杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 84363|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 Q- w+ S; `! R. X! Z# `; G& [; ?
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?
" w% P6 t4 u, H/ X# F! }
7 U6 A# |" X8 ?$ L4 D卵泡期枸杞补血" C; D" M3 Y4 ^6 H) [
2 b8 n" k) ?4 K/ r) ]
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。$ V# a0 [9 n" P/ }. o

, N. N1 G4 L/ u1 M3 j排卵期丹参补血- g# m( @7 p% `  h$ _& N9 S% `

3 `- d4 ~3 B/ Z/ x6 W& @5 e要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
9 S+ q6 f2 z4 X' F) K+ [
: R6 B8 F7 B. F; U黄体期熟地补血6 x- D- U9 M' y1 r

3 A2 u3 F# q0 j. L* ]- \2 N此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。" `) z3 n- S# d5 U" V' l7 s3 E

0 t, c# d' @+ j) N5 h% {3 v经期肉桂补血
: d! n" F/ `8 S) I$ y. N# S
+ a% B3 S2 r7 f+ X: H此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!' r4 V- q9 \) G( e

& y4 s3 S' a4 f- B$ x孕期红枣补血
  Q6 j: B# D' i5 n5 x$ g1 s
7 y7 y! b& _( J% h0 B9 K8 J红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。5 p3 I' c8 \& l# A
7 L6 ~% [& \5 [+ x/ H7 p# Z( E
哺乳期当归补血
% @" K8 j2 Q  }9 V' j
3 B5 @9 b0 {, [2 L3 {# o; a% C新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
- F4 V2 j  }4 z5 h- s% c6 `! q  Z  K0 b
月子期阿胶补血
" |% H; V( v+ a* ?. l/ w) O; T; v) _2 {6 U  q+ j- @/ u, X3 B
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
0 \: ]9 u2 B3 g/ w9 V  V, R

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-9 02:51 , Processed in 0.050174 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表