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客家擂茶' p% q9 [' y1 c& b* S
1 T. J/ x9 s L: n6 ?; \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. D7 ^; A8 v0 i$ ~
0 c( B' ^1 j! J& a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 ]$ L' d) o- p% M7 t& v/ n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( J% n. Q# I5 R4 E 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 E- ?' ?/ O3 k+ i6 |
- Q* K7 j. z/ h; a# J4 @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% c' z& p# M0 _: w: P% c0 F2 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" e, E* S+ n3 [( Y7 {
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山楂窈窕绿茶
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% g3 B6 P+ b( |, X- B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ N9 j1 U6 Q- E( \0 Q* w
* u7 I7 Q* S+ ?% w8 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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- J" Y: @! Y" T- X1 F; o6 Z$ N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 e+ @+ T: E8 f" K& M, N
/ N% i8 E! @ D D9 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* N4 H* \6 _, ]3 h
0 I u. ^* W/ S: n, S3 ` 消脂绿茶. l' R1 R4 h- {$ ], o- r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: v) N9 W( J* Q# y, ^. V! [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ s; P* G% W* Z& \
) [- Z5 |* [9 O# B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ S; m: S) H c# M% Q- V* w
% ^* Z! n- _$ ?+ A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: {$ \, b: ^* E9 U+ o6 S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 k5 z. Z% e6 D0 I7 e$ V. b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 F3 T& K6 i" X& f( M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. V. E0 t! c- u! A
7 j5 X' U5 C$ Y; \$ i: e7 l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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