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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 |& c! S2 ]% f* q+ S第1要诀：“油”满全身 0 s0 d- X O# H3 S& ~3 t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
- E) p" @$ \( b3 Z: m, x5 ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 U( T* W" G" E+ G3 P$ {第3要诀：茶包敷眼
a- x$ h. V2 r) `2 S5 _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 D5 h* ]# m# ]# Y9 ]* P/ x5 K1 O
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第4要诀：颈部护理
% }" }! G3 M. U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 @0 f1 g2 L/ L2 Q1 ?0 M2 m; U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + ]2 i& C; s, D I7 `; A9 M; }( `
, o& `) X' b! ?第5要诀：滋润双手
, a& y' O- i! A8 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % k0 T; g0 m* g @
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第6要诀：伸展运动
! o+ n2 A/ O! B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" C0 w+ f' J. ]9 c第7要诀：别喝太多
* v% j- {7 E. l% {0 p, Y( D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - m) N) G3 S; ^$ F9 X
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第8要诀：补充水分 2 L4 a6 q, |; I; M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 W r' @& [! b$ @. S, Q
* S- ~* Y1 ^. ]7 n [: @ d- e第9要诀：回复脚力 # ]+ L4 \/ t* z9 v" ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - x# T p9 `, |" \+ W
第10要诀：早睡早起
! L- d% J$ e) b+ s4 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15