|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子8 M: H. n- o8 G; u0 | j
; I$ z% r% C6 W5 ], z8 I
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
/ U5 q/ J) s& G3 |9 Z就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!5 f3 p. `. k5 w7 z& T+ N
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
" h# K# ^! k8 r: ~鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处:
, x" c- B: r; N4 K2 c' I8 E, r0 c* j7 C* n7 G2 l0 E
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 & n! |2 k z0 X( }1 z( K, x2 `0 C; B, n
. i( ~ F& C, C5 ]$ R
二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
) ]( P r* t$ D, R9 o6 f. Y. e0 G$ O$ w U. E/ p1 y0 f$ c, F! ^
|
|