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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' U1 @' g: ?0 \3 U. M4 W
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第1要诀：“油”满全身
' A% P/ X' s, [/ Z; h- L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 @5 }1 A! c5 `0 O7 e% h
. _7 Z" u8 q. V# V& _6 t [第2要诀：砂糖去唇皮
% x1 I5 U% O7 V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : J' J4 B4 y: A1 A
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第3要诀：茶包敷眼 1 s1 L- |! O# [8 M8 s+ |8 S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + G) h/ @0 B3 N/ d" p
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第4要诀：颈部护理
8 Q9 ^1 x, C1 M; p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 h5 p) Z& ^- O' X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 v9 }9 R+ j% e- q. M2 `
: e7 e8 o8 Q/ m8 A k; |1 d' H6 ^第5要诀：滋润双手
! ~ ], S, @/ h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & M0 w' u3 {; |) t1 E, N
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第6要诀：伸展运动 , R j5 ~( O# {1 e: f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) ]1 D4 ?$ g# M
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第7要诀：别喝太多
: Q/ H' Z$ B9 v 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # m' |# `) {% g( P1 a3 g1 u
* }! l6 {7 q+ R- M第8要诀：补充水分 6 k! w( N/ W/ s$ \) C4 D2 j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # h7 G m) R6 `9 G7 r
; V2 O" P; o5 \4 O4 H2 ~第9要诀：回复脚力 - X3 B5 \; _- \ k' G# Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- f+ z& J2 o! J第10要诀：早睡早起 * b) F X( r- s, Y) ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15