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" |+ Q7 F( I$ l* z1、 香蕉绿茶
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% C4 m- V/ L k1 v# W9 ?" P. U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ x1 w# F$ N+ B; a4 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 L% g/ X' d9 ^5 Z6 k4 a9 [: ?2 、葡萄红茶3 y. T p& b d6 S- p! |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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i/ K3 z9 a" D# j0 q6 E3 、苹果绿茶0 s+ L4 _9 s1 z4 d+ J' z: A: A
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- a; S! {8 C; S+ Q8 f) i8 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' a7 i) _7 L6 r2 Y8 N, W- f
) ~# c n0 r, k" m! d3 H: B4 I V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 b' j7 _ c( }! X" M) M
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 \5 x4 x! }0 g0 e2 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# |( [( f+ |3 {3 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ p$ K, U5 m4 U4 p! {) i7 N
! z( ^7 U8 ^" d3 o3 D) I; w/ ? _* r5 、柠檬红茶& l; e4 Z% z1 a8 b/ ^3 @
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5 Z- |3 d. }8 L; |& t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 U. a V+ z7 _ {- S
' g: p% Z3 b( l. U4 p! S, q6 e% ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ N( t" H3 J+ |
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6 、菠萝蜜茶; A, [/ e' |5 ^' l6 I" E
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1 l5 d1 H3 u4 k$ K w4 @3 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! B; w) E0 I8 y: O. s. }. P, Q
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7 、玫瑰果茶
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5 q2 J+ ~7 D' x* f8 F8 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) T% R: q+ |+ _" @
7 {3 P6 S8 C$ Y F* P4 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! \, l2 k: s# U* m1 a1 Q; J
( c; W, I: l5 F4 @$ A, U0 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ q; S$ }1 p- \2 u0 G! y
* B2 _' U$ L! f2 w/ ~ K9 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ P1 n. N2 _ z* |
4 ~. Q, s( }$ P1 p- E' v S' f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, R% }, E; z. L: W/ c. i; D9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# V! x- t5 G3 G1 B* D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% v* O% Q- |# Z. F$ ^" f7 d
4 Q0 H! t6 O7 U/ O5 k; D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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- }& N0 z: _, \0 Z- }$ r& ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 V( o+ ^4 |% g5 W3 f! P8 ]
4 E. g4 l4 ]2 z+ V4 D; B: ?, o+ u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ u) Y8 f( V& y& G# l3 {
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / B4 n& \( i Y1 E1 f- ~
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发表于 2012-12-1 21:51
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