|
|
: N( o: |- C% O7 c
1.二绿茶 * I8 F- P* ~ P# H$ o
0 z0 v/ R3 q2 m7 c1 h; S* }配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 e/ y/ i2 h/ |
0 Y t5 R! z9 f制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - j7 @: z: A# ?# R
3 z7 n! o, S5 R$ R7 n
功效： 疏肝理气，和胃止痛。, O2 p; a9 j, A
* m0 N0 |) N+ @
2.金橘饮 9 T8 _5 S! d/ ], c
7 X( ^( d7 Q; U v, j0 Q
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
) `6 e% [, \, O1 a: |7 e, j$ O" k2 S8 A; U4 a8 j9 Q5 x* L+ y7 H. R
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
6 z2 W; R( L* ]+ u5 H9 \( D$ y1 K2 |; d5 |# A) t% u
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。 U0 {. {; L* p$ K$ m l
' P9 C8 W4 @( r! ?" U, k3.丁香姜糖
" J7 V4 s# i( ?8 [- R1 J8 V
0 m8 K L Y; e4 a9 m配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
6 O& @6 \5 {0 j" z* A3 v* l; d. G" P# q: r8 O: u; V G$ m* H
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . v; h1 V. ?5 i1 D( P
& Y2 }1 J4 D p4 G2 O H: J
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; \6 t# m8 F) t5 j3 y: C, S& S) {) I0 r) W- [
4.鸡内金饼 0 a# w# \$ m/ ]5 V% P9 i. n
4 V! f! y+ \8 J, t9 E配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
/ M) \9 H% U( M' j1 ~# G4 ^ R3 K! }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 `! U% W. t0 O
2 g0 F1 Z+ L# e D- F8 B
功效： 消食化积，健脾益胃。
; s5 w' L; x8 }" {6 K g% v/ a* J* ^5 T$ L& N
中药方剂. `4 X; W- j' g `. U! `
1 W7 `, n7 I3 @( a
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
/ h) c6 z9 u% v5 z, h, d9 m1 Y' R* ^' B( C! w t
中成药
* c) Z s0 y6 h: @$ v& B8 K6 |( o1 Q( Z* m' l
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* [8 c/ n) f) z9 }' h: b3 E% K
2 J9 }# o, ` y7 a* i健康提醒) i; r" i: E4 U2 i
: s/ n. Y5 L; u) i I2 b* H
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' k5 p P4 _$ d* q' v, q' q5 z- I3 q( B
养胃健脾的大枣食疗方
3 t8 [; l6 Y3 b% ]
Z/ ^$ C$ Z7 s, L一、大枣桂莲粥
! ^) d$ A" j5 M: [& ?" S* @$ l1 a
4 |" W! [/ n/ y* F大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' N) f) Q8 H0 S3 l* M* w
8 c. E1 p/ Q& f8 L* @; O4 g. C
二、大枣炖兔肉
% O- t1 v0 T7 y9 ^, ~1 e6 w# ~7 Q) ]" Q) B+ y; a" T) ]1 n
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 e7 O5 g3 a1 |# E$ G* d4 w- S' `2 A) Q7 v$ f
三、大枣肉丸汤 : ^ x, h- L# `9 E N* l3 ~' @
. x) F5 V1 U: }# ?大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; ^0 Y# ^' C$ K" Q* ~$ z
2 I* q, I" A* p
四、大枣耳芪汤 % K( b5 z& h0 l9 `2 t
6 X0 f0 S9 q) [% w1 Z大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; S3 T& T9 N+ F }* x- W% |
0 ^: Q% z- Q. O' d# j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
W. Q' K6 ?" G2 C5 S8 ^3 K
' s' O* F% S, |2 b通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 8 A4 o! `! f% Y' g
* b, ]) T8 M/ y. k) j* F! N一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
9 p2 {& A' D% X! @' v2 Z( D- j, w# R, c0 ^
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 . z. k, M7 L8 o! G1 Y
, s1 F, `) U T' c+ k' T健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！