女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
. N5 ?* v8 w! Q! ?$ B8 G$ X1 `( l; n
, l) ?& Q) y( R5 n容颜不老方
+ \* N0 n' [( I/ c$ G- z% E需要的材料：
$ Z  }- S. o, q/ P
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
/ d: Z/ v) }" u: C+ k7 k( Z
- F# G  ]+ r3 v怎么吃最有效：
/ O$ h* {. q/ @
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
8 T$ b" W$ I4 r2 y9 e. |% [
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

* `4 y8 ^; G) d5 e鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
) l0 Q, C& A6 X+ m* z3 J
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
+ ^( d. Z0 K5 a% N8 i$ \) q. I
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
* w: E/ Q4 t: f6 f4 c! f+ E1 q
具有补血益精、悦色减皱功效。
* ~+ \" z/ F3 X( J9 H& C
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
% o9 K* a7 T5 G
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 Q5 M8 a2 ~* s/ x4 }
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* c4 k( z+ H( g& v, H! k
地黄抗皱粥
- N" m+ U$ d$ Q需要的材料：
4 Y# _+ W8 w2 X7 ]& P, N3 I  \
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
; f1 g9 U; |% H# Z2 j0 _  u
怎么样做呢：
" \; ^0 Z) r* b$ o6 }
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ V5 _$ T' O9 r* v. H; d- @  j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
% w1 A0 Z, D. c5 T
怎么吃最有效：
$ u  V8 n* `6 D3 ~+ Z8 @
, g: K$ y% f5 x/ O% b* ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
  t. i# U( }% o! |; ]$ X. `
杏仁牛奶芝麻糊
) W# x, p& P  a* h# E( P9 b, r需要的材料：
/ K. I' Y5 E1 X' y# C6 u
3 y- R  c9 w  C* L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 e, k1 q( n1 u+ ]0 S$ b怎么样做呢：
! @! T0 g# a0 g2 N* p% S* C
( ~0 H' q, h- N) ~8 p先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
9 ?, ]! a( M1 Z6 u
) R) x7 W# D8 P  z; @怎么吃最有效：

/ {8 J: K- y& b3 V/ B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
' G1 Y) l6 ?, }1 k/ G8 |; V
' g6 B, S, {8 U" @

8 M6 \. c. E& u$ M0 V. g- B; d

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 }: q# a7 {- v' x: x+ r+ ^养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}