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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 ?. r8 [0 G4 }& F1 \% l. f- f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。' a! k9 ^# q& {/ m9 U# p

/ ?) s' H2 n+ b$ l, T( r- j' f' }第一款:香蕉绿茶! i* l' p7 w" L: v8 S  A: e+ K

* N; N: Q4 ^0 G3 P材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, s# I1 p0 P& |( m0 P& {4 g) ~7 @3 N
* G8 N7 z/ D# P; N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" P+ i' _/ j0 ^3 M$ e- r5 _0 k+ j
1 [! Q6 v1 v2 u
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, d% p( e' F7 P' I7 i" ~8 o

# U1 m; K; B  J
, H7 l% ]* U) p- j  A第二款:葡萄红茶; N8 d/ G' f$ r0 [0 @

( E6 E* Q; Z# L/ ]/ A材料:大葡萄一串、红茶5g。% m5 H6 `( m* n$ n: f

, b( D# V+ Q4 @; b4 N制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
" T' @) H6 l( s! g% u! i! }( N  _/ h$ m7 e+ \0 }3 g
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ]' X9 A% J" Z; S  s/ R

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ D- q0 V& d0 \& x; s
' @4 q0 `& J! c; G
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# W, _1 e9 H) x+ n8 C( V) F. m. e( q
' C7 n0 |4 \( r! ~7 c  x8 ?% R
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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5 Z, @+ X- U$ @, k
% }/ s6 J  D. _' O* z4 s0 g6 N第四款:红枣花茶
5 X" M1 ^- T" T) T* Y3 q4 f! G5 w" O$ a
材料:红枣20枚、花草茶5g.
( o# d  S. X8 ?9 r' c3 l% [, P! t% D5 e, ~9 l5 g
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 A; o9 w1 k9 D. w% F3 q# R7 [/ R
8 B* U* M2 a9 c! S$ o6 v: b
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 k/ z, I: H* }1 \. N/ i4 M+ z0 g* v$ r$ Z4 L+ q4 L
第五款:柠檬红茶9 S0 w- ^) @% H5 z* n& h, ~
  G0 l6 D5 j8 P: u& j5 y& @& ]) v
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) u1 |  W2 F; d/ s5 z) N, K4 y% r& [+ J- F
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: Q7 R4 t3 t5 j. ?' D2 [& G4 q6 u" T+ D, J  p: i7 [
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; j; k" l8 [7 \" ^& L

0 D3 u$ S; f7 E: z* O. s0 m* ]
" e4 C. w; V9 c) E第六款:菠萝蜜茶6 f% ~/ Y+ o  B% |
1 _1 Y7 O; i: Y+ |1 t
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 w" J, z8 a  O
7 G5 X9 y% K0 X' B( u6 U
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* N" t- _8 O+ v- p- u/ b/ z  a" j
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" j# [. {2 R. F& F# |. O
$ L1 [8 b1 W+ S3 x) }第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 `$ P2 J4 A3 ~) ^+ m3 ?" U3 g

5 B2 n1 Y5 X  }* g$ D. w" c7 M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* _& t% k' s5 ~- v  h$ f8 b+ C* C: c' Q- v2 r  S4 m
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 N, d- i, Q- S/ N0 y! F: Q" g+ v8 N; e$ i* E& P

  L+ \# M* `. }  O: {第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 N* V% X4 O; _& A. P0 n

5 [& }( m# R0 {. I9 ]制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 l. a0 }" {) z( g5 S- t2 I

/ L/ L" ^* k3 Z  D) j/ L1 t* c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
, J+ A' \4 r7 n) v
" p/ k8 ?" `' E0 |/ j$ `+ m" N. @& l! n% k
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 a+ Q/ n/ _. _. ?  o) @' a. H
& S0 P3 V" v$ s7 h
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 T5 o8 j5 U$ P/ {
$ D, z. x* ^+ p

& y; R5 e6 e/ k2 V% n第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) M/ ^: k! J$ C制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 z( O+ R, o5 g
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- r5 i5 t5 _+ V1 m2 c  ]' i
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ p" S+ |9 s0 i/ M) Q% C" O
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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