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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) V$ H. P2 a/ Y" N( Q7 d v8 |第1要诀：“油”满全身
/ Q% h8 N" J9 ]% L, Q+ w/ ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( Q C7 E+ ~9 y) i( W3 C第2要诀：砂糖去唇皮 6 v' F0 N: [& k3 Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ r J. M h" v: E' o第3要诀：茶包敷眼
1 r& R( ^8 O! R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
& s+ r9 ]. c( J0 H% b) w" g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 N6 N' Y* m% v2 b' W8 f0 e* v2 ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # N! q& I0 U N- y$ e$ L: q
( Q6 X" q3 s4 R( M7 ?% r第5要诀：滋润双手 ! ~, v8 w6 X# Y% t4 b8 ]4 U* V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 o5 l, m+ S' `. ~. `第6要诀：伸展运动 ; o5 g' a9 H- x: P6 H Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& d* g k, q9 S/ W. q第7要诀：别喝太多
" ?. L1 O/ k% M, X! N. X s; F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / O9 o% s* q4 |& \
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第8要诀：补充水分
) C1 j; D8 ~- u2 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 j3 \" y, f X' \& F6 C
, ^ ^" B' v0 |* p. u3 _4 j5 j第9要诀：回复脚力
& {; B1 j' u4 x( \% ?/ P" K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ K7 U% P* t/ S$ ^8 Z
第10要诀：早睡早起
' R8 k0 z, P# {% ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15