女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
9 O) i. J9 P( S; m. V& F需要的材料：

; ^: u+ {) H( t6 c! ?& C生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 Q) S4 N, V1 i- E! O怎么样做呢：

) b$ {( f8 D- O3 y上述物共捣为末，和匀备用。
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6 R: k0 \2 {' l怎么吃最有效：
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4 H) z% D" g* `/ h; E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 ^# _) M. x! v1 @" }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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6 K5 w7 ^) d8 `# R% G: g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% A1 j, e) Y- N9 c( Z* C; e怎么样做呢：
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6 r$ A; k. K$ z& @' b" c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 Q! z: M% F( k5 c6 @5 i8 L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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7 A/ `9 \% L8 Q( R& c, ^! v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

( q+ Z9 q" p7 |" B1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 B$ ]! Y4 s. H怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 \. R+ R* n1 j地黄抗皱粥
需要的材料：
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' H2 y( P* ]' ]: `, I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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. p+ f- w! K( J# n* k7 W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

' D2 c# t: o' }9 O4 G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 B/ `2 J: \5 k# w怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. l  H$ \6 a  E6 I( d* w怎么吃最有效：
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0 Z* E1 M) u/ O& i$ i6 x7 ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}