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1、 香蕉绿茶
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& _, u y( e; }! t* p9 I T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h' f* y2 V5 q& y" X2 w6 c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 \- \* r7 |5 p% B/ h
: G; X, y2 r1 d# u+ ?& Y) Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶. @' e v9 g" u
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+ Y. O: s8 e0 o5 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ ^( K. z1 W. [$ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 W9 l: @, q3 G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶$ R5 l* S2 A; e% M' ]
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' s* _. X/ j7 K) g N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. g5 ?' _3 E3 d/ v/ `$ K
: d) ^% T. h, H/ }3 x( s* o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 ^7 }# y: X; O: i' l8 {$ F& K# [4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 N% ` e3 l r, K& Z9 X* z- H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ j! |2 C- K6 S; a! o4 l& m l/ g5 、柠檬红茶. z+ c1 M) Q" A% A9 a7 U. M, S" s
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1 V- i" \. f0 o" K3 O9 z3 x3 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 G8 S$ G2 A9 t- Z* u& l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) Y: A8 x$ n A% e" M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 j r" C2 h, P0 i0 G. C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( X1 i/ o! {7 \3 e9 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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; G$ m6 b% O+ G$ `2 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 E1 A5 K, D( X3 x6 U8 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 w' f" u, z. b, B; j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 I; O1 l5 O) [+ @: }4 [
+ ~! v7 S) E( [8 、柚子冰茶8 @5 ?& b6 i2 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 C0 @* |7 L0 P' U$ n1 R, R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶6 l- X, d2 f1 a
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4 M3 t# o2 ?3 u2 @! w! ]7 J材料：山楂15克、何首乌15克。. Z5 ]8 i; C- K5 f+ j
- c E, x% m5 B/ s! n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; n" m9 A6 ~1 r6 W
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 |: M6 M0 f: t; f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& ~& ^/ j, A. ^1 k. r2 O8 G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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