杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 89451|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。9 t! j, u* D/ s2 R

2 u- M& n. ]7 E& o  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽% T: J6 \$ t  y! `7 |
  原料- ~3 f+ v% s6 f% Y
$ I" w! }' D1 W: R! k5 v
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。* p# B  E+ q5 F" F' H3 w

* G+ J2 N2 {* P5 ~" p  做法: U) K* r$ u: k0 ~

1 d$ f( T: E/ J2 f2 @$ u: |  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;8 x% v- U' K. n) A3 Q/ j. E+ k

3 ]0 Z, t; d0 x2 F8 q) F  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
7 @) N4 ^4 F8 }3 `% b
  c% [; c# c* W! M. |  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。4 q6 h6 \. c- e% d3 {
7 e% c: h/ G$ j; o
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜9 Q; w! H; o" p. n) E
  原料
/ M- c3 e. d: V* |' b* y$ A6 I; G
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
4 d2 O5 s% P8 q- |8 y9 p5 r- V) z. K7 m# L. `) G, b# q
  做法2 H! n6 ?0 |% |

! [& `- ]8 \" b; o. m" ~# G: s  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
. x$ H8 d% @2 j* f9 S, i* c9 {, l* I
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
* m$ L5 K( |2 X+ T9 c$ A" l+ z3 e. h2 `- e, n) g3 @
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。
) Z7 }7 X" X) v3 U7 ~3 B' F: J  {1 D' H$ a" C
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
/ V- B. R. }' G/ c) w/ b& }/ q- i  原料
! f7 r9 B8 S) A( f1 g! Q- Q; k7 E
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
7 M$ N6 w& c+ Y
( Q4 o+ L) A; t. T! N. S" \, Q2 y" P4 K  做法& c' a) M: O+ m* R6 J; K  ]0 T' `
" l9 C9 `8 ~" F8 ^
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。+ r$ f3 z9 {+ m% _3 L, D( U
2 I7 s" b$ \6 `6 @5 ]
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。8 T+ N8 X- U8 H# i
. ?$ W# c: T' a
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
7 m' m# R1 z  T! f/ S  原料  \' o# R. |7 y* K# o# ]9 s- H
1 S4 z: m* r# |4 z" Q0 l) l
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。- ^% x5 O& f; k: o& ?" {
5 ^' E4 ?1 S7 _8 a) Z7 ^; @5 ~8 Q: d/ b
  做法0 |0 |; g. q' d" L) M/ h' v& n: N+ M
8 d, P$ F! B2 T2 X
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;1 E/ A# W% \* A+ J1 A" S

8 J6 G9 _, ~$ V6 i. Y# J  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
" n3 e: t' b( n  Z2 H5 i& P7 Q
5 ?; b9 d* N9 N& U  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;- O- E$ L1 I( B
9 Y- Z, e2 p) S( G" d/ q0 J' Y
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。4 O% ?2 I. r* i7 V
9 ?4 v! L$ ^. h3 K9 E; [% V
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜; W( }( ~: d/ t8 Q3 l7 D3 t2 `7 _
  原料
3 d: F: l* u0 |, ~5 Z: N# [0 S
8 \+ G, Z9 ?5 z( ]  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
+ w) j7 R/ n- H$ h# g7 \3 p/ K  N/ H' n
  做法
% s& F" E8 ?! m2 j8 b( n6 l& f0 B
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。8 |8 u) \' v& Z# \* x% p

. {* R! _' L. \# L; l5 o3 q  2、苹果洗干净,切块。
' v1 c8 ~4 D; r# z" ~+ p: b% ^' H7 C! d# @0 o( Y& Z, U0 \5 m7 z
  3、洗干净蜜枣和无花果。
5 g2 {4 E  w' u  I$ Y/ p) ^0 W- ?3 ?9 y9 g, x/ o
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
& E7 M* r! s( w& Q; c# o8 a2 D) B8 t1 g8 ]+ L
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
) s! M+ w8 ?, v! \- r2 Q% x
( E1 @9 t  ]& A/ ^  花胶鹌鹑汤:补血养颜2 {& `$ l( J1 ~0 ^! w1 A7 T# m* F
  原料- l8 b  A. m4 F. N5 r1 T
6 w. q. G" @$ A, F: v# T( \
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
, j( S3 V, ], ^. ^, i9 K
+ L' b$ D) F/ w0 F  做法
1 T7 k' s+ M5 A" J9 W4 h/ z  \; O# W& K* R" M
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。0 f* o9 Y/ c$ ~1 A, q! b/ `

; q6 [. y2 _7 V9 V0 l  2、把鹌鹑放进炖盅里。
) m( u" |2 E( Z* C. G4 {4 [) w) i% p  F- X
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
! p5 V- U/ l4 A  p* C9 j( |6 ^1 d$ M- ?7 A
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。9 v( X/ @" j! j

2 ^7 {. D  ?, M) v8 l. m  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
% z7 w7 k0 F7 A5 g4 ?6 s8 O9 V7 _* E
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
9 x/ C& w% l7 w& V  原料9 D8 F+ U! h% t1 A
! o4 e3 V# z8 w% j. r+ @& m) \
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。1 c+ D9 j+ |* N0 y+ l4 g
. Q! z1 @/ Q: b4 y. _6 y# z
  做法! }5 X# n2 L- ]0 T
2 h7 D4 n1 W! {6 G# u9 q
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;- _( M- D' g5 D* m3 s: r. e7 _

2 A. p6 a9 O( f2 s  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
. {  F" {5 B) y! M& S+ {
! t  d; N- J" ~4 Y% l9 A6 T
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-5-19 01:37 , Processed in 0.043523 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表