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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
, {) d4 j) e- P' H  n, N6 X8 Q. O! }0 M. f: g4 ^( n: z% O
睡眠美容第二法
/ ~$ j  y9 c7 f0 H
5 O$ h+ A! L+ {; t) @% l! ]- Q3 E化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。3 W! E1 e# U) {( l: a2 e9 g

# Y5 v/ f- I# B2 S5 n- g7 c$ j睡眠美容第三法
1 D. v9 e+ \9 r* ^5 P+ l9 O& ^9 x, ]4 {  t# f( M
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
& ]& m* M, N4 e, W' W4 E3 E9 Y: G
睡眠美容第四法
1 p8 Y" z4 G/ @+ I# C1 y( p: U. |4 D1 s) u1 Q1 c4 b/ q4 a) k- G2 a
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
* U6 G/ n0 T/ b3 t
9 T$ v# Q4 k9 ?% C9 i  v) G0 t睡眠美容第五法
5 E( X$ |3 O& @1 J
1 W2 ^5 A% P) ~0 w如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。/ ?/ P9 b' H* G( N3 x. J$ G

* T! a+ [$ w( q3 L3 b& ^1 H# R睡眠美容第六法
# ^! E. p4 c2 ?7 T" Z
3 C" ]4 o( ], `1 }% G关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
5 z( ^/ P+ |6 G
# `1 E4 d2 E( Q2 ^( c  f# K. Z* z2 [睡眠美容第七法
. m  N5 [: N! s9 O! O& c# [; e& b$ H3 d/ j8 y+ |+ d
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
) E( P4 a6 ~6 }! B$ g" C& y. g
" K4 T; y) m& c# ?睡眠美容第八法
' Y* L( s0 v5 X4 G( N9 I9 o) N/ q2 }8 K! |% w
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉% Q  g# Y! H$ |8 ~, p
2 f3 d. [  \2 L3 s7 v. c* @1 h
睡眠美容第九法1 j; p; U  I$ p
8 m; T7 y7 b& C8 F
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。0 J  o  I8 E3 h  T9 \. V" m

) K3 H" y. d" o: W4 \* X# X# l睡眠美容第十法
& W6 q5 v  R# q# [$ E1 k6 P$ ~2 t( h, r. g7 Q  P$ W6 ^! `/ {
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。/ D, u* w: V9 o4 V! g
/ Z0 j; F) t  l' e& M) j  G
睡眠美容第十一法
) K9 Y$ r& v7 S0 H. B
% k" k2 u& E2 h; {0 P  f每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。; w/ v2 o+ {- r% Q

, k2 u8 e* l. F4 d! x9 ~6 b% i0 z倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主. N4 [% N/ J1 V3 Z) Q
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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