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客家擂茶
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0 y* N( R( }& d* n* ^ ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 ]+ q4 A" _$ x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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! L; v: l4 L# Y% u# u5 t2 Y! b* h- \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 n* u# K) R4 D. I6 S+ Q
/ i4 b% g% u" F. T5 t4 F L& c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) N5 b7 r) f k2 B: S" w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& E: A0 {1 s i ]$ x0 S 山楂窈窕绿茶. ?" q! s6 r3 v, E N( J5 t# U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# B* }5 J1 \' F/ b. }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) [9 p0 V) Q- u5 g5 V
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降脂保健绿茶
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" A) b7 n7 U+ N( I; N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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N+ K1 v* E0 _/ x, L' l* { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 r/ M) h5 @$ _& A( V1 c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' G/ y* w1 r* C' w! y3 b; z
( x2 \! J& P* D" ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- R) r# M! o. j/ i0 T0 ~5 _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ `, }: |5 U5 [& R% I/ y7 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 {2 L1 E, Q6 r, i& z: O. e. V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% O7 K+ Z/ P: p, A/ Z2 M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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