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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* A: [3 ^3 `4 @% `7 v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" k6 C( r/ N! f6 f" n" B
6 h1 ]2 B# C* H; n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 n) D3 `# P B! b6 \4 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( c/ t$ \/ Z$ c1 o7 V8 e+ D6 C, C
' B: p u+ c: E/ p0 ]# X M0 F2 f- c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 N6 I+ u; x) R$ f3 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: _ \- ^) r4 ?( S! d6 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 l. s6 Y5 U5 |- y h5 K$ C9 V
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& \0 C, ?2 ~* b" Z) {. Y% a$ K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 j* q! a6 x/ k/ t0 @
; d3 e+ }/ v1 a3 q, |+ s6 m+ o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 h/ f, J* Z& B9 c- Q, m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 ~0 |3 C4 D0 B6 s( l' C' V- [7 m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ L5 r0 }8 K8 _/ B7 w7 V
1 \" T3 l6 `, R5 H: u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 p7 f& O1 q& S
3 x6 a. F. \% N$ b% |( b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 F( ~& t! J+ ~9 V1 M
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第五款：柠檬红茶* O4 ?$ ~; G$ ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 D1 q) J) o) {' T: L" Z h" h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 D; H7 S! d Q$ y( m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. t. I- d) ]$ `5 @4 Q6 N第六款：菠萝蜜茶
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% b# C7 V; [9 J3 N2 |3 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Y Q6 K. Y4 b
* T; O7 e: c* W$ A. d0 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 A) Q& a% _1 e/ X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% m( ~8 f" |: s" ]+ I* B
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, g$ a4 V {7 J0 `6 Z第七款：玫瑰果茶 h" d+ B- Y; ?: Z+ x5 G
+ r) n- w5 D: w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- a z9 h4 H7 A0 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& v4 ] n9 Y) T" z2 Z6 j( U0 f
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) p: i. G6 C; C1 Q6 E第八款：柚子冰茶* [& L: k$ Q! [& ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( x$ i+ T# i: F, r0 c! i( N
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第九款：山楂首乌茶* ]5 H1 m1 n! U" N
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 o0 x: Z" r1 B6 `& G, n
- s! A3 d7 Z7 {7 ^! _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 Z2 U$ r2 p) F+ n- u
+ L) D/ j6 i$ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 ]6 z+ Z, W8 \( m6 ]$ ]# T9 J
0 q- q9 [/ e5 F1 X+ B- t" B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 a+ N. X; x& @# q
2 `3 M N0 }0 h; J1 B$ q/ c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 F v( Q& E6 q5 i. n/ j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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