本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 $ q. p4 w9 X% i B ( { ~$ \9 x2 C, R- r% D k据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 + g2 a, D. @5 H 2 W/ W6 e7 v- Z; B4 n6 p: j$ N 枸杞子茶 1 B4 ?5 T5 t4 l A9 b1 C
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # `6 e/ v9 M. D
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菊花茶 % b9 H$ z+ g! K Q& C
0 B) G7 p& N: m- K, ~' N( i6 x4 \7 J 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : d" W" D* |3 T# H $ I. C) C |) H4 v0 @1 d 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 - C! A# |+ `" X! T- _4 g
$ ?7 t* ?2 ?. [3 v 美白绿茶 - ?/ }/ t2 o3 o1 W4 q B : T3 [( a" ^5 `0 I/ ~6 B* f 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ' R i1 c% C/ y$ y% x, _$ m! | * |1 H8 i" X4 c) [ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ( i4 W5 K" d! E2 q- t 5 `7 q+ S( ~/ p- S: B! X 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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