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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 I6 ]1 G/ c7 [* q1 u
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第一款：香蕉绿茶
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3 o& b' p V8 I8 D+ Y7 K+ N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# O# N) }- B7 ^+ P" X" o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! S! H6 |& D" w9 w$ h2 N/ P
5 t4 b8 x6 c1 x3 S" w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# p& S+ l* x/ v/ h3 a$ J
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+ _ a- h- D2 @- y0 H6 ~) r H第二款：葡萄红茶
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; Z4 V" \ X1 D: w) b' @( W$ N6 s- f材料：大葡萄一串、红茶5g。1 p# s V& V& u, M Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) i0 [4 K/ X- y$ R9 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ v& U/ }# N, b" w2 p+ J2 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, L8 s: x$ K0 l# P l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 E r4 u _2 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 v9 { D) \8 i! W
! c- \; \. U# C- n* d* I; G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' S0 J' h) [8 t5 Q4 u! W第五款：柠檬红茶
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! j, M; T3 E1 z% p& r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) p' W6 }4 X6 p8 Y% h ~
2 M% m9 L* Y0 S: ~7 v2 O) [7 h( p2 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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G- j% O) q$ x2 T$ ?( f; y第六款：菠萝蜜茶" [7 M. R9 W( N1 P/ T+ }! D: W. j3 l
5 n. V; C1 c) Y0 S' l4 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 b9 S2 b" S9 |+ }, B+ B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 s# \6 w0 K8 V# x% k+ B5 J& E第七款：玫瑰果茶, s" b9 ]( W) \
2 q6 \, Q" O. p5 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Z) l: r7 T) }6 E7 H
5 l) T" b# z4 O8 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 k& E0 }$ q) V4 l z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. _3 C% m# H! L, B( y
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第八款：柚子冰茶 Y% D: w% ~ m* D- N9 \
' @- q- R* m9 T" `! j* u8 _* d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! j) X! v3 F$ _' n3 n. v. b7 ?0 O
- {9 R( I# v: o, ]2 Q( O6 s! r0 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ]% G q, [3 P: y) {
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- C! L( a8 H! O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- _; S* [1 V B$ l- e+ o. D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( l" u' |6 s- z; {. h3 G& f8 c
B& R+ M5 o- ]1 R% W9 e! G. E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ o0 J7 d- h9 A; D Z! b" B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 S9 p( {5 m+ |/ T: T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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