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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; m5 U% _# ?% A2 H) L
8 } S) K# D2 r+ {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; q6 B: H/ i' ~ ]( ?: x1 o, z
+ M9 Z' M5 G/ g% V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& S5 o' A* N! `% t2 V( ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* Q4 \5 p4 W s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ E" P0 i; S/ h: H7 G& N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; J( @4 n, l" Z: L第三款：苹果绿茶( l; |* g% E" U) ~/ B* }$ c
' L2 E2 q- c* |% i3 @& W& z( Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 z9 i K9 u+ t# i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ J$ d) S" E9 ]+ R% v' I
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2 E# Y4 e) _4 b" e2 {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; y. i3 ^8 Q2 j; ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 I s& y: e* S- } y- S7 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) u: k( l! F( q, X2 q' B4 S. X
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; P9 I2 Q& F* L3 c9 ?9 q3 L2 Y; M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 U, N- z8 n( w6 p; K& s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( n" f; n, [! Q. Q5 b7 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& @, Z+ ?2 \; R1 j% R% ~
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& G$ y% h4 O d! B) c$ m. G6 s9 e' s第七款：玫瑰果茶0 H9 e1 f; u6 p% ?$ K6 G; F
1 ?& t' S$ D/ F2 l9 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Q9 d' L- K$ }: ?$ S. @
3 l9 b V' {3 d' V5 I( a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* o: A3 K( U7 |) P
/ W7 [; C. t$ n1 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( F4 Z% r; E% M
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第八款：柚子冰茶( c( r. Q# ~3 l' n( p
2 L0 _( \" G1 F( y: W0 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& c9 P b+ r2 W' ?
' {; S3 i; q0 G5 ?3 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 q/ P7 |5 e5 x3 h& F [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. a: \# j- k. S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 P" p( Q/ \- i3 I5 o+ n
% Y8 x0 q3 u, a# A- [7 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 W2 I' ]5 T! e" }5 G# K1 L8 o7 T第十款：排毒美颜茶
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9 T( K: E( d" `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, b# c; R8 I/ i; L; Q$ j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 o2 z, h! _$ c9 v" |$ M1 Q, J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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