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1、 香蕉绿茶
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" S' W7 p) c# r$ `6 C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( d8 N. h6 j5 L* I1 m8 n- l
! F9 t2 Q' G4 [( B. d$ v: A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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8 T1 x5 P; ~$ a' O9 V) |, V功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( w- t+ O8 ]3 @) v( Z' F8 x' p2 、葡萄红茶
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- v- K5 h% l. {2 z5 ]" T9 m- h' A材料:大葡萄一串、红茶5g。: J; M+ Y5 U3 z B
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 o5 D; r8 L" l% {5 ?# ]
, Q% R% M" \, |' f功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶/ }" T2 b+ \9 D- b6 v" _$ R
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# F" r0 R4 q: O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" F1 i/ b3 } U' c/ p- r+ E* u# k
! T! a4 a; X, G0 j) z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; ^# c) ]0 D* G8 |, _) T
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4 、红枣花茶. `! a0 I$ M e8 Z& | }* S
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材料:红枣20枚、花草茶5g。9 a# U" a- B& g) s0 z
7 E. P. s6 E2 S! ?+ O j( b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 i1 s% u9 A- c
- K& q' D% b' f* N2 J# |6 \( i3 n% s' b功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 d' ], h# f1 ^2 l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 e( f/ a0 Y+ ]! V- S
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6 、菠萝蜜茶* k- B3 M2 p5 b J; Y T
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; T& ^" @& E, H# o! X
/ `) K$ A. y2 W1 n e, J7 、玫瑰果茶
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3 ?1 ?1 v! Z! c6 U: g材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* L. \3 a% U$ Z9 I. _# L% a" Z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" n! z d x; ^: d% Z2 F# H' ^
+ Y1 }+ ]& J8 @# v R8 、柚子冰茶6 [2 T) D, H8 A; y! }
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 k& `9 t7 k$ z+ {
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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}0 D8 O- P0 Y, o0 O( @% a9 ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 O" l) P: X4 c9 、山楂首乌茶
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# F7 Q; f) I+ }( F+ B材料:山楂15克、何首乌15克。
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5 x+ L% L! x! w* `) G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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0 S- i) b! \9 E8 b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! D; t( l) e( G9 ~
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ ~/ f9 d) ?! R( O9 ^
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ( q) z( `" r+ C% U$ j- @
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xxiuzi
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