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, U6 d' T a5 F9 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% Y& I8 l, m2 I( p第一款：香蕉绿茶7 U9 ]0 p0 F: o! `6 K6 x
1 y" p/ z! q j4 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# }7 R) T$ L7 W4 F" _
: `6 p/ j2 B7 V# D# v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 o- q$ c: H$ ?: e
" z% u5 ?# R* j) ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! H" d6 b: {) z/ R' } V
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+ k8 S1 f+ z3 _8 f第二款：葡萄红茶
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! A- ~) R! G$ m# W( {9 Q- P材料：大葡萄一串、红茶5g。; z3 r& C. f" X T% m% q
1 C; Q( N) N" |! _1 ~# B% ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( Z; m& P5 I7 C1 Y5 `) f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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o& \# J9 H" L. y0 u第三款：苹果绿茶 x k- ~3 z8 c8 J
% i9 D8 y/ L6 t! D' A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ~8 K# k' }! J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* d$ E: o9 q- ~
" E) W/ `# y" v7 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: r# c/ F* I8 h, q& B+ a- N第四款：红枣花茶4 }( [# [5 M2 v$ |7 n6 t- z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* X' e A. Q3 g2 `
" D* z c: T$ H# t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: {' I" J! k+ M第五款：柠檬红茶# }. u% l6 |6 Z" B! g/ V: @
7 }3 ~1 V3 }2 N: G* ?9 S4 `& Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: e$ ? j# f5 j' Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) J$ N. B( B/ P! P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, F% R) e* i4 a* _& ^/ G4 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 w* O/ |& P: ?: H
: r( [% H# R/ J$ C+ t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' s* ~0 J: \9 J. Z6 I第七款：玫瑰果茶" O% {/ w- T9 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, t: m0 q* f0 i$ y; {$ p6 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' {& n2 w$ c! }' V1 o2 k: V
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B0 v D4 E& m2 |, b4 T( p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: O8 @9 _/ `2 C/ C* d- e- N. K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, t$ Y6 X! G& G1 e, H- I h: o0 e0 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 I e4 m1 A5 h3 I/ I9 F+ T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 j3 u8 w/ H" c D' t/ r
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$ }% H1 p0 @9 c3 @% L' h2 \第十款：排毒美颜茶6 {/ ?. |0 }9 l( _$ i' Q
1 E% ^" q& s) a/ r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 _3 s2 T$ a4 i2 K3 d8 u0 Q6 {
: Z Y/ m- L+ {: K. v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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