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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; v5 e' p% {# F& U1、鲜荔枝4 n! U3 s+ ]5 z8 I4 i* u/ N
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; d( b% Q% S# g( s7 Y5 @+ {+ v
. C; X% M" f: P. O& A1 F2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, ^6 J8 J, K6 z. J, v/ Y3、菠萝
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$ T; {2 ^# U! r$ t: A$ v" _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. o& J: Q' W6 z/ ?0 X+ p( q, X
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4、西红柿3 R/ N: E5 l b( H7 @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; @. X; ~% _) v; }7 R5、柿子
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0 U& m1 `8 _7 `5 K; r' N1 u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; N6 y) V' e7 ]7 F) O0 O6、香蕉4 W: h9 x; y# E7 a) H
- }8 Y1 j3 ?# H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子8 S% O& [% D0 [0 S
# \2 _$ c" s8 P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣- j/ x5 N* ?# w" u5 O8 p6 q+ j) i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36