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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! F' \9 ?$ {9 f7 O- I. d0 b+ n9 V
' ]/ t |5 Z- {3 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" P. [7 {2 y6 |3 U- H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 `! y5 E# ^; _) _ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, y4 e4 ~5 t! ~3 S+ @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, B/ k6 M0 r% E' t8 @+ o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ u* `, |/ ]- B2 b- V! M7 {$ @! H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 v# M+ C0 Q# Q1 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 C B- i# Z( ~ b. Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 z& V* k9 v. ^" y1 r
U/ `5 D0 |+ s6 U" D/ `4 V- `& z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, R6 n( Y! j; o1 s1 g
h; f! m0 R8 _+ ]! H: d/ | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 N) i7 E7 K! R! z: H+ X
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 p( E+ F4 h& Z I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 w8 s) Z& c% Q, Q2 v
: A2 d }1 B' v8 M( A) H7 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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y1 t$ L0 J' k/ V c2 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# l6 X t) ]# \8 d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 O& N& H8 v) {* B& z% O! n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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