|
|
; d K% c: u& K- H
1.二绿茶
+ c9 i* f; l9 y! z
( B) `" q" L! q/ [1 V9 O5 B配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
a% k' @6 b# G
" x: u; k8 z8 B1 s制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- z2 g* W) F7 c# W' `; Z) n( M" h$ y& |5 l8 J" ?8 h2 r, G5 h
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
$ m" v A( F3 |
! [; b7 j( V5 ]' {( H2.金橘饮 / F, j0 v5 J+ g/ u D; ~3 d4 R* b
8 v8 y& x9 H* k配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 : V+ P: \( k# N% R h7 n" A
2 N8 a [/ ^1 |制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 T2 o9 i8 ]( Y. T
7 F! p0 S8 v. G- X功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
$ f$ k& |/ v4 A ` v
/ ]2 n7 O" ?' ?+ g; P3.丁香姜糖 ' ]" _; s1 @6 d2 r. z3 m
9 V( l" l/ T: q. y( c9 c0 I
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * {& D8 t- s- f& V
* L4 U3 r! H& i8 `2 F# j制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 O# Y0 y( `! p
1 t- [8 \+ d1 G, H# o/ b- M
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# v h6 s, L8 j, T& z8 b
* s% T7 r: I8 ^
4.鸡内金饼 & d& K, b- l& v* {7 Z h# U
9 Z: p# D4 Q! v0 ~8 @" ?配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# I: F" v8 o5 {. i2 j3 I. j& Q6 F' c6 d7 _3 z$ c" |
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 N- z+ r, d/ l; H0 }
0 D) _5 R. @" f' B
功效： 消食化积，健脾益胃。
( v8 [) C5 I5 W4 v' `- K t/ ~7 @+ E* [! d. a- C; d8 t2 B
中药方剂% e+ o+ `/ u0 g' d9 v
3 \3 v6 \& x- v
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。% f5 }+ i1 }0 I/ I- Z% S. I3 ^' m3 k' ]
' s$ O' D& I' L+ M8 ] \
中成药7 U4 S4 J& z% |; J; I- J
' W- z$ z3 ~% \8 ^0 I0 d( n# @
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
* f7 o, k' J/ g1 v0 f2 J7 J: {; h1 O7 J+ u: A8 r4 z9 b1 y5 y F
健康提醒6 |6 `1 u+ i. G( N$ \5 r* f! `8 I
- z& V( T9 \" D2 I5 I
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
* F* T1 m5 y( y ^7 y
0 M- l: X! V0 Q$ W1 G养胃健脾的大枣食疗方5 c9 B( n, h" i/ }, S7 G
+ Y% X6 ]) x2 ^0 ^) M: z0 \
一、大枣桂莲粥 , E2 O( I2 x5 f3 q8 f3 X
6 |2 _5 f+ P8 A) t8 j大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 G A) X0 x- O T n3 Q
% C* y) b' U2 o- b3 h二、大枣炖兔肉
8 v+ j, T# o7 S7 `0 h# b) I0 W, T$ s/ [* l
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
: D8 K2 q: q1 [- L2 ~" ` I
. q6 H5 R0 d( X7 n三、大枣肉丸汤
8 ^# b; e6 Q" D, g; m
7 O7 H# J: J3 e7 y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 G) ^/ j7 E. x8 D
9 j5 C( d7 Z( @1 P四、大枣耳芪汤
2 ]: r& Z" j* K" f5 Z
3 E2 L1 _! ?, f0 g" L3 `$ y1 ?大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: o- |2 j" m4 |- y- c/ Z% D
2 P# c9 U' F' Z4 e& u8 v" _怎么通过舌头判断脾胃虚弱 8 r$ p9 [, ]# a7 `, V
0 i- i% L0 _6 e3 Q) C
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) Y7 L/ w7 V# j
S. a) R% I3 b7 X3 x9 g
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( Q& m. M" w0 _ _4 \, \
* U- `" k2 |( \# {/ @) e二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
0 m3 J1 X) m. _* [) N! e( \8 v+ a5 t9 A- R8 y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！