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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % o, [& x& {. s
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 8 y& @) `6 c0 T% V8 c% B
4 x. Y$ t5 d/ V: n9 ` 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* V6 U" U, e+ }0 O1 t* ~, `: V
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一、生活起居预防 0 |9 L( j6 M3 p0 \+ g4 o
' i- s" h! B9 ~, x* L: r (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 - g: |8 T& K; G5 x' h
3 @; H2 z* s3 {+ G" @0 e# F: z J (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 2 v/ |3 P# w/ _
k7 ?( w8 j, n; c$ F1 {& H1 { (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。" X' R8 b- n b; ^7 z
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二、饮食预防 # j6 w W/ z, }! h' f4 Q- q
+ `+ U6 x; n& Y& g( i# p7 x 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 5 O; k* Z! [5 m9 {; w3 V
2 K F$ U& r& t' _ J5 @ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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& Z8 r/ [9 [$ k" {& R0 Y 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
: I4 s f9 E* U! ~7 ~% p8 g, ~0 O- i7 r
, \+ A; T2 V' O 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ) d# r9 P) w) [% _- ^
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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. u3 X% k; z6 ] 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # N* }5 C" f* I% n! a
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 Q6 T! [1 @2 K& T( T; z l6 a 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ( |( `' t& Z% a/ ^) L& x$ D
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。$ q; q p' [1 [% n* D/ T0 H( E+ s
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
