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; G- H' O4 p! ]1、 香蕉绿茶% V0 t2 V/ r- j8 z% l
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& ]9 X7 O) ^$ K3 e5 Y, t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Z( w( `7 I2 V1 S- a
3 ^+ e! F' V8 S; F2 ?1 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ _! M( Q3 Q8 T% T% Y: \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 w( }1 R4 t/ S9 h2 b8 m- \: ]
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2 、葡萄红茶
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9 D8 |, L, }3 Y5 W7 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 R3 k' M; J5 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- b3 w$ K6 F9 S E& X5 g- q
t0 L+ F& I @0 O; y0 k7 O( P' W( @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- r, ?1 O% O& O& f3 w# k7 ^3 p: K3 、苹果绿茶( e- n# }$ I3 |7 K8 D- l2 q$ ?
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' c9 P, n3 s [1 b# z- o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* Q; b# e+ m" J8 X6 y2 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 R6 w0 @0 c3 S W. U# f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: q2 ]3 F% |) t/ c9 v4 、红枣花茶+ }* c( }* q y. Z
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5 ?" W2 z! ?+ I; {) I6 z( ~材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ ~/ J0 `: {: g# z X& w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" m4 P/ Q0 X6 R; o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 K8 S% T8 G m3 o
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5 、柠檬红茶. C# Y$ A/ X: j# \7 W; G
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1 g8 v+ G& W1 Y- j5 g& x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 k8 V7 K# a5 R( O8 V/ H, T( ?! l
7 \% W. T0 v6 j8 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; H6 k: o. [6 d* B' |* v
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6 、菠萝蜜茶. y+ x9 u, D+ C( C# [, R( o
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9 G1 ^7 s$ Z f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% q$ C4 o8 J9 w) T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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" o5 J0 |; e$ U0 F- M; K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ R2 x! ^1 P+ t# `# @6 a5 e5 l. z$ Q* o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 r' y, N# g3 f4 H" u1 G! Z1 R
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8 、柚子冰茶
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- {( x- u( u, W- ^! F' P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Z% E, D, M0 R7 O5 I& M1 d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- z) |7 E! d- d/ G4 }- p, _
' q2 Y1 a. ?9 ?6 ]4 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 M% l7 d; U! w+ ?1 ]7 C+ ^
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9 、山楂首乌茶8 Y' c* K2 ?! v/ Y7 m5 C% Y
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% L6 _% O4 n( x& N, y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# ]+ x, t) P: G$ T# P3 q% A: ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- P; p' {, V' `! f- v3 R* G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 j# `3 u( f1 }& C. |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- ]) H2 l2 I" X* f8 H" J! r
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " q; }! d+ U& _. R; ]3 D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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