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客家擂茶$ O3 K( E+ t6 ?" ?8 B
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ L0 W: e! v: t" i& h0 [
9 \+ S3 h. S+ m& p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 X7 K9 N I! W4 d" k
K) g$ ^8 c7 w! a' g8 p# R% \6 Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ x! w+ j6 F) P0 s8 [
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荷叶饮( q6 d- I. h# ?! d3 I4 d& |8 [
2 H! M* z% f( m& r0 |, e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! n! H2 a4 D" {) d6 s% w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 ?+ Z( k: f4 C
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 ?. R6 A9 F5 m
+ r. S$ d+ Y# K: V* O Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! u1 }% V K# d& r5 m8 g
Q" w! w7 f G# R2 J! w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& m/ ^; o5 B3 ~/ j* o# K- g: t
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降脂保健绿茶2 k! }# Z. ]" Y/ ^
& o9 [6 D: a9 v2 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 _$ i p$ O# L8 A
' k1 [% I6 s) _( e6 g3 p/ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ X6 |# P, h" { \1 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 E# H6 E; C6 t; f1 P& h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' r4 N6 ^; O6 B( G& e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ \8 Z$ V' }7 l/ i
1 X, T/ j: W/ [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! @9 n+ p. r( f
6 e7 h( u1 e& i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* }0 W6 X* Q4 ]0 }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) v1 {2 @4 R3 R& [8 s* \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* }/ v1 F0 g' c1 ~" ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: m5 `! S2 a0 H$ H% r1 T$ X k
T2 x7 d. H: R, I* A) G5 Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54