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) A! W; t" z1 H+ B3 G' I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 H8 I$ [+ o0 c8 }9 x- j7 ^
4 |# o! n: E9 H% [7 ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 M v* P/ T/ a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: z* L. E7 Q4 A; S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: J; X4 \8 [4 n- f9 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 \8 t% A6 g1 ~9 V
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7 a0 ^& Q7 L( c5 @第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 k! d. n# Z+ i# ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# p$ K9 a2 W) f+ ?, n
5 L* c/ O. B4 R8 e9 y! I+ r) P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, t+ I& L! g2 @3 O$ G K K/ X
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5 F" ^4 `0 U e: T9 @第四款：红枣花茶
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6 b7 ]4 k8 x# ~' q* `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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C( e4 T$ g& y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 h& E- l' j- B
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# E3 t7 t' I0 i% f% a5 p$ u$ L第五款：柠檬红茶, @! E7 b* C. P9 H4 U; Z# X
0 U1 B" F2 _# O4 k; p3 m/ U2 p! U O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# G, N. o# U, i5 i) `; W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 Y9 F: l* B9 s& _! `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% ^. e2 G3 c/ ~
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第七款：玫瑰果茶
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) \7 Z4 V: @/ |8 h- |* _* ?2 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 [4 T, D& j- w+ b }" i' a
8 I2 z" u* N# g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 _" z P; F0 X) i0 X
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! J& J6 \8 b7 s7 O5 T第八款：柚子冰茶
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% c# R% ^: I( R. Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: W5 `1 \, U8 p ]/ `: p3 y% Q+ [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 B" Z- e: C7 D C) T
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第九款：山楂首乌茶* y/ a4 a" t; `# P
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材料：山楂15克、何首乌15克。* D- C6 D1 G. B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) [: o8 B9 u3 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 x6 _- D+ t" a
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4 n7 }# t' q' B/ b7 Y. b- q第十款：排毒美颜茶
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& k9 u7 l; l) f- E8 v9 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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C7 g! u+ D. B+ X7 U f5 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 Y" ?# L. e6 f H; N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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