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客家擂茶" q& i5 E/ T, N
?) K! t, R( q6 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! }0 q5 \2 h8 X8 M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) M; e( M2 S* b
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; E. Z& Q' y$ V* y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ l' z3 f* X; f% G
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; H4 r. v* x q; [; {. L9 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 y$ L+ Q( f- w P/ J$ [, c0 a0 p
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降脂保健绿茶
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& e1 T! F% z, J; F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* ~) S; L1 p8 Z k# {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 g9 j# x- t$ x! k0 \ n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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W( n& p/ D, v3 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* `+ n) Z, |# v7 f0 T- O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- j" a' O' O9 W [ v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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