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1 F( n9 n: p8 q0 G1 i7 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& q' D# _8 I2 g9 |. e5 z第一款：香蕉绿茶+ k5 i. P/ g+ L4 h4 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m( P5 `: Z0 f) @ P6 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* d, T8 e! A! t1 }( d
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第二款：葡萄红茶9 p# n8 W) I1 I- k* \3 w: y5 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* p& j7 n8 h$ K8 s; n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ u' v: o# ]/ I( Z$ \
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2 i8 s Y1 F2 `5 F! J2 V: K第三款：苹果绿茶3 k3 N! H# E ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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A" Q1 v5 P n0 M- v: S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 y, @) a( z9 }
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% T1 x8 Y# ]- @# F% U7 A
7 F) a5 f' K" ^( v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 F8 U& y& s: X4 E* j z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- c3 k h1 |0 z9 ]9 G; S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ x3 t7 A4 S" g2 x# E n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" V1 p3 B/ |) u
# x( @& h. N+ {1 \4 T! p3 P' \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 T f, \6 a/ Z, E! @: j第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 \- q3 f5 X7 Y. f: }1 ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) d, \' p- B3 J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' r5 k5 Q( I/ C% K- U7 i. N+ C s
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: A/ ^+ r5 E+ O* c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* Q% R9 w5 a: w, r: ]5 @" P: m
# k. V. I& P/ f3 F" H" r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 h& Q" x, A+ d. [& T j: `2 ]
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第八款：柚子冰茶5 a$ @5 b' J- v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 N* e$ }5 O6 z$ h [( y
; n4 F% `+ o0 @( k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ^9 j) {2 C: m* M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' e y" j q( l$ k. t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 N9 G# m K6 \7 W% w6 L. U9 }
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! F! q' f3 L# [$ n5 [" E4 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- S. P G1 F5 l6 J( J) O) b
! C; P: [9 m) z- ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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