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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) $ \- H& c4 H+ ?0 M" e
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 5 y) s# m0 m8 l2 V
, R1 x9 [- V1 s# @ k9 f 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , N# o; T* O4 ^, c0 I. N
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 7 r. B3 ~' T- U$ ]
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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1 Z: x+ t' p0 i (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。: Q; Q- J$ w, K* Z
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二、饮食预防 9 o N# g& O0 a1 i7 ]; O- x2 w$ f
4 y$ O1 V. |! \; J+ x! @, t1 E 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ K' h0 w" S6 K. o. y2 a
7 r7 W& R- X5 E5 s' N% f7 m8 u& W7 Q 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( m0 O; _2 O/ S" O
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # g: \2 A" C) C% n
: Q6 a$ u3 z7 Z) ~1 d 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) `% |# {: a& J9 K% }) F; g: f
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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% x$ S: A8 x% d 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; D5 K6 P- K% z- E4 k/ b4 K/ `
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
