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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 $ ?# Y; [. D3 Y' g2 V
+ `3 n7 d: A; w% s2 T; S+ A3 u苹果生鱼汤% h0 i* v5 i7 `, Q0 o, K8 n8 U+ L
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- O# c! q7 V* {/ F: Q4 e【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。7 l: @: j/ R4 ~. p4 ]2 e x, N/ L! [
1 S9 q2 w- F# Q+ _【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 0 _1 S9 q7 A1 F+ w
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤
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6 G4 x+ H- R/ `% K& i3 \组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 5 o0 r6 y& W/ E; `( t: B/ V2 S$ m3 p
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! y$ x2 `# C' I1 X: {" k6 P【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ! M" `) C+ }: s+ f- J/ y) I) R
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。& S E1 a4 k9 q b$ w
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6 L" ~) o3 B/ o# a洋参猪血豆芽汤& M% F, ^$ V6 W" M2 t0 D
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 % Y- O# c) w: G' K: S
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 ! s* y' E G5 \) ?$ z3 D* ?* ?
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?, A( i3 p. \) R m k& @【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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2 K1 I% V! o1 R! i a- V此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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2 b3 L! i0 g, M& @. t3 X- k% P当归鸡汤粥 [; L5 ~- i s2 e
, n' x ^1 Q6 Z. [【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 5 S8 G8 B; L$ y3 y# {
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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