【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

  \. u6 Z) r7 C! R% l' S' T哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
) g/ V# s9 a+ E练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
, |7 {1 o# o0 ~: J运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
3 |9 G6 `9 V' q2 z  k( Y有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
, L1 S( \9 E5 n( y9 \练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
( D* r2 @0 K/ o9 e运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

/ n9 ~# O" l2 W" Q# A, ~' X4 A
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
转天就起不来了～～～
# A$ B6 `+ ^% n' \5 M& S$ W8 j. ^简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
" y" u5 _7 X. u1 s' c偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

8 y+ a4 ^9 D5 n/ a0 V
) l# v  m1 [* r% x* n 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！