女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

0 ~( u  w2 y7 J" H# R/ _4 M8 Z5 v+ c# n容颜不老方
0 g4 P$ q# q+ X需要的材料：

9 v. h6 y2 a3 v  N: n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 Z7 N4 d/ @' {; y$ B- n怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

3 c/ k1 k" L1 p. p$ X每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 F4 P8 e7 C. c灵芝鹌鹑蛋汤
6 A7 O! C. m4 c/ p; t需要的材料：
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' S% r6 {* ]- L$ ^( U$ Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ M% a8 b9 z2 m, [0 ^0 K6 _9 y( v' A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 X' {2 l6 i  m7 X1 p具有补血益精、悦色减皱功效。
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( d2 i1 K, `  Y  B7 n美肤祛皱饮
4 Z4 `% U' b& d! A需要的材料：
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' W5 {8 j4 t: U  L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) E. w2 k, U+ d- Q. y9 }# H怎么样做呢：

4 R4 k* q  X* r" i  O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ J& f4 ]( C$ @% O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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( U/ ?9 t% G% k怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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  M+ B9 W- C9 @! q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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9 L8 Q# M( m; S8 a粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 V! `5 E5 e7 y- ?' V; {' J: q杏仁牛奶芝麻糊
; x" m. v* q7 v" o需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}