|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 v6 C( Y4 T, H% Y" F$ p
8 u8 J; Q, S, g2 r, o- p
 # t4 i# Y% ^& B6 c3 F, k' v
0 _$ l9 P& J. E1、鲜荔枝
+ j2 Y. Q/ x9 L* z) q
% X6 j7 D- ~" g6 H$ Z- X1 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: @7 j( B, f/ H9 _0 y. k+ A; A( m
+ Q* \% D2 Y" m, H1 G# Z/ m
2、山楂
- E4 T' Y' d. s! {" M7 }& K7 E/ p* `
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + M" B& j6 N8 O" d" y1 A9 s
3、菠萝. r6 E2 k R5 h; o: f+ m+ B
# {$ k9 H$ }9 y, F$ [+ {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: e) Z, g; ]9 b1 g5 m U/ q$ h7 G" K- O1 M
4、西红柿3 L3 l& B# F. T3 \) m
! `; a& d+ W7 V8 ~$ D* n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ C* m. D3 J7 x
" U) d# F' q! |% B! k4 b5、柿子
8 G. E) d+ d$ ^2 V1 N
. o& G0 Q: {+ A" S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! T5 m+ O4 @, w% W# q5 P
6 f& {1 @2 Q" b9 L" |: Y6、香蕉
7 s" {7 h# C" i& v( x9 V9 S* O" u- ]! l- \+ h
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! ]0 Y) x7 o- s4 I
3 I& L2 q( o. P! h( h5 B( E7、桔子8 I" d$ g! e, |1 y
`4 w+ k$ D" X B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, k4 X" z8 F- H% r" M! h" f0 a! a8 r
8 p* ?9 u4 u$ j, n& B
8、黑枣
7 K7 |0 W5 G6 z! }: [) W6 \3 M1 S6 N
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36