养肾保养粥

461522461

8 V) O. `# K7 k" _* o& C   


请每天吃一碗：试试效果如何   
- r5 [" o* f2 c  `$ H, g$ G5 @
, S: @3 h' g- \8 G, S- P   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
4 B0 W1 w: O7 F$ [
/ G1 h. q: N5 N6 Y( h                     

                    黑豆（1小把）

% u$ Z6 Y& x9 a! I# {                     
1 m! J0 _: n& ]3 v: ~     
                黑米（2把）
     
6 c8 [8 y* V# ]5 Z7 N                             
                   黑芝麻（1小把）
     
3 z$ K$ ?% d0 w" @8 ^" A& V% k                        
+ j+ S, \2 w5 |/ I: l8 ?   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
, a, `. o; [& D: D8 B& I; G! i4 Z     
1 r; Y6 l2 }: N% r4 I+ r3 X: a                                
' V" A7 r1 G5 O1 F6 W0 \( q                  核桃（2个）
   
+ |# ]9 @9 A1 u% [. F7 l                  
   
1 S4 m: g' i/ @( e! Q              大米（2把）
   
               
, e% z% y9 O: s6 k/ J   
              红糖
, X) W2 c. R9 t9 Y% Z   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
+ m. S7 g4 k8 p, K4 ]+ J( x/ g    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
" F! ?7 R* P) l. ?- l5 {    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

2 ]: K6 ]2 P; ^9 L% `; ~0 k
) N2 r1 Q* A1 I. v8 K& \$ `2 m8 f通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

6 U$ g+ s- i  L* ]6 V
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。