|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
0 N0 g- B7 P# `8 l9 r# U V$ S
2 i! k, D% W+ ^& |( u4 h 9 `* Q# F" { }8 Z7 s
9 F- B4 H/ K$ a) z5 f1、鲜荔枝9 c7 \ W3 O- j3 S+ G8 s) X0 m
/ [/ F! B; y! e# ^5 w/ D, U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* w+ K0 H. c3 O. d# T# t6 o
0 I: ^2 X) W3 D2、山楂; i# W, |! ^- ` T6 t
* R' z2 C* O: |: B9 w0 Y$ o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - I. N8 A8 l- o- k
3、菠萝& u) u4 u6 y. H3 S. N
5 ?) U* O7 n* _: O- m; G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 F0 w" ^7 F) Z3 T5 s
$ v! n5 T* H5 w# Z" |0 r0 H4、西红柿
" j7 G5 Y6 W! l' e, ]" ]1 h, h k- n7 Y
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! ?' S+ Z$ S- S, O
3 G0 w2 Y) r) u! I/ k+ O5、柿子
0 R2 d2 ? K, O& G. T( Z
6 w, I( M0 \4 `! r1 u" R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 h* f6 H) v! }& @9 n. E0 @1 n
! W& F5 }1 u( q/ M2 V
6、香蕉7 s4 U* G1 j* Y; B$ Y
* t* r' z+ Y4 u) T' x0 F
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
2 {& c" a4 V$ {7 g2 @0 J3 S* k+ j l i. h1 ~
7、桔子( p% `- V' i% }6 A, o# c: {
0 u9 c/ E! A$ D b& F& }( |$ ]8 @* H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 b4 p1 K# R J* s
( r1 l0 R/ @- m2 I7 F4 _2 u8、黑枣
# N* K4 ~' _+ ^4 D, \
! D9 b& Y, u+ X5 o% ?; L( ]- u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36