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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & d5 O3 M+ f) k& }1 t" Z
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黑豆(1小把)
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+ ]* Q" ?3 t- d9 C0 _8 M; p 黑米(2把) : Z* N. P. y5 z% ~% m& [
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% n. S! a# P: v8 Y" G0 K- e7 [ 黑芝麻(1小把) 1 l: z: T+ Z' K9 \
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/ y6 ?; I* r7 }9 T 百合(10片)
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" E& B9 t* l! U3 _3 T7 M 薏仁(3把) 9 `) O2 }4 W z) _$ H* j# l2 r0 P8 r/ Q
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核桃(2个)
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4 n! ]( S8 V$ y$ g0 N 大米(2把) / S0 y9 V2 f1 a5 @0 c% e) I
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6 t' \# w u7 `6 H& a5 i$ ~ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 $ l/ t' g8 h6 P/ C; ~: G% L+ E
+ ~' l9 k$ k+ j' o4 q* T0 f& Y6 \ 以上是两个人的量。 ! \: C# }: d) H( [) V1 L
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; ?3 p+ h0 n" x; ~6 O! v* W/ {
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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