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* n# D1 M# @5 V3 e2 z1 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ?' K3 G8 H: o
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第一款：香蕉绿茶
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& K. K& q9 Z s' ^) d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' T' h i6 ?% D/ v
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第二款：葡萄红茶
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) f; @) B7 ]) W# I1 e( X材料：大葡萄一串、红茶5g。& m/ P: d5 B. z s) M
, W8 I; r0 q" W$ @1 {0 D. e; a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ \% u' J. P# b( {0 g) x* ^( \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- z# {$ i: B2 J. v' g* ]第三款：苹果绿茶
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' z8 c% {3 I( l1 m4 P! e3 i9 r2 G1 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E: a, }! F0 I; ^9 h) R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ H S+ \7 E3 f第四款：红枣花茶" }7 b/ s, [. x( ]+ u- K/ C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 }. k/ t6 j" J. F6 ^
+ B7 P4 t/ S! @; f+ g P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# `5 {% n& |3 E- T- S' `
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第五款：柠檬红茶* \0 w9 w3 }& b$ Y6 x; v6 Z* I; W
8 \ e8 {9 }' U `' s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 {3 _$ o' A: V% U; }! O% H9 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" G; w4 _- x, b0 |0 `) L
, _* P# M, y8 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 F; s2 P& { j4 z, s6 _, N
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5 E P8 R( E8 \; N8 z4 o第六款：菠萝蜜茶2 o2 h( ^/ Z" M2 N! J! q
! W' Y, o: c) Q/ W7 i: M3 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 w' E E$ x8 M4 M$ \1 v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 y) x! k: X* T9 X4 [- i
, z S: x; O/ l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ s" e5 l F2 O5 D4 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( b0 M/ e& o/ @& z3 T. y第八款：柚子冰茶
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$ }7 g! b2 K8 g) c$ X/ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 I: s2 F* d+ v, [, o, o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. t/ f# {5 r: b# M8 ?5 m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) Y+ T1 V! h% I/ Q) l: ]第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 c! E) ]" L2 I4 h5 k% _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& W- m g8 |( o, m6 u8 F
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第十款：排毒美颜茶1 t: N9 Z* W- P: N* E' D
0 M" _( n) `" Q, m: Y% D+ R) G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 C9 i- d; B; P) `4 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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