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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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7 w9 ~2 F6 z. ]* U; W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 7 w q n) n+ z' |5 G2 ^* I$ h( _
1 ]- _1 X% z4 Q0 n8 w改善额头皱纹问题如下：0 F* v6 T+ c3 w+ {2 f0 [& K
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
, M/ H4 u% h5 ^) H! N$ Z9 \0 q 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。! Y+ u1 i% ~3 P3 |1 s, h0 t( F
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。7 @# ?" l; m7 W( ^$ ?6 Y$ X7 b5 J# o
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
$ m6 T1 g5 B. c, c+ K( E 什么食物让我们易长皱纹?: A4 D* s5 L) w7 d) n
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
/ }9 X5 b/ C7 a让烹调方法来应对这些食物：
( M9 s6 e! O7 A' e8 T$ G6 d 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。9 M+ X* c) T9 Q% M4 M, C6 m
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。3 W5 X5 N6 s7 P* `( l* B7 r3 B V5 D
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。; d2 {# O- z. c' U, y
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
, T4 e- }, {" z2 l& ? 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。7 I @$ v2 u& o; g+ {
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。) T5 N1 F* A: B' q, d/ u
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
3 @, h0 s) a$ W8 m' x/ @8 B 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。1 `4 Y7 s0 v. k/ C
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
/ E W Z8 Z8 c( o/ w) F 草莓：切片贴面效果好。/ b/ T/ {0 w+ V8 w
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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