排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

! d6 Y+ P4 X2 B5 f- b2 y: X1 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
' p4 h3 \/ G) Z
2 U) Q/ }! ]; @$ }6 ^( y. V第一款：香蕉绿茶
2 Q  \/ @/ L- T$ [# Q$ K! Q
/ a' m6 m- O: O* {: a2 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# a( Y" F" c0 N" o
3 K# o$ U# H  L" i* |* D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# C7 C) }2 t* ^/ Y% D

6 Z. P4 \6 t* ^/ w9 E9 [+ C第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
: Z8 M  F& |7 U* C" ~3 i& K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& a+ w* V' m% e: L9 ?* O
/ x4 {# o. E+ [4 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 _0 M- Z9 P" A
: O( I0 A, T4 d, i
0 @* w9 j  ]% G5 G5 Z$ j$ a& Y2 }第三款：苹果绿茶
( w5 d: J/ E/ d6 U( J' G
" i+ Y0 Y3 {* y9 H' G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 A' R! q+ f4 [% l% u2 ?! ^) L) H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


! T. ]' W7 E$ w. b, ?6 v( [  R第四款：红枣花茶
5 E( @4 i* I) Z9 x1 X& l( G( B
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( j6 Z. b# h0 n: [' s+ V/ W: _
2 P9 P* R8 O" I# \5 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

/ u) i0 u8 E( V8 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

4 ]6 O6 _% `, z/ @1 _4 r% D! @6 u
' R$ W- d4 F8 Y1 T1 J% O1 ?第五款：柠檬红茶

0 _1 |9 B0 b: z" V; x  ?, v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 t7 l3 E' V8 Y

8 t, P% x, S$ C8 P; F第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 ?0 K- ~+ p$ ~- E" H# D3 N$ j
2 K3 |9 ^/ N6 y6 n. K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. a6 s. [- J& g3 b: h

第七款：玫瑰果茶

8 U, t0 g8 [! Q" ?% c; o! M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 ~) J7 C8 S$ F# t9 M3 }( m9 c
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* e1 G5 H* h+ F/ J" U) q$ M) {9 l+ Y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

3 ?1 z& \# b) V# z
第八款：柚子冰茶
* A5 T- T  f5 J: y) z% Z
4 r' u3 O( U& G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; q5 g# a  [. g) Y! G! A/ V9 b
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# z* h2 P  M* b' X) R2 q* m& ~+ h
) U/ s. d7 w# d. i9 u9 O% P4 }0 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
  o/ Z3 k0 R' E0 P7 b
3 A# b. ]9 K8 t: E7 E
5 Y. x% k% T- b. _0 X第九款：山楂首乌茶

2 E0 Q% i+ u6 J2 M- B0 r材料：山楂15克、何首乌15克。
! J, d2 V$ T) W% P. r. z. W9 r$ J
3 Y& i0 u& Y) V2 O! U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 J( H  M: m, J9 y, V: \, Q( c
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

$ }7 g) [2 s6 _2 ^: v
7 V; E+ i( V( }3 C" y0 H, F( }第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 A3 r1 w  ~& H2 C
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

# y) B& Z1 ~4 R  B5 W- r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
0 ^  j2 \. s6 f# M/ h; K1 _新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
4 |8 c1 I! t% |5 V' V2 t8 m偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* j# `0 K% S4 u+ @1 @9 y因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！