女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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7 t8 ], C3 K% Q" j  W5 B! y容颜不老方
  n  ~, N2 o& M$ P* q需要的材料：

( R1 v: A$ i& D: k5 U# k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 w) _0 P9 E& W# y, w怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

& o! i6 ^6 _0 P0 W& S& f3 R8 G) g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
- Y: S' c& \- T& X7 e  }+ `需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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0 k; t" U; d# X- h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# k) q9 q( {/ Q: o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

1 S7 ?7 B  d9 U美肤祛皱饮
7 a* s% l- Q0 y7 ]! z需要的材料：

) p2 ?3 ?; _, `% J( p2 Q9 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ F) F% K8 s5 c9 ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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4 i9 r" G0 E8 X+ u* a地黄抗皱粥
# H: \. V: }" `" _% m' `- T需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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( W& Q/ q6 K0 h3 {8 ^9 l7 K. e6 v怎么样做呢：

# Y  T+ Q/ v  a* Z# W) q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% ^, L  G, w* L  w+ K: M- a+ E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 N4 @5 V: a) A怎么吃最有效：
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6 b% x, T4 Q! V$ d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

+ r# I2 [' U  C, X4 k杏仁牛奶芝麻糊
( J6 q  V9 F" Z需要的材料：
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* M( J# _) V! v1 Y& k杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 M8 s. A. a+ w$ h9 W* w/ U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}