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客家擂茶
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$ c1 H# ]7 f0 {: u+ r' O e' d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( N& I9 v& g2 b( s$ k" ]- x6 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 V- m, H9 _( X+ B- ?6 x
2 ^5 _5 a- L. u( I 荷叶饮5 j. ?/ d& w/ z+ l) q, @
5 r* o! ~3 L( Q" | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ u2 C! z, L6 Z; }" X% }$ V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; Q; q$ Q; @) [$ z+ f
/ u, u( C" l5 u8 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, u- \* s. N) X5 a: I
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" b* X+ |, G3 b- G" u! l! i5 ]
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. @+ K& u2 F$ {6 r3 T8 [, z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ x+ K( p" |" T `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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9 e% }) w7 _5 s2 Q9 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; X; w7 t7 {4 U+ c! j# C1 o
6 X1 _$ X1 O" I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' F, w* L! D2 Y8 G+ @3 S
. z6 l' i6 c0 N5 q7 m9 i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; H) r/ z8 _* ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) q9 Z) p1 [" f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% b$ b, u4 {% } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 u7 Z" P) s7 i% v' \. ]
/ w4 r6 m' O5 A5 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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