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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& ^) u- G7 ?7 q p
+ ^$ e7 j* j- M/ L8 P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 K3 Y1 _7 E1 E3 @ p- h' J/ V0 A, {' b
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荷叶饮
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% H i2 z3 p& ]3 T* |2 K1 Q! R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 a) M; K/ g) ^4 t8 V! R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& ~% T1 ^* Z% g# s3 _/ c9 ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, T5 X5 r) `* c u! q
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山楂窈窕绿茶: `' B9 v8 a7 P {/ Q- k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 R% t8 J9 C4 G; |; ~0 \4 _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% \; B* s& h, f2 }) {6 x
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降脂保健绿茶
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; A# E- W5 a0 C Y7 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% c- F2 d* l$ o2 }% a
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: o0 [6 y; e3 s% ~* Q
% X/ ~% U# F( z ^( x0 {/ @- o( U2 ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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$ O7 x7 m: @8 V! M, j* }, ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* V: u2 n+ f+ }+ }/ N8 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* T V+ A! G+ I$ ?8 B+ r7 U$ v/ a0 g
% c9 a0 f" S; Z+ c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 r7 V& [2 i3 e) `$ l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ J- I( n s; |8 v" S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 Z0 o* q4 b! n/ A! L6 \3 l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 t* K4 N5 I7 a# ]+ n
7 `8 o& f4 X7 b! p; t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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