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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( V/ D# ^, o d+ K% F5 L
F3 e( D& p% F2 V' [ R9 Y. } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, f& c, _0 X s+ s
; {& y8 k, Q( D) l5 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# z* a l" p4 A9 q- x, ]# A
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荷叶饮3 m6 }3 [: g6 K( o2 Z+ `& f' R. O0 R
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" L7 a( z0 `" e2 F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! w6 E8 s; y8 Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 K% ~- z. @9 N J. z$ v; B: ]
) e* K/ t+ R- B) \. v 山楂窈窕绿茶7 ]& X3 z2 v2 \, V2 B0 T" F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, o j8 [3 F: B( A3 W" r- g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' ?. j2 q' y7 N' L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. n5 x! H- O0 V
' M/ S% a& x( n S* F _7 u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ c- y) ?, Z' m# l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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