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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝5 x/ T& v' d& p# `/ z- H
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 H6 r' A7 b! x f9 _4 n: @1 c
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2、山楂# `6 E1 `7 O) S) B. ^& o
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , _ y/ K3 w1 D2 z% ^
3、菠萝: H& x3 L" B6 }$ k% D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* u1 F5 i$ Y# g2 R3 Q
7 A/ Y' \/ B: G% K! S6 c1 m4、西红柿' ~0 Y# z, R5 }" g, j2 G0 q
; k! n( T; }7 r4 z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 X, G u) V7 _0 _1 @6 d6 ?+ T# Y5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% n. p0 Y @4 ?0 X
% K( L% y& w0 g0 @: ~5 G6、香蕉; e. _! {4 R* @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- A6 @7 o. i# Y, P* d7、桔子
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4 H) O& M1 d9 O6 m2 |8 ? o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 T7 ?3 K$ T' u& y2 X* a8 p' }
" q$ }, u% L& }$ k7 `8、黑枣
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2 \* \+ r9 [, |. R8 B4 a" u+ U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36