杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 81495|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

. c; e1 N- T2 p$ _4 A% ]( T* E& b0 l0 q3 O2 \
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
5 Y$ o3 L( H" x: T
8 d# E1 K( j# k; V  s. k1 }( r/ S1、面色苍白型:气血不足
6 ^2 j% l6 r9 |5 p& [
( [( v2 o& G4 Z* y- T. Z食疗:蜜汁花生枣# X! T: K) N0 p: s4 F/ p( H

% ~5 X( \  H/ n) ]' W0 ?做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。8 s/ T0 E  w, _4 @. O$ z, I

; ]; E8 V" A% S功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。7 n! @! w( o$ Q3 I
& w* `8 p& i# z; L& n
2、面容多皱型:脾胃两虚: ~: I9 ], W# A/ S7 j9 f

- \( J3 M* ?0 e( F食疗:什锦山药泥: w7 @9 ]6 }+ y: B
. ]& Q0 B: }/ N
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
1 Y% `; @! [5 k5 U0 i# c6 k! n/ B% Q1 L) L, S
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。7 A1 l/ u: ?  ?5 |6 j& W+ m
# W$ X7 t( P, i: @0 f
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质; \/ D* T4 e3 z* Z  h9 [' G8 z
) k& H: b( h( t6 `
食疗:笋烧海参# M, L/ T* ^1 m& v9 B& _8 g
7 K6 s% c( B* s
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
' `  D5 T, M1 D* ^. w6 Y, o7 m
% m1 y" k. c, |功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。) ^2 S' b1 M) C8 V; }1 [

( t  Q% g/ e# s+ u/ {- b# G4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
7 \  h5 @4 l* f* u; \6 D; L2 B9 S% |# b' \7 ?! u. u5 c8 @
食疗:栗子炖白菜
. p, Q$ \* @7 m: P$ W0 N& _
, a" j& U7 K, m: T5 G9 e做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
1 A7 h  V. o, e6 G: S
  w' u' F+ J2 A) Z3 I8 z功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。: A5 S& ]8 Y( N9 f4 ~  \

2 q3 m! f& q! w3 {, ~! ^5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
; J# Q  q7 q, t7 a% Y6 A& e' S' j7 w& r  H
食疗:海米炒油菜
( v2 ]8 U0 W4 T
. J1 W: ^0 {8 u3 F做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
) r9 s: y& h) U; {; E! i' L' }# e  P# m. o
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-8 10:29 , Processed in 0.053377 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表