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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 M0 \0 A# f" u4 S! K& K% |
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第一款：香蕉绿茶
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8 s i3 N" n0 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" f' O! e: S( e N4 [4 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; a4 U% Q V# S6 z. l- w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 P2 R$ l% l0 P
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第二款：葡萄红茶4 F# t( M- i' n4 P* a/ [; v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* H, d: _, i- g7 a: [2 ^
8 e7 f1 L G& R% r+ _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 b6 {- M. ~8 w" J) w _& F
: p) Z: R! Y( K+ Z2 N. T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 m% y4 d* y9 q7 v& `
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: K& F& K" \# u3 {0 [第三款：苹果绿茶2 ^" n/ V2 @% [! ~5 p4 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; d$ |7 z3 U6 l" e6 W3 a x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 R9 [( z4 c' I0 f N8 }! R; |
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材料：红枣20枚、花草茶5g. W7 z Z( k, v& [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 r v P* @- w- g; H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 [+ r* h& @5 j6 n6 _! C第五款：柠檬红茶0 |2 i& H3 d! M" G. |4 T' j
5 ]; y( s9 o% }6 G/ |( D/ ~8 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& G3 u! j3 |# o, h/ z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! `6 F/ B) q; h' u% s) S
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 W3 e! I- p; |: K( N/ m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 T( J6 V7 }$ E) M1 e) L2 q0 w
7 W' y+ [/ d1 ^5 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% p: C! G/ l# H
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5 A- K4 Q+ a w, c* [( T第七款：玫瑰果茶 ~# L. F* L5 ^+ A5 Q2 N9 `) ^
' G r) e, ?8 d+ \4 O. Y2 {+ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ]* R0 g) c T! F [
a% O% t: f- }/ {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& S; H6 L! p G! \& A& M7 P2 Q1 O
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9 Z9 w1 q5 g& S& }第八款：柚子冰茶* v1 c3 Y! }* J, X, ?4 N; _
; _ M5 t: F& m* V; o/ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" p% d- t: c! B' L. q5 D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: H' ^3 N. W+ n" @; F- I第九款：山楂首乌茶0 P. h7 E8 D- R1 |
7 _( U* k# _' X, @; ^5 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 l. `$ `2 ?" N& ]8 G X, {1 X
/ ^ s# s' u H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) o% n8 F9 H) h5 f
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第十款：排毒美颜茶3 R$ j2 U/ F! G, t8 I' D: m1 F3 |
$ s$ u: n! t# q$ E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& V4 K. N; D' U& z* x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; G- ?" R; v7 i0 y U# c; M" Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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