|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
. m8 ^6 s; @# V* e ]( E6 f
! \8 v& v% Q" P, |3 n, }* Q: B据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 & X* C4 G1 o1 j
$ O5 o- T$ E V: u. r: i
枸杞子茶 . S: u) B4 K5 S' F3 u* h, s1 u+ g
6 J4 @. G8 S9 `/ w. O
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 0 Y; `6 `; U) Q' [
/ j0 P$ B# @% I% S, A* q 菊花茶 1 O8 }6 _! y! X' M- a
& d) d4 d- c' r G% @ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : c: ]# n/ U7 p% G8 ]3 d! @
8 n9 E: i! r/ @4 N
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
: J3 d! V1 e( ]" E S2 H3 f& G8 `& o
美白绿茶
+ k$ P5 ]1 \! @. c- Y* |' X8 J# o) Q7 n! j- i- w: Z6 {
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 # I1 }) ~5 l( Q3 y
( N8 L+ L- g( o! Q' t, C 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ; K! d' F4 L& L1 D2 B. `0 P3 H" _
5 O6 h8 ~+ _) h8 Y6 G, } 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52