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客家擂茶% N5 s- @5 R* R6 {* s" g
: P. C) N( j; C# p8 c; e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, [2 d8 A4 e* H& E, _5 H# H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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- N6 y. V" b | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 X' ^" D; d2 L8 f! b
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! |6 n% v" W+ O
$ j1 M- E. s1 v, \, G# v2 g8 z& [ 山楂窈窕绿茶& y! c" L9 R$ Y4 y7 v& ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 d$ U: f* s/ k" ^) o
5 t$ B5 a) Z# G' k3 C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% C8 ?* P( _ B' }; ]5 ? 降脂保健绿茶 f$ h; x8 d) e+ C: N2 }
# C' D# }7 |) N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 z- O9 U0 j/ y5 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 V1 |, x" c1 q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 p$ ^2 v& x; l+ u* G9 ~! N. S7 Q
! v1 t# [5 V5 {5 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 n# y( m9 Z1 n4 P+ M) \0 l& C9 `1 f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ Q) S. e7 P8 B% R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 L) [) f z2 m& |1 d4 D' I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 W' U0 C+ [* q7 s, Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, l/ ~0 E- I* @8 a7 k1 I* ^7 }" E
7 ?6 u3 k6 X8 X. g/ B" l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54