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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 O& k% m, \! u& W- o第一款：香蕉绿茶* ]9 u) ^, s. S8 C. D4 O
! |$ h! i" G; A8 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I2 g9 b# d7 c
0 B7 @/ f+ _6 \$ v6 p) }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 s+ ^, _8 ~+ f: H4 @6 Q! H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) M. k/ Z8 }1 P0 [; d# X) @4 f
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第二款：葡萄红茶
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+ b) j# R, q; J8 Y4 ]5 w5 @3 d3 R8 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* R! u# a: D, f( y5 Z' u9 f% J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 C# |5 |) P% e" ?5 F+ p/ S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. V4 V W; U x v# v2 m6 B4 H
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& B7 e) S# q+ P! q4 F/ K1 s8 f第三款：苹果绿茶
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3 j( D* Y+ N, P3 W' [& G0 x, A$ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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V+ Y! T# c: c. M. U& T. J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# z3 j$ m3 }/ V材料：红枣20枚、花草茶5g.' t' Q8 z+ N9 q" R& S
; ^ n& c$ w* H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( n9 h* i, G2 _( ~6 S/ L
, _* d8 Q, E2 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# W- v7 s6 L6 h/ D, z; B% e4 s; m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: r% K3 p' K Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 i" P$ g" H0 g& M
# u8 m0 ~( H7 Y( E e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. S* `" V" ?+ T8 L9 y, S5 T2 I
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0 Y, ? e8 h+ C6 m! o第六款：菠萝蜜茶
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, q, g0 m2 p/ _" T/ @9 u, o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" Z2 u/ v3 m- J6 c8 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 N8 o, s0 r; u \ \' d5 S7 J6 B" N第七款：玫瑰果茶
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. d( E* }* Y$ j0 |! L/ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ c$ i& i6 [: f! a5 y' E' L3 E
+ X4 U1 |+ j5 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 z* F8 W3 q: [
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5 Y0 d% b: h- F! g第八款：柚子冰茶; X" p) i% ?" R2 Z( w
, ~4 M( G4 Z% W) A2 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- f3 P6 K8 y" S, C( I- \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ n8 r i5 }: J) @7 P
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第九款：山楂首乌茶( h- c( C% t; C
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 H, x/ M5 s9 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 v1 f" W6 B# o* {) Q9 k, A* n& O第十款：排毒美颜茶& r0 h' \' y- D. ^
[5 h8 d* Y8 Z" Y9 A$ D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]8 ^0 Q* {$ [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 S( i$ W6 y' V* E( G8 |
1 G Q k4 q+ B% i* U7 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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