【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
) N# J3 G5 }; u1 G
2 E0 _$ x6 j9 R7 B; |& i' ?

0 L9 V& ^& |% P【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

: H, O/ ]+ o5 P8 |+ O! B3 P【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

% ^4 ^( X6 r! u+ G+ M# ~2 h

3 z7 h, N# s0 C* P: L枸杞猪肝汤

5 _& I8 ^% D1 i/ d: l6 m2 R8 {. K
- I! j, v- c9 e9 [/ f组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
- _! I: F, A; C& j/ J8 G( M, h

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

6 J5 Z4 S# ~: x( @
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
8 B7 f4 z- J2 C& z* l$ s
8 t$ @# B% J! X4 J
9 P- y: p$ t/ z$ X4 e
9 _2 o+ q1 o) |  _洋参猪血豆芽汤


0 X- f: E- H/ e( s【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
9 d  F, Y$ C: q" p8 v; C

5 Q! Z! w7 A3 `. k" K/ I【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
& {) X; {9 q& g8 G2 e6 \+ H3 H

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


# z# A% S+ ]" a+ D& m此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
1 p2 |6 |% }1 a' O

/ w: g, ?0 z( g) s; k2 }当归鸡汤粥
! V/ G3 ^+ j* a  @2 T$ l) l5 p
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

9 w; A6 m/ N- L* u+ f0 a
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

# a1 r) \/ V" Q5 ^  n) s
) T2 z0 X; s8 N【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。