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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?. F3 C3 }' F5 z* w# Y9 S: @3 _' ?
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。1 x0 @% G( D: z# p4 w
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
4 P! q5 S0 a) v4 n( y" e  |6 t8 T' Q材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
" V& {1 h5 Z( }8 _3 s( W/ N0 I做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 9 \5 z; C6 i6 V' i
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 # R  V4 J. \/ x3 O7 N
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
* k! ?& ], m+ E二、山楂益母红茶:消脂去肿   h+ T4 y! |" |% Q7 n
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
% _$ }9 R% u) {' Z! o做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 " W3 U+ D% j2 `1 }$ L1 R7 N! i
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 9 I& b3 k# l  k$ Q, P! K3 {. Q
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
) }& ~& C- c7 I0 V( u三、山楂陈皮决明子:降血脂   6 R9 Y4 ^, G4 |" x0 ^3 ^6 Y
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ; `' x7 s) j3 ~$ Z6 g) c# d
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
1 c2 B7 E( J! i: z功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ( U( p9 o# q& U( x/ u# l  C
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   . d! ?% g; W2 g7 D2 W
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   - t( B1 q# M" b) ^0 |: p9 ~6 U8 E
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
3 M0 T9 X* j8 {3 J0 X  ?功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
# J/ ~7 y( g- ^2 m, u做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
" f$ o( b! D/ @, w3 X提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  0 ^. v8 }/ b" p# p8 }! E
五、决明子饮:通便消胀气
7 `, M0 J) j0 F" c! o材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
3 l; H6 Q5 \7 O; n9 m+ R功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 ' B% a6 ?* G3 G
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
, c1 e! ]$ r+ R提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
  `; O3 u4 y: t. r" \% r3 _+ j: J  @6 g# m5 ?: d3 S& p. y$ A7 d9 O* {

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
3 A0 R- V7 n; {4 T3 [祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

1 E* V. Y6 _& e: [+ r4 s5 D1 U  e* j7 A5 \0 q/ ?
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
7 p9 u4 ~+ O. a1 T' }2 J! K- m
  ]1 Z$ p8 C' q, T2 @- K5 I$ f; g8 k# y  T# j/ M
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
7 n) Y* r3 ^$ J2 k, _' O6 r 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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