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: Q( p& [6 o+ r, F& K8 g" O* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 [4 _, y' k/ J7 E0 d! r+ z$ |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: K3 j/ d4 s U# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" X0 G0 A# n$ b6 l' C* W
8 L" y" f7 Y; G. u& h/ T1 ]1 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 C1 X- k3 k: h% X- ]' ?
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" }3 |2 J$ s: ~! R第二款：葡萄红茶: x& |* [! \" h: v* F
e: B5 h$ x0 c+ |4 F, r) r& M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 g0 |. ~" U+ o/ I/ h. e b: P6 @
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第三款：苹果绿茶
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" S5 p' ?1 g, G; l# l- l3 B9 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 _0 y0 A1 W7 H7 `9 }2 L) ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( N# d1 p" O+ J& L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ h6 h) }$ S/ z% m, D% t
; f' z" I8 l$ g& K/ ^3 B9 T. b9 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! D1 @: o- ^: W: X% b# v0 A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ K, V2 s# x& S9 f
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2 g- J" z. K# G6 u9 x1 w& s: n( G! A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 p: Y# }( {' _1 Y9 P+ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ^8 u( R! m8 m
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2 R( X9 ]8 P# |$ `$ k第六款：菠萝蜜茶! v$ B& o2 s6 ` s( P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 f" L3 h; @+ [! F" o' ?0 H3 J. e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 r2 f3 x* `" Z" t
7 O3 _- z' O$ U* d" |- ~% k0 o5 p* V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 H: `! v2 G6 u+ P8 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 O1 O. i; G- e
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1 J4 x0 w' x' Z, E第八款：柚子冰茶- O( p( J! @8 G& U v7 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 e& t. r5 Y" x) W% v) S$ M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, {/ J" P2 Z/ R8 y; t0 X% I. Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) K% ^7 A* V8 u* n* L( v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, s D6 \1 f# j& I' N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% D3 E2 t" q, o
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第十款：排毒美颜茶) p/ D8 ~3 Q l2 m
: h# u8 d& c# f& b7 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& e$ Z- A3 k a! F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* r' M7 J0 K s0 S" ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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