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7 T) m- o6 p' X7 i+ |; V7 t P5 |* |' i1、 香蕉绿茶1 r l6 H- h2 q6 R0 Y a. y/ a
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2 V) k) b5 @' g7 ]4 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& `, l3 ]1 H, z& z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& ~) N8 t8 ?: I8 h# r& M% D. I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 U' N; u- Z) `4 N7 }$ D
* E: a' @8 s4 X2 、葡萄红茶6 X8 B/ h7 P, G- v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 N0 x+ b) [. }/ t/ M9 ]' z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, u& l/ B- C6 N0 p& `9 ^; e( t+ ]3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( p [' m$ Q, b$ m+ e- H
; c; w( Y4 n6 q5 d: Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 Y6 S K6 w4 [0 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 r2 ]! @* B, T. f
7 Y+ e6 D4 E) {; Z0 C0 ]4 、红枣花茶: N6 ^, \7 P2 A3 y3 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 n+ y4 }$ y% Q `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- P4 p9 A5 `+ ^7 Q5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( \* |& M$ z. W0 ?4 i$ @, D
2 c. H9 _9 x- z* U* m9 r# F7 ~. I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 h, b( r5 E& m
3 C) O, {* V. E$ x% ?0 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ m) G1 k# E& [7 o7 M7 u6 E
5 L9 L! w6 B. Y* A* E. O6 、菠萝蜜茶7 i, }: O8 E. C
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+ H ~. k2 P5 D: m' w5 u: J& |! z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* I2 V4 p! o+ v7 、玫瑰果茶
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1 v/ ^" p$ M8 U j. ]. Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 G$ I# g) s1 }& T/ C
6 c% p7 T1 g% l7 |4 z$ u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ h, i1 F2 ^( f. x$ E. h7 D& M
# H4 S" x& L/ M( [6 T/ S8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 w" Z4 O) Y, Z6 V; B3 H: v* F1 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 Q7 D$ M, M r+ N! }
+ Y: v, ?( J4 p. Q0 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 |6 o$ _) s3 O
% c$ j1 l' f& ]7 b+ ?/ j u9 、山楂首乌茶/ O$ S, c: \" N$ _# j
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ w: `4 l8 @7 }' i$ k% ?" l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ }; H/ v1 ~0 Z6 ?, \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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1 j/ h" S, I, K8 e. p9 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' l7 i. @% X6 w, d
* I2 E7 Z3 L* E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - b. o- s2 a7 {: O& B
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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