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客家擂茶
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( Z# @0 P# O. @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 w5 G/ ?, n9 Y) O( b% }; {
7 Y0 d$ w8 @6 k& O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* Q5 c0 t+ l; `' q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% ]- q! t" r! o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 }8 l4 o9 N8 k$ S
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山楂窈窕绿茶6 c% b# h! A9 O$ }2 e" [4 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' v8 Z4 v6 V$ X* r* W3 k
, B. {( w3 J5 j, \* h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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$ [1 g) o2 N' j. \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; U+ ], j+ _5 K+ b: H# S6 O% J
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消脂绿茶6 s7 y5 @7 [; }& e- X. S% s. A
/ E {* H3 ]. L* b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) \6 z1 h- Z/ K: b7 h3 ^. x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- `& P$ I' T! B* q3 a6 N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 y, F* j( C) g. ?8 k. u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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k0 Z$ ]# m: Q2 e) P& N/ T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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