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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。; t) x2 C8 U( m- O. C% G3 ~$ L% `
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。4 X' J4 c' S4 v5 Z& y4 l4 q E
6 C) p, U% @# u7 r% e3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。1 o% k1 j! _$ u t
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7 i) x0 Q u. J$ F, S; E+ D瘦脸方法：
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! E! K' y7 Z# F1 V5 c 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。& z6 G1 V) k7 m/ v4 Y5 J( j
9 X! b) ~& D( E: D. N# V, Q# ]( y2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。6 `; L! H* {! Z! e
' D& a! f2 a" L8 c" t3 c2 q5 c3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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& |, A& y$ j7 `' ?; {0 E准备运动：进行3分钟有氧运动。2 T4 x9 |" g( n
- f5 b" H1 @- a& @! @' R3 K第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。0 g. W1 [3 N) ~) F+ u
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。( S0 k' v, _0 M; H* ?
4 z+ v% z# Y3 n7 D% E2 J7 i第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，