【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

9 H9 s# ?# T+ |1 L苹果生鱼汤


& b& X+ l9 D: j: @% M. K/ b
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

& b) @: e6 g- ?【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
0 L2 Q+ K: z- e
* `. a: @! R: [1 q3 v' j* ]7 t【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
, K; s! v! N1 ?
+ ?: K/ B, t5 l5 U6 ?5 m. _
+ c1 Q' v5 E; i" A. r2 _
# ^- u3 w/ w; G7 N) J4 I枸杞猪肝汤

/ f% A  }1 ^) s- f" j2 O1 V
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

& C/ n% B; [: X( V  b: y5 f
0 N& Y7 w6 x, C5 S5 U" B2 ~1 O【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

5 f3 R7 B. ]0 o$ i
' t, B( ~0 q( x  b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


( P& p3 ~4 k/ v  q3 ^% Z2 x: ~! `/ y5 c
洋参猪血豆芽汤
0 M+ |- U5 ?8 a) x2 ~
2 R9 X+ W5 D8 q/ E2 H* ?
) V7 n9 l6 i1 @$ m# ]【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


* h* J! ~. j/ F  m& A* P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

3 F9 x& l+ E3 z2 J- K
当归鸡汤粥

) `7 C2 n* j5 K" ]" I【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
; M+ F1 j. p  K5 j
4 [+ O- p9 Q# m+ d) E3 u* }
% d: V* H2 N) W" ]9 H  T* r【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
! b; ]* M1 w% t" ~; A( Y
1 ]2 v5 g  s9 ]. J
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
# c+ x/ w7 }- T) `谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。