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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ s5 j8 ^- T. P8 f+ k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 + R2 X; M( N. D' M! k+ l
成人痘7大成因 : y/ P1 ?# Y) H$ z; P
成人痘是如何产生的
% F# E+ u% w3 _9 A ?6 h1.肌肤防护机能下降--
+ d! p0 }, D1 O8 i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / l8 {1 P+ l) c( ~* O' ?% G
2.黑头粉刺堆积过多--! g0 _; ]1 ^6 B5 M5 u
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( Q9 }- `4 a2 {2 h) s
3.生活压力--( G6 ?* _- ?( ~# P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 B; j% H7 ?. H
4.内分泌失衡--
6 O4 A3 H/ g2 E' N" J+ t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 A0 [- j! `0 @1 Q; N( }5.消化系统--: ]$ k* E6 E* ^& j0 G5 p& d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! R( w4 W* h' |4 P% c
6.药物刺激--5 ~( F5 [& `: ^8 e0 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; S1 o2 s! w; q9 d7.睡眠不足--6 W2 R* j: ^/ v4 r0 i9 y1 N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) c# K! c4 W" i4 r1 q- s9 L5 h
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" A1 k) a4 y* X( a9 Q- x/ dB 中级班：观痘看出问题5 I# ]; V4 H7 I; v
1.额头痘 - F% ^# }# z6 y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' R1 P0 M- e3 g' c5 V
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 @1 n2 \* A9 \7 f2 u+ F/ C
2.印堂痘 2 e5 n* p( V( x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 I" g2 }3 ^2 B$ DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 u& Z5 G8 ^* ^1 T! w+ v3.左边脸颊痘
& s- b9 F7 b& C# |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 n" s. g0 g O# z1 P6 R3 F4 E- Y, z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 V# D! E) v" N* E5 U4.鼻翼痘 0 V0 \1 d( f, d, x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
b }+ y2 b* e6 bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 U6 j2 g1 `$ Q5 N5.唇周痘
: m/ E9 n& `4 t) E) j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' S$ e. \: e5 j. r/ l4 ^* _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) B, o# x+ a, c, a+ i5 |
6.下巴痘
! R5 O) w% |& o8 R4 |( T4 |8 I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! J- U0 a, M2 Z- k( J" Y6 R d
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ f. i$ k/ A: E5 Y' y0 |7.鼻头痘
% u5 h) _4 \7 B" Z0 P可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : C- Q: j4 R) T" ~4 P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' a: v- H2 P5 ^0 n# B2 V% G
8.右边脸颊痘 3 R, ~- g8 ?( y, M* i1 R. K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* y/ A' \* M4 f: ?+ u" f% fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / B1 I2 d$ v _$ r' r, K/ A
9.眼头痘 + E1 K0 }' i) c* {& P$ v9 d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 e/ W9 L: a& k% S% O6 ]' @' q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # v( b X5 m$ A, w
10.发际痘 , m! h- r9 R$ _8 |. i/ t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 ] I: c5 C# ~$ ]' @# b* n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; t( N. A* i+ D2 @C 高级班：治痘抗痘全科7 e$ Q+ u/ j, X5 ]) n4 J& H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 j6 k9 S' }3 X. [) V" F8 |-痘痘刚刚冒出时
; F, K* _) o, `1 T$ `' p WTIPS1：自己处理 9 g2 W+ Q* q& t3 t1 F: {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , I1 a* `4 O g
TIPS2：找皮肤科医生
7 @3 _8 K' d7 W4 Y9 C1 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 I6 S! d! ?: y: k8 N
TIPS3：不要固定使用同一产品 # k8 p e1 ]2 t0 B$ \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 h4 l. N7 X4 E0 R1 h0 J& g5 l-痘痘化脓红肿了 ) y: M8 d; d) v9 N4 j, g9 j( a
TIPS1：专业人员处理 # s6 U9 p" w0 E. k6 D. z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ C# x5 d% t o# B! L' _TIPS2：镭射除痘
! f1 x$ z* E. j& S- w& U9 c" `/ E9 g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 [% O5 [2 ]- s( H+ g9 P) U
-痘痘留下疤印后 ; D. O0 a2 H' B3 p c7 W. q
TIPS1：遮痘疤 3 [+ D! A5 Z3 q) I3 [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 [% S- E6 u: R. S8 M; ]TIPS2：美白淡痘 1 l9 D# L+ g4 a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40