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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 M0 \0 A# f" u4 S! K& K% |
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第一款:香蕉绿茶
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8 s  i3 N" n0 u材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" f' O! e: S( e  N4 [4 m
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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; a4 U% Q  V# S6 z. l- w功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 P2 R$ l% l0 P

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第二款:葡萄红茶4 F# t( M- i' n4 P* a/ [; v
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材料:大葡萄一串、红茶5g。* H, d: _, i- g7 a: [2 ^

8 e7 f1 L  G& R% r+ _制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 b6 {- M. ~8 w" J) w  _& F

: p) Z: R! Y( K+ Z2 N. T功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 m% y4 d* y9 q7 v& `

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: K& F& K" \# u3 {0 [第三款:苹果绿茶2 ^" n/ V2 @% [! ~5 p4 e
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; d$ |7 z3 U6 l" e6 W3 a  x
+ t' D0 {7 c1 \$ W
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
$ }) }# u$ i7 D) X% o* N6 ?' i, W4 \' W; b5 c: M: E
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第四款:红枣花茶4 R9 [( z4 c' I0 f  N8 }! R; |
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材料:红枣20枚、花草茶5g.  W7 z  Z( k, v& [
2 b4 i! f3 j' s% F! Z- T
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 r  v  P* @- w- g; H
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ h- G1 D4 v$ a; c' _$ p. J% q6 S( d* V1 a4 _# U* U/ }) h5 v. l

6 [+ r* h& @5 j6 n6 _! C第五款:柠檬红茶0 |2 i& H3 d! M" G. |4 T' j

5 ]; y( s9 o% }6 G/ |( D/ ~8 }材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& G3 u! j3 |# o, h/ z
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! `6 F/ B) q; h' u% s) S
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 W3 e! I- p; |: K( N/ m
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 T( J6 V7 }$ E) M1 e) L2 q0 w

7 W' y+ [/ d1 ^5 d功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% p: C! G/ l# H

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5 A- K4 Q+ a  w, c* [( T第七款:玫瑰果茶  ~# L. F* L5 ^+ A5 Q2 N9 `) ^

' G  r) e, ?8 d+ \4 O. Y2 {+ U材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ]* R0 g) c  T! F  [

  a% O% t: f- }/ {功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& S; H6 L! p  G! \& A& M7 P2 Q1 O
+ O, p5 m& a9 R: C/ P

9 Z9 w1 q5 g& S& }第八款:柚子冰茶* v1 c3 Y! }* J, X, ?4 N; _

; _  M5 t: F& m* V; o/ ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" p% d- t: c! B' L. q5 D
# a, D+ d8 k' b6 K
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
/ E0 P  @* n6 u; D' P8 ~3 X6 s5 \) b2 s' P  e  [  A; z

: H' ^3 N. W+ n" @; F- I第九款:山楂首乌茶0 P. h7 E8 D- R1 |

7 _( U* k# _' X, @; ^5 X材料:山楂15克、何首乌15克。
0 ?( D- [" D1 U0 }' u# u5 |  I* a+ i* w# W- L' \" i
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 l. `$ `2 ?" N& ]8 G  X, {1 X

/ ^  s# s' u  H功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) o% n8 F9 H) h5 f
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& H; j; D, @5 h- E: N4 z
第十款:排毒美颜茶3 R$ j2 U/ F! G, t8 I' D: m1 F3 |

$ s$ u: n! t# q$ E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& V4 K. N; D' U& z* x
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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; G- ?" R; v7 i0 y  U# c; M" Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!& l, ^- p. D: h' i$ r5 z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 r) p3 Z( Y; f& A偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 R. ]( u, L2 Y0 k8 i: M
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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