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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
9 x/ \/ @! X" Y6 I* W5 L<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
: ]% ] a; u" s' J# `<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>, k+ s* m5 m {& Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>- n4 L$ F: k# f: ]& @4 I) `- m) S
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
& f1 c/ d8 E3 o, K5 \<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
$ c, v; Y$ V% n" z) q( Y# |<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
' B' ?$ @% H# ]7 \" l<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>% N; h) A' p% }9 H6 H
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
& A6 w* z9 z6 ]$ U' B& {<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
0 d: j" f9 O) F5 m<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
& \* ]$ r5 ]$ U4 m" u6 Z" S: D4 g<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>) b% @/ ^* e0 U) x, ^9 H- h' f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
5 G( s" R4 T7 i T<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>) H! Q4 ` N" E, [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>' A8 g, x, q: U
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
5 ]/ p P; G8 d C8 d6 m<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
7 H2 {$ }% c1 u- N3 b$ Z, w<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>; A& p$ C2 N' N0 m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
4 j# v6 D( m$ ]3 |<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>5 y0 S1 g) b# G" ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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