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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 Y& V: v: Z4 n/ t" P( }* E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
9 |; j) U" }$ u' v# J0 @* B; H: y; {
第一款:香蕉绿茶; S0 f9 L: s8 z8 e0 d

) n8 x# _" y. ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' L; a9 |- V: W8 [3 P) J- V# t) v
) v, ~8 t0 _5 M2 o: @' A7 N, }制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。0 G3 |( [3 p1 v4 @
) w/ e6 |% I& `  M
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( m: N; L; F, g  \  L9 ^) o4 e8 {  q% y) \
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。' M- ?1 `+ {: b$ u# w5 V
' Z: i+ Q) ~* c  K
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; l# c! b) b* V6 e. D7 R6 X
& u. \- P, e: g/ d# x3 Z
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ f* p( u0 j; p& `1 m* \& g

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第三款:苹果绿茶0 x& D& P7 ]5 i+ F: P* W1 r# ~

. e0 `/ {* y, |$ K/ b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, q& s& U# K; V' k+ t% C
! g$ G5 t9 q) f: D
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) v$ n2 y; `5 ]3 i8 V* V% e, B
) {4 i9 M" `' A3 o5 R功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 j" X  C* G6 n7 v

* P9 {  s) G/ H$ g3 k
+ z- S. W5 F2 N" z, h第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.6 V* z+ X. S4 Z! D6 I- `

7 B- y5 m/ A/ z( B7 a1 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 \* f, D: r$ j3 H( Y5 p

# c: x6 D1 e  \+ C5 Y% z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% g8 _' z; O+ E+ Y
6 |% |9 c, V" g! `, h+ [
# f/ a6 i9 u# [: L, T, n第五款:柠檬红茶4 a. ]5 \' ~  r: v& Q: l4 r4 w1 S

5 r: U& ^" _! f  z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 q  e' p- `- E; a  {2 k  L$ G. l, `# ]$ `+ p, j
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Y! x$ z9 I1 }; q- X* v, H0 R& ^
6 J  k7 q: c7 R( [. \# J
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
3 q% {% V" D2 T; _; R, r7 D# j
* ?) D# S" b( p4 Y& F& o9 L2 y
第六款:菠萝蜜茶# W' ]$ r0 O8 D3 O+ [, X- I" A' q8 S
. e. ~, O8 Y& ?: b( e
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 [: M. y3 y7 t; F9 A8 t, s
3 d5 @. p5 @. Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 \0 i0 A5 S# b. w4 V) o* Y" C

! A  z" L2 m% W2 l0 i# H! T功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  K1 v) n$ U6 l7 d( w$ C+ S: y" z' E; a

1 Q5 n3 f$ E0 F* V: e* i0 m0 K$ e8 {; a8 o; P% u# d" R) s3 w
第七款:玫瑰果茶
9 I1 B4 W, h; B- v
" O6 `& G/ i. b" y* }% ]材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 N& q2 D3 u" x# k3 U2 G! z

7 S6 D, s% W% s制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 X5 Y8 w* O4 H4 C# l5 y
) ]5 z, k, {9 q- z9 B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) j. T0 R5 {8 ^' a3 U- l7 ]: |. X, ?

7 n4 G! c+ U. k/ N0 G$ v* L
% K  C8 b/ |' t8 F0 x5 r第八款:柚子冰茶9 S1 a9 D% i0 D  H/ E

5 C+ }- w; p3 n! {1 R( X) W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  P- Y0 y: X2 T/ A) y$ m: H8 @

6 m- E2 `: U; R制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 h& U$ ~5 H, q. w, t4 _
% U  u/ p4 E2 }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!0 r; o8 x. Y% h1 N
- p- |. q4 @% X: |. D& P( ?

, s" d8 s; d5 }- b* [+ R7 H第九款:山楂首乌茶/ K0 y% ?2 l. b2 Z9 X

8 F: t/ Q7 J1 T7 k% K材料:山楂15克、何首乌15克。
8 `' k" n6 Z- m/ X
. x  n5 ~; U1 I5 V$ B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 n( d& x- I: u

+ o2 ~4 }1 N: N1 g# l1 c1 l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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9 a' f. D3 u0 I6 _9 h2 H( c
: e5 g- d* U' c- ?) c第十款:排毒美颜茶
8 B2 _; }" x3 Y! w+ D0 K4 Q' W2 d8 V' @( g+ ?. p
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# [8 o2 W4 a  k! n- N

4 Z  p9 _& d1 f7 `; M: G: T. a* R1 d: P制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 E+ f" Z9 c' }2 C0 W% _/ \
. x% M$ l, G0 c; X# a1 A功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; X  y& `2 F9 \) j  ^* o
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
" O" K3 ?, x$ i- k偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
! Z  M+ R- Y  I5 {& I) \因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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