|
|
第1要事：“油”满全身
4 P" }* X# Z" [, m9 j7 e, N* m
/ {0 T( ], [7 x/ Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
0 I. `9 M8 j8 H+ r4 A9 o
/ _9 ?' n0 G, B6 w! D# z9 N 第2要事：砂糖去唇皮/ G! f7 \6 B" k3 {( Y/ s
7 e2 q D, W5 {/ ~ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 s/ ^; v9 l9 U5 s. G0 i' J
! a6 r3 h j! @) I 第3要事：茶包敷眼, m$ L9 F) C/ m& J& g$ Z
6 L' G9 F( i0 V! J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
3 W1 ?& Z4 [9 F2 H( }; @6 q5 X0 p, M( V8 X
第4要事：颈部护理8 e* G) I1 I: a1 h/ ]
; R$ Q4 z- h" q; k) X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 r5 k: h5 Q B! @0 p/ M' F6 ]: C' U, I5 R, x& s! W& i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
" Y# W0 @0 U2 r: e" [( t! X! T; t" a6 q; [. \
第5要事：滋润双手
+ i( @; \4 J8 Y3 G8 P; {9 V& `% j7 \
& L. r7 n# P6 T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! C) H2 l# O5 c4 N4 \6 ^
! E5 R6 ], A: {" x6 B. V: s
第6要事：伸展运动0 Z1 }/ Q& z% l! l2 `3 H# \( i
& h3 x& E; n' J O
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 M2 ~6 u8 e7 P" s5 S- L; o( q6 [
! N% f- @' {* C6 U9 _
第7要事：别喝太多
7 D Z/ s" }, T4 c1 g9 {' h& o R a, T1 C+ g4 ~6 T. M& @: N$ }
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
& H$ B0 D5 j1 c O7 w( H, `, S$ k0 p% [
第8要事：补充水分" p* [4 w- [1 d3 d4 z
: A. t M+ J4 B0 z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' W" L1 B, G/ ?. c5 p
2 {6 Y9 N. M. C/ K0 P第9要事：回复脚力8 R/ } l( D3 ~% X
2 P4 X: |4 \4 q1 }0 a; ~ n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" j# H i2 o% c7 J. K3 C" |7 ^. n7 x3 l x. }3 q( {5 B, q
第10要事：早睡早起
- n8 t5 I. \( O6 L! S6 V9 C* [2 J4 D* p0 `- Q* G j" |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?