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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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! u" A- a- P& K$ h( S# [0 r0 f8 c 入睡前必须把皮肤清洗干净
6 x0 ]2 R. O3 y/ e2 G 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。0 y) Y' I J4 B7 I1 ]* L6 J/ v' \
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 / N9 j2 ~1 P9 x
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
' R7 [7 g9 T: x8 k 冬季多吃桔子 " _8 j$ C$ B+ ]7 I, B
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
& V; C8 g7 L3 U. Z A 尽量避免或少量摄取盐分 ( U5 d9 i. B& R/ e+ ]
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
+ l5 N; k- v! l8 U2 P5 h" I y 睡前一定要清除掉脸上的妆容
* j8 w$ {- P0 x# B9 K7 R 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。2 y* I5 L: l% H+ Q6 x9 a# k
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 , K% W V0 s" D4 [4 u3 U
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。+ s' Q5 x) J# ]# l7 M
不要忘记清洁颈部
; [7 t. d& M9 x; g* d 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
7 }8 [$ Z: F5 Y4 w 牛奶有催眠的神奇功效 9 t5 B% r' d1 ? d, d/ t
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。; u0 E; _8 N; X& I4 D. A/ p( i
早睡早起告别熬夜 2 Z% C4 J' [% Q( ]
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。3 g6 N8 l( l: b7 u0 F
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