女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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8 r, b& q6 A& r0 [, h1 R容颜不老方
4 W$ r) A4 P0 n% Q9 ]需要的材料：

- z- ^' b2 ]& N. O* `5 _* _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 m+ p. B( D, v6 i3 U5 j怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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% j$ u/ Z1 u9 q3 O$ B怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 N' R$ T& i7 \$ G灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! A7 T2 N7 Q9 T: D! W怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  F+ c- N% @3 n0 R  q4 Z+ H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

' R+ k) @% F' V5 e$ L1 A具有补血益精、悦色减皱功效。

! `% ^, A. P; o5 ~* `7 V美肤祛皱饮
需要的材料：
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9 j1 C& @3 k8 e+ r2 U; l3 f芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. M( Y  l. J: U" g7 }) Z怎么样做呢：
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/ t" O8 G  O# z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 f) Q% S- E2 A4 c4 Q  Y8 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% b5 b1 y* L2 T) y2 n怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
% E7 w+ V% n# M- M, }需要的材料：
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3 c2 t; }# q9 o( M3 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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7 X, a+ j* ^* z; E7 ]) G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

8 G* x& x2 m) V; K' G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
0 i. v5 W" s$ B+ @  r( l需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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- A/ Z- S- l% B8 f: X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

) u5 L' I) I0 M7 m' s5 u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 Q8 w6 X7 m9 C* v6 v, D6 V, c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}