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/ j W# V& S9 p4 G$ V W5 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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q; P5 e' b8 `% ^0 {第一款：香蕉绿茶
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% v5 U: c9 b/ c% @0 T4 a: c9 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& {6 D2 i; |; S- B$ _) K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ z- b/ }* Y) c第二款：葡萄红茶
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# Z8 q" j" T" d% y, N( t+ {! h4 `+ R材料：大葡萄一串、红茶5g。- t; p: D# f4 z8 T$ }7 }% H" d( A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* k- Z$ P* @9 I5 ?, p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ G& b" \$ Q$ {5 _
1 X& w, {. z, H5 d+ h6 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 u3 g8 ?4 [+ d" s/ R/ w& b
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( [" X6 Z+ E/ \3 j& |' L8 a( B第四款：红枣花茶: K4 a: v7 X# \3 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ D# M- ~8 }; x0 I( Y6 C+ v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( m" d ` {5 \" D' F8 k* z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 l6 p* L" D! P! `& u
/ h, b% z& s; F; Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 \2 S3 J/ f, u: U6 Y# ]; J7 W. c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 }& M! M9 ^5 ~2 {* C
( }2 G' s! D5 b( P( E1 B" p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) w; _8 |9 E7 {, O$ P
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( N- v! p2 z9 H9 k0 v第六款：菠萝蜜茶 ?7 V+ f3 |' d5 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 l: P, ^0 @7 s; E' ?. L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- @' w8 A* |" P1 m! B
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+ E/ J( y# r- m& e( U1 g第七款：玫瑰果茶' k/ q6 T7 J U% N( r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; Q9 L S% o$ g: b9 \
: {$ j D5 v6 C: M+ B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 {) c+ _2 _+ b6 J- u% }
& G m; O" R: o8 W* g# O. G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ~9 t' l5 I9 G9 ^
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- Q8 k/ U7 _5 ^/ `& a第八款：柚子冰茶" D" Y0 s l' s7 h5 o- ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 D0 j0 m) w/ F7 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 N+ t2 o) e. w/ e9 a1 B1 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! w: {2 q$ Z( b) c% M+ {
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$ H; G& y! F- A" \' k2 r6 y第九款：山楂首乌茶- T; }: r! I. ]0 O3 `, [
. \3 |( r1 z" ~, X: F, z! t材料：山楂15克、何首乌15克。6 h$ x! a8 L6 ?: e+ K
. ?1 b4 B) n, q7 g m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) Y% X8 L" I9 u0 ^/ `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# E4 R9 v2 X2 ]- [
% D6 m/ b+ G' G. b/ x3 r% }" x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; w$ v; T1 r0 B( l
! R; m. c3 D$ s6 O) k! A3 k( s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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