4 s* Q* Q/ _0 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * r% T$ Y1 a7 ~# K+ c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 r+ T& e6 z0 o, U8 y+ \# ^
2.印堂痘
( ]% P/ A0 m E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - ?) x* P2 c2 J% E" U/ \ e2 X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 f/ {& S/ _; a( _* G6 R
3.左边脸颊痘 $ K8 b) V/ ^- L0 _. w5 L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 [* k4 w1 v& Q+ M" S0 F
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 |, P. ] t; g; B; u
4.鼻翼痘 % I9 u D) a3 |! Q; J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# G4 S5 Q& ]' r# rTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, S* m3 o' f, B5.唇周痘
+ k5 n7 ] P' \4 c8 @! A5 Z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & h9 z4 G0 }6 N/ r2 ~ y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 L2 {+ Z$ R) \% P5 p" N# n' n0 C- @
6.下巴痘
* D4 e$ L: A6 U3 n& c9 d$ A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + `( h) h6 \* x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ s& `2 {8 Y, j# `- F
7.鼻头痘
* h2 V( q" v1 ]+ [, I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + x* F' |) G8 }; i% |7 `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 w/ q1 n# |9 o; {. }+ ?
8.右边脸颊痘
9 g4 ?4 K' B0 ^) x( O$ d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 W. c( _# B* n1 U: `TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . g3 T7 l: \% E" \- U0 W+ @
9.眼头痘 ( B7 L7 v; V- ?6 x$ r4 n ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' q" _+ I1 F, l9 j# nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 E5 b. M N* A7 `! g' x: }% h10.发际痘 3 K/ u8 \0 a. f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) h3 V5 z5 K- ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & k: v! o; i. j
5 C" x: h) @; z* |& V3 A8 y7 n1 E7 F& _" l0 ?
C 高级班：治痘抗痘全科3 u- e, p5 [+ ^8 `# i9 F* n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / M$ j- K2 L+ {% ~- R% B
-痘痘刚刚冒出时 - C4 C( v; D6 b( M- J( m6 j
TIPS1：自己处理 ; e* b# Y1 ?# D J0 j2 N/ T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; s; e! A0 }& [" h) Q. B. ?TIPS2：找皮肤科医生
4 E5 e9 u k, r& h7 n3 [# H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 ?# |$ u) {7 t E9 a
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) X# e1 U% F+ _% X* m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 `/ i: |2 W- G H8 u. U& N2 b, ~
-痘痘化脓红肿了
8 b( }4 o0 b h9 ?4 X- s% VTIPS1：专业人员处理 $ L9 }5 @% K- H) r+ J& P/ f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# p5 ~0 b3 n* P) e5 {8 w9 ETIPS2：镭射除痘
' p) s; N8 u+ C. h, u; M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 B; F, c' t/ ~+ T0 k1 x. g-痘痘留下疤印后 # e, f& b# \4 ~" M8 v
TIPS1：遮痘疤 % J) [- K) J: g" w* O1 _) n" ~4 @7 C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 v8 W4 |2 d) v$ ~# V
TIPS2：美白淡痘
- j& ?1 O" u: l5 C* U5 t2 x; V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40