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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 " A5 X. [& P9 r1 h e! B
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
4 {& m8 n6 u+ j! A- @4 q/ } 独门减肥秘方 D- z7 t; j" Z6 s3 N9 H
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
4 S {# p( b6 @+ s* i 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
$ E4 \3 @, e9 F$ ^% c% T5 e+ I 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 # h" s4 p4 R& f, @: b
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其中材料的减肥原理
+ O$ B' K3 q# z8 Z; C* O1 Q 1、玫瑰:
0 s2 |7 M( i% u; T; k) z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
3 L, E: u; M, a: k6 p0 d9 H3 f# M 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: " r+ o `' \/ M- O$ s
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 4 K! _+ b1 u- p2 d* `
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3、荷叶: 3 ^" G- f: Z0 I1 h7 F* u0 u3 ]
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
7 r8 C( q% l" _1 t 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 8 X! R5 q+ l: j# K: Q
* N. S* d+ U9 n8 H3 | 4、决明子: # I ~9 a/ ?' w! s, {
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
1 e: l& `! ?' b 功效:清肝明目、利水通便。
+ \3 N' k, T* t$ K 5、柠檬:
. H4 M# q3 ], i$ |3 | 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 : U3 y$ S8 t/ Y8 @' k( ?
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
0 n8 F- @! L: }4 X! t 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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