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6 {( f/ E! l& t1 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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L3 `& B; A$ u# P: |第一款：香蕉绿茶
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, N# B. | F9 e; X* `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% @ E$ J; `* X% g第二款：葡萄红茶$ V* z3 R1 d9 {5 C& D& o
" {2 @- E# m) `. F材料：大葡萄一串、红茶5g。1 o! Z/ L5 i! }4 B- O1 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, @: d! |9 l$ S9 d' B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 W/ q# V) A( B
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0 `8 A1 f0 ^ _3 C# v第三款：苹果绿茶" e% c" w& V. {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 q6 p" C+ k. P7 v* x3 {9 `
! p: x. P/ X7 h0 Z7 k0 r. H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 S/ K- I& N% M3 D2 X, s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 z4 E1 f" l% t# x( A
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& l7 @7 n; n1 P A7 o第四款：红枣花茶
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- F; z3 ]3 A4 I2 J6 N" o材料：红枣20枚、花草茶5g.* C Y( @9 \5 I" K* V! o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' N4 a- r6 P% M- H2 i
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& t0 [) {, y: C$ b第五款：柠檬红茶( s7 q6 c# }/ [' S( R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ N2 J- V( K; p: \8 {% D
* v3 l( d+ P3 n. p2 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# R+ k" t+ C4 n; V% ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 t' H, n# x( |" n/ I0 u2 [5 U* t1 x
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: [$ B9 n2 y+ u- R% N0 v: n: c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 P1 t- g+ E5 V1 g5 n, V$ h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: t7 k, w% H: J! c第七款：玫瑰果茶; s/ ]* w! s9 }2 Y; T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' T6 V- i: A; N2 H6 L7 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 E7 D% K! h0 J) s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Q$ a' W9 c+ H5 \8 L! i1 a2 M& ~
: V7 i v% a) N2 W* |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ |* K. d3 A4 n: T A9 I第九款：山楂首乌茶! H# h; V) t2 R9 O, B; `
; v2 h6 b' H9 m' n4 \* u; S材料：山楂15克、何首乌15克。
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' P* S- I# J. G& f4 q4 k3 F+ I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ w" `7 _. D ]! ]- j7 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% d" c; L/ ~6 ~. g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 t* R4 @3 j! _7 D' B. j- S$ e: X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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