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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 J1 _3 K0 ^1 g
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8 Q7 x5 `% v3 c. D9 w0 @* w1 G1、鲜荔枝
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9 e! L5 ~) M7 Q1 @; M/ w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ M! _, X9 b* K, S- m: b2、山楂# f# j' Z: c. Q% c
" t0 M2 C. r. h. _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 y" j4 [* }# c9 |
3、菠萝
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0 s( j5 g" b: M$ f! g- ^4 ~3 F8 P6 q3 K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! Y; d3 \. y# k" l/ a( `7 ~3 Y8 W; i% j
% h4 A7 S4 r' M& J! X/ I3 L4、西红柿! a7 Q' R; m M6 ]" Y1 M& T
4 S4 h( y3 p, ~9 K5 f/ r) H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 m7 `1 l- o2 U, _6 f) ]( D5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ I1 D+ w" u) k( ?; P- r; P6、香蕉
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/ V! T) ~! R, F+ d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " o$ L8 o( u P* j. Y" ]/ ^+ ?
7 x; H3 }: C! K! L* T$ a6 L7、桔子
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" C8 y9 _4 j9 P. f; `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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: C: G, S& | }7 O- d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36