【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
; b6 ^3 X1 m+ O& D4 O
苹果生鱼汤



【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
9 N: i& u2 e# M) Y
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

5 L4 u" d4 T9 N4 U+ D* G7 E' A
# w# U  w' T7 o- |0 u* b
枸杞猪肝汤
. E7 A. L& v, @" O

2 k1 w( W) |0 h4 r9 t# {3 q( @组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
, I2 e! @7 q" O( B0 n
- }2 A4 {, N; m6 C* q( ^% t. \
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
; l& b+ ?% ~( I
  B2 I1 s% C5 l* ^, Y" E3 e& V
4 q' f6 [1 Z" B+ i4 B: g0 R【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

0 ]6 c( y9 N6 M
+ N7 Y+ ]- A: z2 V. T  s: Z
洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
; e# H  @/ `" z# }0 X# X

  s0 O  x; a/ G. |7 V【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


+ x6 r/ K0 Y  m+ S【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
: u/ ^! }* ?/ F

% v0 S+ k) I: F2 N此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
( K- t5 J+ y: k) c
) ^4 Y& O# x3 [! X$ h
- g  H3 J/ ^4 r当归鸡汤粥
5 L  {' e+ z) N5 v& Q2 {
* e' m* S4 X3 j% B# q5 `( p1 }! r【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

. |+ {- V# U2 Q" P
. x" v+ }8 f3 g' p7 S& V3 c6 r* a【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


3 {; k9 f9 K3 c1 Q. A9 Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。