养肾保养粥

461522461

   

" b; r  Z' @% W- z- p0 ~# T& {
请每天吃一碗：试试效果如何   
: d% F5 T$ h8 R2 z
7 T# _* p6 g: z' ?! Y& e   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

1 _* t) t4 L! E( ~                    黑豆（1小把）

( {! i' D  R# c0 Q: m/ Q( w                     
/ X+ j$ n/ W$ |     
8 X) t/ |! x# L8 L  ~9 |/ U' E( x                黑米（2把）
$ x# a3 @% N- q" B# j     
- R& ~6 H$ q: @  ^8 A9 U                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
1 u0 o) q% W% I, P9 v1 x  s8 B3 u   
/ ~" H' S( B" t! P+ P. d8 j! }                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
" x* G' [9 ?- D8 g; E4 k                  核桃（2个）
   
4 }: ?6 r4 L( b5 j0 e5 X+ r                  
7 x& p5 }5 v( {( F0 z- Y& A" r+ `; X7 ~2 V   
$ H9 k6 f! T' ]              大米（2把）
   
! J* @! M' s% L7 Z1 S6 T$ E               
2 l, [$ y1 I! a( F8 f* I   
              红糖
* x1 Q( k* f  x# a% k. Y   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
+ y9 a8 L  x( N7 O9 I    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

3 ^9 u% i' L; G. e
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

& }( M& _) G% |4 q6 U& \; V真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。