|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。6 C7 a( v+ A) R# A ?
' D8 M8 K' _) N. v' ]
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。8 o$ g! l" |$ P& T
8 H6 Z# e- l9 i; Z4 w8 u 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
$ P1 V' Y" s: N Y9 m" i
" Q, [, |. l0 z" M 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;0 m" Q8 J$ {3 r$ X) J$ {
3 u, R5 M2 ^, Q5 q' L8 K# Y 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
! W$ L/ _2 ]. Z, ?3 h, V1 }
3 a k8 @/ b0 n. ~$ x$ Y 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。# _7 G8 u+ X( m2 j/ l8 V0 y; }5 ~
* J3 S+ Z: G' s4 C9 `+ h/ ]& f2 u( N 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：: p5 o- r" l- k. R
B' E' t" d5 i3 b 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
/ u; z+ C8 W0 y! A7 B: v1 q9 Y, v; n3 f1 Z, i7 i9 f3 q0 _4 J2 b
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
6 m0 Q* V, T: F, J! y/ r, k5 r1 n/ D1 |4 j7 t1 B0 J
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49