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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; P/ n" y' t2 g; F0 K! t+ y% g第一款：香蕉绿茶; N2 M8 C) J4 U
2 D. E1 S2 W# e: C' _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- Q# {- L" m5 t0 e& i
: |( l& Q/ i" F; X' Y% G8 K4 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 r; H0 o0 R5 `
! T3 o) o" g- c+ i6 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 B$ l `" q; }; I; r, u8 V
" e' W" m/ O6 o; t* l; S8 M B材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ?; c& {, _; ^
2 q+ T' q( `9 W& S! M3 p4 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: |: h# B5 Z7 l* W, X( B/ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% N0 k. w/ F& C0 z2 F5 g3 S. E+ o$ z6 x7 N
2 O5 E! W$ t r1 d7 A" V4 H9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- ], v K9 B9 s) Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, {+ l( v0 w: E6 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& t1 c, [' d9 Q- ] a8 Z. D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 U z* ~9 Q. ^, Q" ~9 o5 C
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第五款：柠檬红茶0 \/ H% {* R4 r8 s3 Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- z' t6 F: e. ~
Q7 Y" t2 p0 q$ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 W6 v$ O$ y; t H" l. K
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' R) ~0 E0 F+ ]/ ^9 I9 ~第六款：菠萝蜜茶
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. K" B0 J, c8 C! O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) l2 g# p, l' E- _1 U! @# T5 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 b4 K9 a; H; P. Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" v( M: e M! d _第七款：玫瑰果茶+ q/ K- Z, Q7 D9 }! m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 z% d9 q1 h r M
" G, [. d s3 D( R2 I+ G; g' X3 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 s$ Y$ q/ R& N6 P3 z; n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 l) V1 y* _. H# M* [. _
& Q1 }/ l) W( ~9 h {7 a8 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 v' \2 p6 D7 w' }9 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ i: g: `* X, x
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, c. h7 _7 K' U- f第九款：山楂首乌茶9 Q" c+ X- ^+ X. N1 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; a' o- d# d5 B7 {. `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* c+ \! ?) m2 J9 b0 B! [' i9 ~
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第十款：排毒美颜茶% r- q! Q2 ]6 j3 M
1 `, {& L9 I2 ?( z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' B4 B/ |( G0 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 w z0 E& a* Y8 @, |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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