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客家擂茶- T/ n: a" {) H* M4 `
$ F, }' u8 m: h- p2 u8 V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ P: \9 [0 t$ i6 Y- B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ U7 f- g, |9 ^& r$ x; b& ^
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荷叶饮
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3 P) Z5 x1 ] ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 C( ~0 [, A: ^5 b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- g- c8 z2 p( w7 S( H; v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ m8 c: y: w7 A1 G/ N& | 山楂窈窕绿茶
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" H) L* x6 `& q, @ D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, e; y" _. i# l3 X- [' D4 ]
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% c0 i7 p, d5 [. J
6 l- M4 {5 H3 F# [& m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( N1 [, p. Q- ^5 z' d* ?
3 |' S9 E* b# V9 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 E0 Q4 S# `! h
1 g$ c. Q/ d: w9 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, p. \9 J9 S3 K) m8 r& Q' O
2 v% p9 t8 A( P- m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; S5 _2 S7 {# N* R% `! ~" ~, P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% z8 ~3 E6 J R* S- J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ W5 b/ _! l8 |) K3 A: J
" {2 x& U5 N' p$ I" c4 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 a# {& _' C) T1 W" D( A! l; w
5 K o& k' q; v( w4 P* o; i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 r: w7 L, d: B$ h2 M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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