女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
( X  @% \3 \. e" E. T* m需要的材料：

$ u% G7 d" x# v/ m3 i' V+ l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 F/ H1 }) }/ h' x怎么样做呢：

. `, B" Z. s4 }, G. @: I上述物共捣为末，和匀备用。

( {* K$ w4 \$ W0 [. e( a) k怎么吃最有效：
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! n4 x0 f; H/ T& y3 ?每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 E0 j& f8 K( G) E灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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' v+ |% G9 I$ U, R怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 ?+ ~, }4 m! G) @# k' _, v  H具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

9 i4 P/ b8 f# w/ `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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3 S4 n" [' X. e, z怎么样做呢：
; D5 K) V3 u/ t) C
: K/ _% U% H6 W) v0 i& M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( |: U! m! P& ^+ A# i8 h4 Y. G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ k  v  m2 Z8 g% g" b9 ?4 U怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 m" I0 B/ @' t. c5 V, N地黄抗皱粥
* [; E/ V( N) R需要的材料：
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5 S7 n% N& l7 d5 U4 p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% F7 {5 a  X' ]3 E' L9 g( l; @8 c怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 V3 L) ~1 I' n9 n0 @- K5 F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

# f9 k. f7 P- d1 \- P- E; Y0 i怎么吃最有效：
( ^' z% a2 d0 J: z7 P
- S! \. y4 U' d) ^2 E3 g; e& H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
, E$ j7 t# u5 S+ d需要的材料：
* L* P. K- ?! R) p' N# F5 a
- Q7 T: s! h7 _. w- ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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5 S3 m4 h' [" F5 p7 {怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ I+ k$ m, `% j0 J: ^0 @怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}