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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 V8 E4 ]8 w5 [
0 K% T# j" A) w& V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* d3 P1 E# R$ `# m# E
' Z4 O6 W% ~9 k- A6 A) M8 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 }' z& q9 `' ]1 G P
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荷叶饮- N/ p4 c9 I* y) o; \- N, Q- d3 x
& t4 q# |2 u0 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 ^- Q# i3 A* `: ?* \
8 V2 d& C \. k' Y# R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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3 i. b& x/ {& M* _7 [' i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 G% b7 w0 B, G$ p0 T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" f1 o; `3 u% O3 o! `( ]0 u N2 R, | 降脂保健绿茶) G6 ]8 y5 L$ Z# I A& B" }; x
0 _; ]' j+ K; S1 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 y8 Y1 Q. k: y1 S5 e1 s' G- y! D4 T
4 J3 K1 Q' V, b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 W1 o0 _! c9 T$ f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 g& f0 m4 F" {0 w' V0 o9 G
% s( e) s( j8 Z! m5 i7 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# S/ \/ v6 t5 Y
. _" ]) h0 y+ J0 q1 F5 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 m* i. A* p7 X( J- n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( O- R3 D! Z! ]
" E, W7 Z! m$ Y7 l2 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ } Z# R7 v( c* E5 Q4 S* C
' `# l) Q3 Q, c! F& K) Y9 B1 H C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54