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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 \: P# f- b' [' q, ~" [
! m1 x& r* Z G9 n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y7 {, ^% c" n8 R$ P4 o
* }: P8 [+ B; W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ?# H8 H H: J( e. |+ C0 b
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ ]* R7 i+ g) L
& x* Z! ~' x k4 y& d" d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 w7 D1 e6 z9 D: S8 t7 r第三款：苹果绿茶, C' a. ~ _9 L' t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, z$ g4 F4 h: g% R9 k4 ] s1 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* ?" v0 b2 R6 @. X J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 t1 ^- v6 X9 f8 b+ L$ |第四款：红枣花茶
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5 s( L* @' a. r' y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 Z8 I8 r( S- Q: \; B# E: a1 }7 Z! W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- b1 W9 s' o( {3 ~7 B# k
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: n& a3 R/ u5 o: g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 d! D! H' d7 L/ `" O
* W/ O( Y4 n) V7 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I" y1 {* A* Z1 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 g3 I2 T: c* o! ]+ o# p9 i+ h t9 z/ `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% j/ h+ P( c6 }. b- Y1 |7 R第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ^' f( N6 C9 C& C- |* e9 p# s
5 m( [/ Q8 ]9 |/ w; Q6 ?( `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 S+ D8 M* r6 c8 X; R6 G8 j! D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 n" a9 @! R( `! W# r; N; Y
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' Z: g) G j$ M: k. J第八款：柚子冰茶+ t6 D; X6 M- S- f/ _7 _2 j# c8 e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 a0 P# W% A: N9 g6 r+ _
) w+ r$ x8 x4 z: s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- I, ?% s4 r- f: |- G8 \第九款：山楂首乌茶% ?: X: G+ V7 Y7 |0 @ s
; _% u" U9 ?2 w* s' G( i/ A3 t. @- \材料：山楂15克、何首乌15克。2 o# R7 F' ~5 p ^% f/ w* j
; b" S2 U4 V- a1 \9 r- X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) B* U* s) c. H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 d$ ?& h6 d: [" e$ }! L8 d. i第十款：排毒美颜茶* e3 m6 V5 Q) J5 l; L& ^& C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 h0 v" R2 S" e4 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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