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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: m$ O! e) i" }6 x0 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- ]; P5 @) U2 T
) v6 M+ H6 r3 B$ a% l9 ^  ]
第一款:香蕉绿茶1 U/ g! L8 B7 U0 O

4 a4 U, y! @6 X( ?! U0 o- p材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^  P/ [" W6 ~0 b$ u

. T- B6 V2 e* [( _- H制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
- i7 s5 q8 u% O" o/ T# z+ D/ d4 C1 `5 T2 X- n
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% e/ P1 ]$ D$ [2 i9 C" c- ^

, g$ P+ W5 V4 ^0 b1 p6 Z  B( g1 }9 K# B
第二款:葡萄红茶6 {" ^' E6 c& U+ \2 g/ g

4 z' s& T! N% p* Q材料:大葡萄一串、红茶5g。& ~) p. O1 B1 C+ Y
1 c. Z, `( Z1 x1 S6 M6 m
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 t2 w0 W% _1 b' _# G1 ]
; m  Q9 A/ a5 ?# t. O; V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- C1 f- ^& B$ r! ?, ~( z3 B

, ^4 M9 v# a; c7 _8 |6 @8 x( n0 q# z! O- w: a
第三款:苹果绿茶5 R7 U8 q% Q. F" v

$ k5 \, w5 k5 I) ]' q$ c9 \% N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  P& B  W7 |2 y* V' o0 {
% v. V0 F4 m! ]# e; ^# Q/ P; @制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. C$ d/ P( P# G5 i" N# u
" @6 i$ i; {9 M# @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# o, J% V0 g4 [  ?. T
' J; l( X0 ~  `

4 R2 U& s2 m+ T" U- V  R第四款:红枣花茶# X7 p4 M/ V/ N' I# g7 e9 z

/ K5 k8 I* L( w9 ?6 k( h9 U材料:红枣20枚、花草茶5g.) Y6 b; p8 l0 |# D
; J2 F6 ~/ V! E$ G. j5 K  W
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
5 `7 C) T# n" Q1 X+ H
# p7 x7 D* u4 W, @! U功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 t; v1 {% x  R1 f% z1 N

+ k/ F: I# r0 Z* S, ~  J# N; i# o, F* s0 t% {
第五款:柠檬红茶
2 q7 R0 P  T, f! y9 E) @: m: n# @+ y( W
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ d9 s" G: j5 ]9 U- A* e, ?; s2 H
# Q" L3 ^  {1 w& |1 G
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 d' p9 J  n% |. y6 ?. [

2 ^+ b0 K2 M8 @0 l3 X2 C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 E& B& N6 _: u4 t1 D

& E) B- c% W5 A" u$ R* K- S
4 P4 o$ _' D; ?/ d第六款:菠萝蜜茶
: W0 V6 h7 p- G, M
' |7 e9 [4 J/ W$ o5 t9 I' U& p材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- c, c/ p1 @2 H# U" W+ F
; z) |) N  K1 F' W; G: @+ C
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R2 N7 [2 B' a( B& o
1 O. p- i$ X8 k3 a# Z
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( ^2 u0 c6 ~# |; I- v/ R

/ X& H! @4 ]( q' F
2 h: d: ^( }, e第七款:玫瑰果茶
* ^- J; q0 o* u& B
9 w, U+ e% O/ A, }材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 c, H( C3 @+ \* Y6 Q

+ h% f( W; l% y! w+ ^+ x1 U功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 L" Q5 g+ B) @: d6 w& O1 r! f% e' ^$ I1 j
) V1 V. K& w" r: y( l" u$ R) I
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* P9 d! v2 D% `! P/ ]

1 ^% l8 p9 q0 S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% v7 J+ h$ H- V% U
. J: E; X9 N8 y! n, }1 x
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 R0 }1 l) Q% d3 K3 z: Q" u0 b7 _5 K
# m1 H3 @% e4 X( D6 `/ m" T3 g

( x- L( h  J  Y8 g' M0 e第九款:山楂首乌茶
1 k  W4 _& F4 ^: ?5 r, x) [7 J4 ^* V7 t6 o6 H
材料:山楂15克、何首乌15克。) o3 d. ^, ^+ }) c
4 ?* ?, w+ f0 y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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9 N- }+ p  a: W4 x- |1 s0 `% n功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ ]: C2 z, M) J1 I) \: g
# ?7 o: h9 t1 L- r5 Y( ^- `& J
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 K9 m* B% E3 ^" G4 X# P/ w0 Q7 A8 B5 E6 h! h1 W8 @! @
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
: W; v" E  I6 O! A/ Y
6 C+ v1 _) ^; u* ^( U- K5 j功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) Q- x9 R* [. j, k新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!3 h. v! H7 f/ A2 n& A6 [: b
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!  s. O3 d- g+ _' s+ ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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