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1、 香蕉绿茶
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2 M* Z( \: \( g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 `$ I7 {2 C! o% _0 ^
4 m' A& S4 j/ q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: n$ S3 j2 E6 d1 u% T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- q1 L% g5 o: z9 p/ J2 y. d2 、葡萄红茶; z% [' t0 E& o. B$ Z; ?; ?& G
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7 e# c( x( y0 }/ o: ~材料：大葡萄一串、红茶5g。 `+ j/ t1 s5 F4 Z* n0 Y! v
- r' |9 F+ y$ G4 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 K% O7 |' ]. Y$ x8 P0 y }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 f$ S6 l- ]/ A! j1 a/ T- c# ^
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 A% j% a! k% H6 V; r, r" L# W6 u! b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ l; v7 B( Q- ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ z; k6 {; |+ H( o
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4 、红枣花茶" t0 @/ \0 F u
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 u$ U9 Y' Q, p! i c x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ e$ k: K& O! Y2 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ R+ i! [6 U9 b) U! U5 R5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: b/ M0 L8 J% \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 F& _: T. y% K$ G! H6 、菠萝蜜茶$ `$ C0 B1 v" T
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% _$ r# }7 t# [0 _% k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 v% p8 ` n. q! o7 D1 e7 、玫瑰果茶
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1 N% {* k B1 R$ f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# i3 ~" M I5 _" J2 O! S4 Z
8 ]: y$ ]) M# L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 s2 E' z$ h- C# i8 k; e p4 H
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8 、柚子冰茶# \. x5 O+ [; {5 q+ x8 _; T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' A" L+ A0 n* }! C0 Z, }" u" r
{, B2 J2 i/ j0 m3 p+ r- C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 p% u2 a6 H/ u* ]5 S( }2 Y1 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 V$ a' F/ C6 N8 |5 i; e( A0 f
. ~' Q2 m( h* Q; w% E: A9 、山楂首乌茶
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* \% z+ I0 o; h; _材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 k' s0 O' N+ `* U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' t4 s S0 y# G$ s6 t: J
8 @ S {, A# Q7 r10 、排毒美颜茶9 C* S# L5 e* d8 N z# L
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9 r2 H8 w/ ^4 X, a8 E) p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ~ g& p2 J8 m) B0 S# b+ M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ]1 `) f; P7 l( S: y$ |9 m1 y' O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, m4 ]) n+ i2 |7 `7 L
9 v5 Z. @ L* ~3 z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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