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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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% G8 ^. A6 j$ w; a2 `$ j第1要诀：“油”满全身 ; n }) D4 x. a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) q$ B- ^) M1 ~6 g, t& j% k0 u
; K0 B: q5 V$ L# g/ t# [7 J第2要诀：砂糖去唇皮
3 ^ T' t0 O0 I要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( y1 c( \5 H x: ~2 P9 T
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第3要诀：茶包敷眼
: O5 ~+ p8 z: R; {, {) ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 ^! O& J* K4 F: m" u; H1 \! Z$ S
8 N$ d' x/ V( y# O, ?5 ]第4要诀：颈部护理 ; R# M {# U; b2 i9 x0 @
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! L( d! B' h) T2 B( O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ P& ^, C; J1 x7 q6 B! w" c
' Y @1 x9 \ R) k第5要诀：滋润双手
+ v. Y: ^( L8 g4 F! q: A' H& T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. c- w! B K+ \第6要诀：伸展运动
. y# `+ A& R& K& D+ L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - e* ?7 s4 R+ I. S& N# W
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第7要诀：别喝太多 4 d& A2 x3 V. h i5 d. S$ R6 ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 K& r; Q/ V* r4 }" ^6 g$ h/ D' Z
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第8要诀：补充水分
1 M6 l: a7 |. t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 f2 }: l* s2 y: s# p7 ]9 Q
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第9要诀：回复脚力 / s+ n7 C: x3 `: x
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
q4 s( V" _; K4 T第10要诀：早睡早起
: \5 J' C7 Q( N1 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15