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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 w' }; L2 h% y( c* F: d+ F
/ G- }. W9 H: w' ?0 P5 O9 G4 C第一款：香蕉绿茶$ `, {( o/ S$ C6 {, T
" D3 b3 k; A+ ~8 u5 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ?- \# i" `& y9 V" n1 k
9 `1 \- ~! I- \5 h8 n$ N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ?0 h/ i' \- k' M$ y* a4 C0 _. y
F+ J' z1 F; g+ G9 F) _" |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- a& O# a. W" J) a1 u D3 o$ r8 y# [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# L( ]1 \: S. \4 C- \7 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 O. N; v2 c3 w) O( M) h4 f2 a1 Z3 e
3 l0 X, C( Q+ X j! r# x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 j" ^, {0 d6 b4 V% H
. a9 n! i, R" @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 E5 C- D0 }9 G: N+ P0 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' ]6 ^. B" ]: _$ N* X+ T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 t' ]. y b$ ]0 `; \: @7 y N3 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 Y" }+ L+ h! Q2 g% r* K {
4 [3 I" e: w9 L( {) U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 x7 h0 }; B Y9 n+ ~, M6 k& T+ w
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第五款：柠檬红茶
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" C) Y; P! h- ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- r3 ]* u& k1 O: |
( O8 E& B" j/ q: r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ^& y" f6 Y" Y, d6 \' I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 o. ]9 D0 z3 F( e% |4 U, g
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第六款：菠萝蜜茶$ J7 R7 s" C n- n
! o Q6 B( b! G+ s) e ?( k s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ a' N' {" a, M! c+ E+ o7 F
5 w" E2 q2 s) E; e( \* B1 d' ]# e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. [- x4 P3 `1 [6 k* q第七款：玫瑰果茶
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! N/ }- ]( B! W/ V. y9 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) N' O. F! [& |2 Z: N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 a4 i% R( Y v1 B3 M0 s0 r! S% I
8 w# c3 U3 u. P# e6 k/ {) F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ S, K4 `9 t( v& w) E
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第九款：山楂首乌茶 E! A: _. o" ]8 V4 c
$ J3 s- {5 X7 E% B) t3 N材料：山楂15克、何首乌15克。9 e. Q0 {; d2 u; ^0 T. |! B
) e: b r/ l. ^/ E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ^# ?# `2 D8 O6 l& P
5 W2 q4 }- Z b: i5 g4 `4 H' k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- G4 K( t0 b, E I+ k X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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