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客家擂茶+ h, S* p: Y4 s& B: M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; }# u9 c1 I/ G. X
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; q- n( o8 E* f3 ^+ u' _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, f% a& c! u9 t. u2 Y1 V0 d; }/ j
; L5 J9 U* L1 Y9 O) B 荷叶饮
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; Y/ {2 \% v R3 U' d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 H, r7 y* ~/ {% I, N- Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 d2 D3 ]; Q: h6 u* {
( f1 r8 o9 r7 b; V% C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" u, Z# C8 N- W( z: ~
; ~$ K7 X( w& Q% O# _ 山楂窈窕绿茶
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5 S& R" w( o9 {. M* W8 N1 k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# F8 ]# A% p/ v$ L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! P% P9 N) w" I8 l 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 j2 P& X- [/ i
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消脂绿茶 s/ x3 w z5 y+ ~/ m
& `" R" E' K) i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 R, h1 u, C( U1 [2 i6 {) s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& J* x* I& L" G* t6 @2 N' R, K: t
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* ~8 D" n% v2 M& D; h9 g/ F! ]
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, Z9 }$ R4 n' E6 }; ^
4 |- e0 ?, I5 M; K4 q8 V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: c5 S5 n" K7 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& W1 _5 y8 s' i# E& }! @/ u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54