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客家擂茶
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- b- K) V0 A! R# g: _6 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. p- [7 I+ h- \, O. x1 \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. d+ M' Q* q. D- L2 o' l' s
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. |0 z2 ]1 y: i; B W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ S1 h, E/ |( F; m1 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: d, N; Z& I7 v/ d1 L6 @) T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 S% L. _7 B/ A+ S
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 u' ~* O) k4 A# F
1 C& i2 C3 i- n& T C/ ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. `9 o4 _# C6 Z. c9 D
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 i+ K P4 N& y- ^+ p
( O& O: @2 ^# D3 R. u1 t) v0 f 消脂绿茶% U* K# [( O6 X4 m% }5 { L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% ]. m5 S$ m! O5 ?: ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 s% Q0 Q! I# m6 `/ d0 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 H$ M& g; ~& M+ h A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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