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客家擂茶! D+ s7 v* ~' L6 q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# \" q$ x* j) V5 L9 l2 X
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; ]& q* N- g7 e/ g: x" f* o x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 Z! Y% y3 Q9 d
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 |% [, M3 T. Q; T1 Q3 f9 v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& q- m( B8 H. E1 |) j, Q7 Z
' z8 w& h! \" r+ C8 |# K. u' M' w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( f, ?5 f5 ?1 M 山楂窈窕绿茶3 L3 m, y6 O- U# f5 K
. J, E& x* Y$ L) B2 [3 }9 N1 O& |( S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ v- [& C5 L) d5 Y2 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% F1 R/ q' N8 f( W$ j/ X8 F
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 m" W' u G8 Z& d
% @% f0 {' O7 a1 p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 z! g7 p: D% D3 `5 P 消脂绿茶
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+ p$ I" k& F" [2 v0 V5 p8 M2 e2 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 M% q3 L( h8 G/ k2 `
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, p7 |( c/ \, \& D1 z3 A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ Y4 L% s1 y A, W7 I
3 T$ y) i" }0 I& z9 e6 b7 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ T% {& A* o% I1 N: D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 x, @% d0 G0 t& U, f
! B! B6 F. Y: E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' }, M' k" c3 X- c
3 J8 I- |7 c9 c& z1 v" [" e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* b7 t D3 W8 y1 }8 g# Z/ N( U9 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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