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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 }% j7 `' t. O9 H3 \1 D% E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) l2 j. h& ~5 n, I x- U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 N. r# J( o2 @5 _1 u 荷叶饮+ Z- m( v1 F7 q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' x& H4 G% O7 |( c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 c7 X* T( R/ ^+ g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ S: e* y. m4 a5 i; \: T5 q% E9 H
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山楂窈窕绿茶& g/ D1 g g- c c, ~2 _) A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% V# E3 ~$ F/ t2 S3 Q
- P- V0 x* ?9 s7 b# B5 A* d& B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 u5 v; h) W% K! v7 y
) |5 u2 K: ] Z$ h0 \ 降脂保健绿茶) g- l4 G8 W- r9 A# A
2 ]. y+ N7 h% t. y: l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# I a- O: `5 w( V! Q
) E7 I7 ?, r' m4 L+ h b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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1 }2 ?& K, Q' Y# ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 @0 I0 t! ^ C+ ~+ R& h b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! K$ R4 g9 }4 T
" }( |1 c# ^: { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 f `' \$ n) @' L' N8 ?; h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, w% }1 ?9 q# g" C! j4 w" i0 k; Y% T1 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# A- q: Y. ^. ?
4 q) W( @" ]; U2 X1 k" U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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