|
|
 
" Z* \/ |' M) i+ V3 \( s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% N# q2 y" K. j- m- ^; M1 s
& O# l. P+ v9 f# a5 ^2 D7 r2 e: m. a第一款：香蕉绿茶
# l: D! c+ ?4 D" y5 |: }& B
1 C" Q5 ^. b+ l- ]4 ~, a$ p" k8 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( X2 R1 F+ H- G4 U- n
& w* l2 H/ U5 y O4 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 x; s A q0 }& v; e) l) V! s
! L: d+ \) P; k0 C0 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 c! X! s7 C' @, M6 v. N
7 o" l1 e+ z, W: p$ g# M: y! D! K6 e1 L- L3 C4 |
第二款：葡萄红茶
. ?# c# d, X; c5 X: w/ {8 A! H0 o3 H; R
材料：大葡萄一串、红茶5g。# u- Y6 B7 d7 g5 c: ~+ v
0 _ W: F: i3 t0 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- }. y8 \. L8 R" }8 K
}1 z2 V4 N2 @' t% i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! N/ H: J6 u/ k7 e" r7 D' Y* ^
6 ]# S5 @6 L3 t& c+ Z
8 _& S/ F( ?5 }: `, \! K8 n
第三款：苹果绿茶4 W( Q1 v% g$ \' z
' q* o$ M; u" D0 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C D O" r* P7 r
; q+ I) Q: W) }& t) p3 X) |& m
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ c% M. B% K9 O4 `
/ p( j# B6 k* A) G% Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- W/ ` z: p+ o# V9 |3 G& j$ N$ M' q. V" ~, ?
, k" N9 j; |) \第四款：红枣花茶
8 Z8 g0 W- n3 N+ V8 h" V1 v1 T7 Y" p6 k, s" z
材料：红枣20枚、花草茶5g.
- D+ w! ^2 \- G- Y) j0 t. I. n4 f$ W5 c, t. v3 t
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% V( Y' f" L6 {# \" I/ R s3 z& h3 e5 C2 y. m' D2 G- ^5 g/ |
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 L; K8 p$ n4 t6 }4 V# g1 F) t
8 \* l& E" M# l4 V1 l: w8 q: P+ N
第五款：柠檬红茶: z7 _9 Q- C; X3 r- ?% L
b1 m, U3 r/ T" y- u4 W9 w" T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 n4 l- I9 B& W1 o' V) L
9 `% p) K/ _1 F$ k& C
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 H! F" f% P, P5 B$ I9 U
, ^4 H3 s0 _1 Z$ _' n( e3 L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 g: m$ q& N% `, ]: c
0 b0 S! E2 h* d8 f0 x% f5 [: b0 z0 k8 [' }. I0 y
第六款：菠萝蜜茶' ?5 e& S/ ]$ W; c: z( L
" [+ H. m& S6 C( f, t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 R9 u- y$ ~" F, C3 l4 F
: U& j' R7 @3 n! _/ ?8 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 m. |9 k/ B7 F4 f8 N8 X$ |6 P
6 S; b: i8 ?7 T9 Y# B/ s3 f$ |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% T5 Z ]) @! k7 O* O @3 y# {; O1 R. s
& A0 j% B4 s& c, y" A5 H第七款：玫瑰果茶: {; d6 t# r; R! K
/ q' d7 E7 d$ y& C
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( P! S& I7 X! u/ O' D9 D) j! w6 y4 U7 U3 u) y; c
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 R( j2 r9 u+ S2 j
) u4 d7 v3 P! k/ g3 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 s2 P1 i$ [# O( m. k
; t2 i, K. w2 ^, R {7 g
- X: ~" e R3 }" z! |) ~第八款：柚子冰茶
6 K% q5 W, i' \# `3 N( E @" A
1 w2 H/ [1 q& ~& ^* P9 q6 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 [2 D! J) ~$ U |6 m
8 P* W" E5 T( i- k! F' v+ [$ ], o4 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( N A; ~) w, \# S
4 {) \5 J! `3 C- M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 \4 T; L, ?9 Z5 f" ?6 T
. N2 B2 ?' }1 D0 L" d$ {& }0 m+ U9 O" L9 W( F1 X" N! f
第九款：山楂首乌茶
5 G* m, {' T; W
6 T, f* i) S" U! |' ~材料：山楂15克、何首乌15克。* q9 a! c* G$ `) Q1 Z5 U3 L! o4 n
0 v+ X/ j: G- x/ C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 j) K( @2 a8 P) r: m! E
' l6 e( m8 g# A* o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
|6 ?8 G* j! c" }3 y1 F5 B, n1 i) d' G: [
+ Y5 Y" l% N: l% t+ @" L第十款：排毒美颜茶
5 |9 Q/ H8 _' a8 G: h/ m2 h$ F- k. X H: K
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& r4 s2 T+ |, i9 s& C& j" V' O" N- Y; p! a* E4 n$ A* W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
i4 ]: |$ |+ L4 \# M- B
, W5 v8 o b Y% @, l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 R e0 A. g2 W# t# m
7 m% H5 h3 ~5 U" `. N