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8 q2 i0 [' O: _( K4 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 n+ D: O$ _& U5 C4 R
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第一款：香蕉绿茶* z/ P7 A/ Q7 K+ V+ r; v% R
7 P' x9 i, l% [* {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 S# a& g# O g( |3 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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Q; {' V3 O8 f$ A, O/ s( v- }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 L( Z# u) p& }, e& ]8 K1 ?$ T
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第二款：葡萄红茶
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# Z6 ^6 h8 p- ~材料：大葡萄一串、红茶5g。# S* K) N, p; t, I( ]% \! \9 f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* a0 c9 Y3 z5 X* q. w
9 |. q) F* T3 ]9 j# r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 D+ b! j' u. ]8 t1 e. {8 Z
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2 w0 g' `# t ^# l# n第三款：苹果绿茶1 J, _% j2 j+ @: k& v
4 {1 F2 B5 m S: a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ~4 s8 h/ S# w; W
L G2 d5 X3 v5 P+ p1 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 m L( f( q9 B# a" |+ P
8 j6 D' v" {( O& r材料：红枣20枚、花草茶5g.$ _2 d' K5 `2 t: Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( x/ T5 V$ F; d% x& {& u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 M. R5 o: C. Z k第五款：柠檬红茶
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$ M, O% O8 ?3 l- \& v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) _6 S6 F* V u5 q) p( X7 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, f2 C3 p# R+ m% ?4 `3 W$ \5 [& L
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- G; L" _. _: V% a3 t1 d$ w第六款：菠萝蜜茶
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* f6 o9 J4 k2 P8 K! R( }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 i% W+ V5 h+ g7 [! K2 x r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 A& |0 _# R A+ n9 f( l
/ x& M7 ]" \; u6 T: `$ G7 u7 ]5 P7 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* a8 X" B, w$ Q2 o9 S
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第八款：柚子冰茶0 p/ ?# G! K2 {) u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ K, S2 m- ~9 [) ^' j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 r7 h5 L% i: J# g4 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 g8 _! e4 f( }. [0 U' c7 g; e
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3 ^' L, \8 Y, \# Q3 @2 }% L& O第九款：山楂首乌茶' X& B5 @3 i* K# `5 I9 g( T
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 @ _1 q. U2 u2 b3 S0 X
0 F. K* A# D$ _& b1 C% {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 W `( ^3 g5 |# o" l# i8 Z* {第十款：排毒美颜茶$ ^/ |( c, Q# ]/ w' o8 C
( W( ?& ]7 o( S4 k0 u7 g9 m0 u' B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, u7 T) h' q7 ~( [. O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 j; n! S8 Z" H% u' ~( A. h
6 B' R- }) \+ v8 X3 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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