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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 3 L1 p) ?* J7 J, i3 N; f1 U9 V+ m
% F& o3 k+ W0 K( h皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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/ ]7 I+ _4 G" [8 g) K' F( l改善额头皱纹问题如下：3 e& Z' U- C ?: }7 A
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
- c4 x) C5 a; }# P1 N 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。7 d9 ^5 ~7 a5 e* |0 e' Z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。5 z# `9 Y) C; M5 b8 T, c
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜/ q% i1 N- T9 c& p2 ]5 }) z
什么食物让我们易长皱纹?+ d7 d/ f; _ B, l [
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。5 T) y1 I3 ?( k/ S3 \6 z
让烹调方法来应对这些食物：. m s8 j+ v- q6 M
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
0 h0 G$ ~: o/ `0 \0 j7 P6 t+ q 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
) M9 z/ e _0 w 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
: F. q, K" D. T9 B; l' \6 O+ ]6 f* ~ 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
0 M# P" r" ^0 V7 u4 [! R* J 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
3 {, s! Y4 F. `# D7 m. f( u# n 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
$ V# B' D2 u1 p# U2 S 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
0 ?- p7 Y5 r1 f8 X 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
& ]& x% v7 Y. z- j- j+ Z: E! E 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。9 g4 t6 |" g) Z/ v2 W# A
草莓：切片贴面效果好。+ I2 n6 ~$ G+ v& O6 r
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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