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# M# P" z$ s/ x" F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ |8 H0 W# j7 }2 {! ~# J
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第一款：香蕉绿茶
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7 R- C( ^ L9 y1 x; i1 _% S; ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ N, S& x9 P0 k7 b
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" @" Y5 u9 }1 q) W7 u2 n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( T4 H) \- T$ l! F; y8 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 N& v3 k. c; a$ E! h
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6 _6 z" W/ _6 A f; h* _8 J第三款：苹果绿茶
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! V) r& j& s0 ^) k P' H8 K& ]3 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, R, e. n% e! e, h7 ^. b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 T6 k! N$ Q) `$ K9 o! V4 P# @0 M
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: D; R7 z+ l0 `2 U第四款：红枣花茶0 D& ?8 @) Z8 N
' ~+ j+ `& h6 @材料：红枣20枚、花草茶5g.& N, K* f+ ^' e3 U5 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, E' w2 I* P$ w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! t/ L7 b7 j5 n# T2 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: z* ?6 f8 W% _! _% d/ R
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, I) f7 \4 A8 ^! `) W% x3 Y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 w: ^, ]0 G: i x. L
1 L7 H- w! J; |+ \1 M: ~9 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 w* b X/ L d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 N$ G$ p) U8 ]
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第七款：玫瑰果茶1 y& P4 i( z, }$ }$ m
& z+ }/ o& q( E1 E l* D S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: T) q2 b( @: c5 D, ~6 D5 `4 Y9 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: h2 r4 O% I8 y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 N$ f2 u; w2 U9 F
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第八款：柚子冰茶+ R' r0 d q2 Z+ I& k% K, x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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f4 u* B9 p+ k) |" B" v3 {7 Y$ M0 I0 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% M2 @ P" K# q% R8 P: n3 V5 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 T0 j/ O* `0 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J. V/ Y5 p* y+ b0 }- ]2 V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 {* |8 j1 F" a7 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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