|
|
客家擂茶% N5 s- @5 R* R6 {* s" g
: P. C) N( j; C# p8 c; e 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
- s& l" e+ W8 m4 H6 G! F: K' E8 x* w( b+ F1 n/ q7 x
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
3 U! n1 Q* V6 c2 H
, [2 d8 A4 e* H& E, _5 H# H 功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
# j& A) m% d# Y% W2 z! H' [5 \7 c" g0 b. l
荷叶饮
. U. D M! L. u3 h5 a/ j: Y. K. y5 p
- N6 y. V" b | 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
4 m L. U- u5 Q" L: y* c8 ]5 c3 H* Q, ^$ D9 f
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。6 X' ^" D; d2 L8 f! b
6 Y8 a% J" i0 w/ o
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! |6 n% v" W+ O
$ j1 M- E. s1 v, \, G# v2 g8 z& [ 山楂窈窕绿茶& y! c" L9 R$ Y4 y7 v& ]
) I* G& n- r0 y/ V4 X6 E& q# j
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。1 d$ U: f* s/ k" ^) o
5 t$ B5 a) Z# G' k3 C 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
! n9 t! N2 v0 B7 l
% C8 ?* P( _ B' }; ]5 ? 降脂保健绿茶 f$ h; x8 d) e+ C: N2 }
# C' D# }7 |) N 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
2 }9 v* z, b. D1 W! a% Q) B6 o" T6 }' m: G5 H6 H1 s- |! E5 @5 a5 y" k# q
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
! B4 l( f/ e9 z0 `6 C) K$ n0 V+ Z# U
7 z- O9 U0 j/ y5 [ 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
5 R# I* J6 H. \4 m8 Z3 p8 r. f V/ S
消脂绿茶
6 \2 m7 N6 G2 S: z, X3 X2 B* j8 U( s5 Y% G Y
茶方:绿茶1g、大黄半钱。2 V1 |, x" c1 q
. h) c, y$ S3 _" k
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。9 p$ ^2 v& x; l+ u* G9 ~! N. S7 Q
! v1 t# [5 V5 {5 y 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。7 n# y( m9 Z1 n4 P+ M) \0 l& C9 `1 f
; r6 v% c3 F P5 S4 G# _ K, L
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
/ m+ E8 g2 W; N9 B$ |. g
$ Q) S. e7 P8 B% R 冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 L) [) f z2 m& |1 d4 D' I
# Q1 g- i+ F: }5 a
冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
" ~8 v. ^( l( J- n3 u! B- Q
9 W' U0 C+ [* q7 s, Z 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。, l/ ~0 E- I* @8 a7 k1 I* ^7 }" E
7 ?6 u3 k6 X8 X. g/ B" l 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|