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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* O* ~! ?1 z/ y A% E( | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) b* V+ W9 N( r3 S
4 H8 H! `. D4 g; E5 q 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, Q8 a; F5 a- Q( a/ ^7 _
7 j( a5 X. w& r' c. B) ]4 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) h9 p% o2 J$ x) S( J4 c" [
3 D0 ~" R) f6 { 山楂窈窕绿茶9 u7 o; v" ?+ w/ \& j4 D
$ j$ V3 Y8 f$ |- i% A& t8 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- \9 S5 C* C0 i6 Q( q8 ~; d
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降脂保健绿茶4 V6 v% U4 ?+ ^* F5 j3 s
1 e% l* ^' O! |; B! v+ ~3 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 U% z, b8 m0 A2 u/ W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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U% O9 J3 ]/ O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 r! T" G5 \" c
- C4 g$ C! {5 ~! P5 _* P+ l/ C0 A# E 消脂绿茶
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; d+ M7 m6 V; m0 _# ?/ L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 \3 j }. |& f& m, V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ z2 w8 ^% t( D6 C9 K6 ?/ f4 F$ a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 ?% D) L3 V2 f5 W1 Q8 z! Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! K9 E! S5 I: i* X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! a# u6 G3 |* T$ T) C. [) J( N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 T9 x) b6 E! ?% v2 S% b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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