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: m$ O! e) i" }6 x0 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ]; P5 @) U2 T
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第一款：香蕉绿茶1 U/ g! L8 B7 U0 O
4 a4 U, y! @6 X( ?! U0 o- p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^ P/ [" W6 ~0 b$ u
. T- B6 V2 e* [( _- H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% e/ P1 ]$ D$ [2 i9 C" c- ^
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第二款：葡萄红茶6 {" ^' E6 c& U+ \2 g/ g
4 z' s& T! N% p* Q材料：大葡萄一串、红茶5g。& ~) p. O1 B1 C+ Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; m Q9 A/ a5 ?# t. O; V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- C1 f- ^& B$ r! ?, ~( z3 B
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第三款：苹果绿茶5 R7 U8 q% Q. F" v
$ k5 \, w5 k5 I) ]' q$ c9 \% N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% v. V0 F4 m! ]# e; ^# Q/ P; @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" @6 i$ i; {9 M# @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# o, J% V0 g4 [ ?. T
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4 R2 U& s2 m+ T" U- V R第四款：红枣花茶# X7 p4 M/ V/ N' I# g7 e9 z
/ K5 k8 I* L( w9 ?6 k( h9 U材料：红枣20枚、花草茶5g.) Y6 b; p8 l0 |# D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# p7 x7 D* u4 W, @! U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 t; v1 {% x R1 f% z1 N
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ d9 s" G: j5 ]9 U- A* e, ?; s2 H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 d' p9 J n% |. y6 ?. [
2 ^+ b0 K2 M8 @0 l3 X2 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 E& B& N6 _: u4 t1 D
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4 P4 o$ _' D; ?/ d第六款：菠萝蜜茶
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' |7 e9 [4 J/ W$ o5 t9 I' U& p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- c, c/ p1 @2 H# U" W+ F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R2 N7 [2 B' a( B& o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ^2 u0 c6 ~# |; I- v/ R
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2 h: d: ^( }, e第七款：玫瑰果茶
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9 w, U+ e% O/ A, }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 c, H( C3 @+ \* Y6 Q
+ h% f( W; l% y! w+ ^+ x1 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* P9 d! v2 D% `! P/ ]
1 ^% l8 p9 q0 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% v7 J+ h$ H- V% U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 R0 }1 l) Q% d3 K3 z: Q" u0 b7 _5 K
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( x- L( h J Y8 g' M0 e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) o3 d. ^, ^+ }) c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 N- }+ p a: W4 x- |1 s0 `% n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ ]: C2 z, M) J1 I) \: g
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 C+ v1 _) ^; u* ^( U- K5 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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