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( n. v# C* C: y/ q- \& r- B: `1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 O! x" S! e# V) g. v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 _7 g% D3 S2 z4 p+ d8 S
, q7 n; ?! k7 K$ U. q- Q& U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: a; H2 r/ n4 g, Q9 M$ H2 、葡萄红茶* A6 k: ^/ J+ E1 ]1 U) o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ A" |8 l- g; L! E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ w: x- {# p# ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 s1 k" w8 ]& X' E
& W; {" X5 V0 w4 M" U' H0 |3 、苹果绿茶$ j7 I! N' V* L6 T" |) W7 z
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! q5 J) X1 l+ v( ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ |5 B+ k) J5 f0 S! G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 A4 Z& b% A% l, x5 q5 g* W
$ M Q8 ^0 d' o6 G4 、红枣花茶$ E0 O! A6 C1 k; \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* N( W* P$ M9 o! H
5 _0 s; X) y$ Z' b$ d. \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( i) z Z4 j0 \! @7 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* D2 J5 t5 ?# J- e: j- L5 、柠檬红茶 V: e5 x4 m0 p1 R. a$ A7 {
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$ v& y* y2 T8 K$ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; S; |% u+ j2 @4 S! d7 Q6 、菠萝蜜茶4 J3 C; N1 m, V
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/ e- `- i3 G2 O& }1 D4 ^ N! w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ P. z3 u; _9 ?! \' f1 ]8 O2 R. q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ Z. o$ g) E# U. o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 x) ]- w: t7 k- `8 、柚子冰茶9 b, U+ e, d) \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- y2 l! I) U H4 H7 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 q" u W% S3 G2 @$ q/ z4 H9 、山楂首乌茶
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) a; S* E" H( K6 M4 p1 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 {8 j& P! t( G; T3 z$ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; z1 b. {6 Q% ^7 Z" G/ Q
5 c: x5 G* N9 K9 d9 O* k2 Q$ W/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 n/ L D9 e @* B+ w6 c10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ M5 z" m. z( }7 E/ q' N
/ F1 ]8 M; |2 o) s$ l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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