|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! r5 |/ Z, g) D4 L! {: J, I
p6 \% a7 _0 G" W# E 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ; ~. d- Q! ~# v
: z0 F- m/ q& }' Z6 i3 E1 S/ v- N
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。. X5 S I, O3 e5 l0 V% |5 ]+ @
" r8 \' J% o/ i1 x
一、生活起居预防 ) @8 P' Y4 P. R) u7 i/ Y
# S4 F/ z# o6 f: S6 w6 j
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " n# d T1 B, o9 x
9 h/ X; Y. h' N O3 R, j
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
9 l& d' {' U' \/ S+ J8 w# q3 K& P- {
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 3 R6 G9 |9 [: y# H, w- R5 v
$ R6 u3 k8 T6 [! c& W (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
* E7 ~5 b+ L1 a6 y. d4 G
$ L) e& y, T, E* C" m) f二、饮食预防
4 a/ ~- M0 B P5 v/ A* j; v! o/ L2 X4 f7 u: j; g* `
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
: x$ I0 A# x. q( x5 G: i- @
+ A- ^2 m2 W' D3 o. ^ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 % b0 q/ k3 [. C2 p. p8 b9 D
2 f2 b8 d' }) A+ O! T9 Q% [* Q9 b% F
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
" x; r8 q9 M6 e& A# \) y' J n) M4 u+ j, l9 e. E
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # `$ y0 E/ w$ N
( t9 c8 p7 Y" J9 _+ y8 | I 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
$ B' Q1 u5 X7 F$ e
& q Z$ n' k7 ?9 {- i* s) { 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ; J% S# r: O4 q, Z- a
" e+ Q! c7 B* l: Q( D3 ?: F
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
3 [& o& e/ O5 R" b$ ^
/ o7 O- _, `* r. Z$ J7 Y. |" N5 I 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
, v6 `- M. \4 E( N
$ n1 `- @; \- Y 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - H& Z% |% T! k6 I: R: u% J
# z8 m+ F: ?" {! W% s* f; ^ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 1 [3 r0 `# b& b+ }; f
6 z$ X- M' C. |& S& |- t9 T. u
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! ?8 O1 Q1 Z3 ^5 J
3 M/ f4 q ]1 _6 L5 k/ m, W6 G- _ d4 P( [
8 G) r% ?8 m- j z9 Y% l9 ]( i5 _& m, l7 b( @
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
