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9 j' M( {3 U) \; ?& Y请每天吃一碗:试试效果如何 6 W: b: j- ], _" a
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( w" H& a- x* g
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1 k8 Q* B# g+ T7 g: p3 I7 ]( g 黑豆(1小把)
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黑米(2把) ! ~9 G& x7 T+ j* d
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' O4 \9 W' k' _ 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) * W8 L) }7 A/ v$ W# \
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薏仁(3把) 6 k8 i. s) S- V
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- |. H8 I1 L! t& h0 { 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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' U( r9 t1 G# _# ^: c' d 另外核桃也可以换成花生米。
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+ z+ i( p& a+ X# T7 r* S9 \* U 以上是两个人的量。 $ \. ~: i' i, K$ K" f& v1 }
$ t8 Q: H$ [, e/ H( { 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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% ?' j3 V! z- b1 G 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 Z, s) p& s/ a; n. x
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4 ^ b6 R+ Q. c$ m. p# b通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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