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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + Q9 U$ w* d* _) A
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第1要诀：“油”满全身
8 g) b' W2 H2 O: E' Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " h% ^( _& `# x8 f- F0 e4 _
9 b; D: G n1 D/ a第2要诀：砂糖去唇皮 " X4 ~5 U1 J# ] ]8 E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 q& S$ A) s- J: ^5 T/ G
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第3要诀：茶包敷眼 ! {+ W. n- Y7 d7 j2 D4 r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ x; L2 t/ x- d$ S* x第4要诀：颈部护理
4 O9 ^3 i6 {9 y: R6 M: W5 W! ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % V+ F( k% j5 Z# D
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 P) i- b7 \- c) `! G4 I第5要诀：滋润双手 7 A' g& D2 ]; y) g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 4 L" J% a0 A: s% `2 t3 ^. J4 \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, _0 b; M0 u, M. W+ ?; X第7要诀：别喝太多
) O- j4 F. W2 d& V" Z! Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 ^* H( V; l* `" ~0 H2 z第8要诀：补充水分
9 S9 A- g0 T7 L, }4 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) U6 M1 `5 p/ N) j2 |- b
8 z: y$ P; e+ p3 Q7 r0 C2 H9 H第9要诀：回复脚力 " j. B: n; F. H% ?+ _7 `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( u. f: u+ g6 a% N- G' w# D, o
第10要诀：早睡早起 3 \+ X, m/ F" K2 z. n, Q- V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15