|
|
左侧卧位易致胃病1 K% _) A/ E2 E- C3 c' o4 M
, `5 y1 ^( o1 z- h/ g! v8 E
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。# a# J2 I( B3 R/ I5 I
5 b5 b. j+ D; h% {& d( u
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
# v' i) L V' E0 X$ j9 i* ?% G4 v: p
俯卧位、左侧卧易致心脏病
$ Z P7 \) r* |, D7 A/ ^; O K y; B" |+ q P1 {% A* l, W6 M
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 / p0 H7 f/ M2 l ?
! u1 u& E5 y4 ^! d/ p
* ^# p& M( f8 N5 k% N8 J
$ |: G' Q, H/ v. I4 S' H( R左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。/ a: H# A u# S1 t1 I: o0 r5 w
( Q6 V6 h# p' F: T& R4 G/ u: v
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。7 k* B1 |$ x% Q, P1 L
# x! f* l# e: z$ u% |7 p; W 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
" j7 S$ N; H" ~/ r9 R4 }7 Y7 y8 J* m# Q. B1 U) x8 ?! U% }
侧卧位易致脑血栓
- i) {6 i' a! j. j m8 r* k' J' {6 n
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
q- I/ ?. u0 }
1 u6 m8 o* v# x3 v0 ? 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。- A# L `- s8 s3 J4 j
枕头过低易致高血压1 O& a3 V- y. Q. [- ]5 T
/ Z P$ p6 d7 W: ~/ y( Y# t
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
( A4 z2 C8 J) D" h# k
! R% | u& g( O# _
$ [% u0 ]; U$ S6 ^9 O: t
' Q, z) K4 P d/ f& d
/ V0 O' F" Z4 j' F 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。; y; f: }' T: Y" Q
+ N6 S( r" q8 ?/ j* l
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
/ z. F5 h& h i% u6 n. X仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ J& u' e( r% }7 i3 v( x
2 O7 t. ~ P" y( d 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主