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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 j7 o$ f$ B# w/ [, Y7 P# S9 {
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第一款：香蕉绿茶: T- b! j( }1 q2 z
6 S! t( D4 c5 s3 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' \! j, _$ o6 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 O/ `, e8 _: i6 E( i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 P& W2 l+ E4 {: a0 ^材料：大葡萄一串、红茶5g。% U! U1 W2 v6 Z- m1 L( @: I6 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ w; w( }! @7 g8 j: Q0 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* I& s$ d, D# O. L3 t2 h. K& Y5 Q
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. ~0 S. I+ V: ?, a, C& b第三款：苹果绿茶& R+ c/ A; E% r/ R7 ?: g6 d; o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- I. Y6 ^5 q3 v7 V# P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- w6 t Q6 m8 Y/ ?' U( U+ M$ l
* r4 t8 r, V& [$ p% r) n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 W, Q! g. q( H# Q
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4 o. ?3 U- |: d, b- |; p5 [第四款：红枣花茶
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; K! f% d: g, C% e5 O- o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& O0 n: d3 c5 E; T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 ~4 D: W. _2 h0 f& K7 m0 t6 S: F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 T0 {3 f+ I& Q! x8 O: v第五款：柠檬红茶+ {) M E5 b2 [9 J: E
7 t$ B+ `, D- k3 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 b/ o5 p5 ^6 b- G E' U$ s, o8 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: E" r/ |- |: S
. s9 `$ Y6 _, K' [6 t' i F% Z9 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 e4 {: X) l0 B1 N" Y# l1 y( r/ t第六款：菠萝蜜茶. o/ m5 w% f. n' [
y$ x- Q7 i3 ~9 u T8 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# b6 v" a* X: P+ B4 c% ~: q
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: v: B, g5 e# K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- y- M$ f3 g5 M' y) O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 a# Q; V9 F; H9 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 [9 c1 t4 A0 D; X5 V
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第八款：柚子冰茶2 j/ R0 x" u2 t. G4 A3 H9 y+ c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. D) g* ]7 W; r
: o% b, v$ R( `. w W3 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! o; n& i; f$ C/ j( {
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( l3 `; h3 G* ^1 n7 k第九款：山楂首乌茶" Y1 F2 T$ R* b/ Y
$ @& N7 f3 i# Q# |2 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ L- g( ?, |+ C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ `; V- p+ \" H6 M: ~1 ]3 ~# {
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6 B7 f$ L& N- g0 B5 }- ]- q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; y; q0 ^/ `( i/ A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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