养肾保养粥

461522461

   

8 u( w" |+ t+ v* u# G: {$ @. f, }
请每天吃一碗：试试效果如何   

6 s' S' ~7 o3 v* _9 N# Q   
2 O8 z6 |9 s+ i+ l6 \! }5 C- R. F    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

6 O6 C' h; I+ m" ]* H                     
- ^( I; q, |: U2 e8 W, s- }
                    黑豆（1小把）
9 \' s* c, |0 y' b8 e6 d
                     
     
                黑米（2把）
     
% i/ E1 e4 T7 s: {& q( j                             
8 F6 |9 I1 v3 u( @                   黑芝麻（1小把）
     
+ H3 n7 u) \' H  c& B9 e( g                        
, G9 d, W5 G  t% H+ i0 a# d6 U   
                  百合（10片）
     
6 [+ R6 \- [( O$ }- E) }4 D                           
                   薏仁（3把）
  `2 S8 p2 w# d6 |3 l) j1 h  X. E/ l) T     
% U  j" F1 ~0 a2 O                                
0 E) x  \3 ]0 E, y7 q7 _                  核桃（2个）
' _2 `4 r, j# r7 \   
/ Q0 ?1 p: Y! Q/ C% h+ l3 S                  
   
              大米（2把）
6 V5 g8 h! R8 Y' f+ C9 H   
& ^4 G, a9 x+ c. z7 N               
) A6 N/ t8 D$ r5 x; E5 I8 j. f   
              红糖
   
6 H  j7 s+ @: j+ w% n3 P5 g    另外核桃也可以换成花生米。
7 S5 m4 _% ]& m   
  f  @# E2 ~! b/ D0 f7 Y    以上是两个人的量。
6 g4 F( M; ]" N% q! x2 _/ p   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
( P, c" ]8 l3 n    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& H) W; S9 G0 |6 I8 E4 X  m: d& Q; W4 ^
/ q  ?/ C6 ^! u. h) O' A
" w- x6 _. B  C0 C/ W通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
4 T/ N$ @, V& ~8 s3 `谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% y; j$ y" X. r真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。