|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
, t; S, ^1 u \7 i
( G& s3 h3 H9 O5 t( v皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 & m1 k" g2 J: j7 H# u
 + T: b/ a- P. U; v3 o0 m
改善额头皱纹问题如下：4 g' i! _% D9 P( n
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
- c+ _' I( b' L3 j$ i7 z, y& @ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
8 f" w5 d( N) b0 a4 m' m3 P4 s 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
$ r" ?1 s7 X5 p8 B1 J 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
( z) D2 y, }( V$ I 什么食物让我们易长皱纹?9 K ^ s5 v' k* N0 t
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 Y/ {% c9 O# {2 {让烹调方法来应对这些食物：
7 O1 p2 V/ w0 L C8 }7 W! F 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。# n* @2 d# t) R4 K0 Y* `+ R& H9 j
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。% c9 {6 M7 u' | n6 f$ t/ R& Z! D
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。" K: M; d. _' v" S. D" a/ Z
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
% Z% N$ q" p+ ]% t7 ]# |, B2 T 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。$ Y: u) U, p4 s8 G6 O
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。+ ~6 Z) Y$ r+ t, p# |. ^( f
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。& l7 O& m2 I0 `6 T
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。; g; l) k# E' J' ]# z% a
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
& r6 D0 b6 Q0 E+ D: w 草莓：切片贴面效果好。
, m7 `* i, i# W" f& K+ r 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!