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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 j0 J$ j6 _/ t, E. v! D- c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ Z0 K6 z% c O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% [4 P6 `9 \3 ^. T( o
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2 ^0 n' V2 p7 \# ]6 {第二款：葡萄红茶
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; d0 }% i0 k9 x( ~1 F% n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) l* U9 V& t- Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m% y9 m$ f5 \
/ {9 B: H% R6 M, k5 I9 j+ N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# N7 g2 K& u3 u1 w1 T$ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 j7 c+ O/ P* y第四款：红枣花茶& S4 N! H4 m2 R4 _3 l8 F0 K
6 F( o3 V& q# V4 ~材料：红枣20枚、花草茶5g./ ^6 u# Z9 y( J$ ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 Y4 u: y, A4 l: h, O7 I- e% B& s! P9 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ {, X) h: |7 A1 q9 j
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第五款：柠檬红茶* i! y+ @, Q! r! E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ p3 W" O& `, x0 _* Y7 l" b
3 n; D+ R2 ~. A( L n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 G4 R4 d7 U6 j- I8 { w; A' Z- _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 {3 e" r6 q+ F) _! G: s
; k8 B4 r$ d' a+ `% [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 w r7 z S( O4 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Q2 ~# w7 V6 u" g# g/ W
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第七款：玫瑰果茶: ]. Z z% K$ P9 Z- }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: z4 w1 m2 X, ^ r
0 M6 p9 M& y& C \+ P% M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ K/ F! @, V; }% \0 }4 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- D2 m$ n; d0 ~6 P% f
/ O) I* F$ y3 a2 y( n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 G" q" H0 K2 X8 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ }5 S1 P! g3 [8 }" _4 g0 K; m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% C/ ~. O- `( H
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材料：山楂15克、何首乌15克。, O/ N7 c* s: o4 d, j
' h- Y1 `9 h4 f L) T0 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% e9 S5 i: j: L N% N6 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f7 F/ `2 f7 ~6 N- x, S, u% l
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第十款：排毒美颜茶* C* H# T4 d. Y) |& E# |5 k4 K/ F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 W' J' j! c' m+ q# E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 H% q6 b; T2 W: m9 t
* y) {4 C! U' w2 T- p4 v3 _- |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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