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瘦脸常识：
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) p7 N" T) y! Z首先，我们要了解胖脸的三大因素：9 L% j4 G; A8 p+ Y+ |4 X
" d! l5 o! j; J4 Z- M1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 @: K+ B* G( P5 x; h0 y
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。7 _4 K7 s2 x! {" v' s
! w5 |( N3 }* V! j+ \4 x3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。" n2 D! I, u; N# P' u; w ]6 H
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瘦脸方法：' f" {- u, b3 ?. ] X
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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5 E' w2 v- U* z1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。7 O; x" l) J0 P$ o4 x
: y/ p+ J6 I' i2 ~# g2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。7 {# b5 ?' w& h* k6 `
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。' o3 `8 L, Y' S: S& h, ]0 a4 B
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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" L* w! b0 Q. Y9 E( h准备运动：进行3分钟有氧运动。1 n2 x$ I; g# S2 _' I n b
O2 _+ m9 p) x# F: i S# ?第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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$ v! v, g3 a- `) K第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。$ |* y) D8 O# N
]0 ?2 b; v7 h第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，