养肾保养粥

461522461

! O- j# u* @; W1 n- D   


请每天吃一碗：试试效果如何   
7 V4 |9 {( S# _
   
# i3 Y% J% M- M" I% f* ?; a9 R    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ I) G1 t. z0 I: B8 _
6 H" }: q+ U) ~                     
7 J2 `! k5 n5 k8 T
                    黑豆（1小把）

                     
- J% y5 _# i5 q     
2 }0 d0 T4 q( v+ u( X2 }  g                黑米（2把）
2 H6 M: M- y: m" x     
                             
                   黑芝麻（1小把）
% j4 m% J" y; g/ |/ ^     
9 V* M6 a/ m6 n1 {                        
) N6 d( D- x: J, }& W   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
% p% ?! r5 |% J+ h" i- o                                
2 y' i: @' d) T/ e$ I' _" J; b9 m5 t                  核桃（2个）
' ?1 Y" x; e& n* G   
9 T0 _! C" g, {                  
   
              大米（2把）
* b* d  q0 d5 K( K1 L   
               
   
              红糖
) H$ t. Q$ Q" j1 n6 ~   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
0 z$ `% D' k5 G: a- J    以上是两个人的量。
   
0 y$ e2 S8 Z2 c    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
1 v' k2 {/ D2 M2 s) ]* ]' q     
! |) h' {0 z2 z" Z! H5 j0 g. D7 d    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 z* u# I% v+ R1 b; \. y
$ A$ t4 ?+ v% G( T) [
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
5 E7 E1 x. Q( W: ?( A0 I* y谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

6 H5 ]/ W2 L& N! p
$ m5 \) u! |& n  n# `& a真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。