[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 q5 r3 ^$ |8 j' t) I; e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% x* |) D, y$ |- E& h% K7 e& R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
/ T6 I) m& k1 ~3 y
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! ?# j3 p9 b5 W" D& l" x- k( C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 j7 C3 f7 o/ \8 A: `; c. P! G9 B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ ^) t+ b- ~3 Y* c7 V0 ^2 d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) j" \" g6 K3 J0 _桂圓肉二錢
- f0 {1 x* r% G+ y杞子二錢
冰糖適量
% D" _. E. i* w% u7 N# x  |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" P6 p. c( j: F4.銀杞護膚茶
& x3 R1 Z  h/ t$ j( h# O: A功效：美容顏，潤肌。
0 G5 ?2 D& Y  K# }5 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 |$ y- M  a( c' ?冰糖適量
+ m% j5 g" y% l- v) M/ u4 z# V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
' ?; @" H3 Q2 |( N: |　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 g$ _- {; f- G0 V: h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' Y6 m' S' K2 ?' e' U( [" w6 E片糖適量
6 B% H5 `4 }! V% s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* F/ f9 [9 d/ K) y9 s, c) b0 l* _# c6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ C7 L' J1 U6 g& C) j3 i' K  T9 M2 V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, K6 E( U) [4 T0 V; Q6 Y5 y材料：紫河車一具
2 r3 [# {( m( D$ m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) i3 ^; f8 K- j. i鴿蛋二枚
陳皮八分
' ]8 V; M# z! L) y4 k( X% u( R淨瘦肉四兩（先出水）
6 {+ ^9 g1 _. e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 J2 q, S' E# r! ~$ J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ D' [# D, F! y9 O( z) P; O' p- h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  R3 y9 d+ N% d- a材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; R& O7 H1 D+ H　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) `3 P1 u- ^( P( M/ {4 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ N$ p5 g) U! s  R4 x. u/ Y5 Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
1 `% c, H) P6 z2 G. G8 L
10.木瓜潤膚湯
0 p& t6 V; j5 e' N$ H9 C/ p功效：滋補潤膚，健胸。
* n8 |: y, R  a7 k+ v; u& v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! |$ P+ M+ i. W1 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' j# A' ?2 L5 g9 T( M0 y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, B1 G9 }6 r5 m- T0 z　　
9 ]4 q+ v# T7 O- r11.健脾養心湯
( R: [0 n# Y' c% f# I5 c' t/ W1 A. B( S功效：補脾養心，健體豐肌。
# t9 @# R0 D* X5 R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ i5 Y+ i9 R% v3 ~- H! M5 x0 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 h; ^) \0 s+ f4 A3 A4 p12.澤膚健體湯
) O( {; A% }$ v; E7 {功效：補脾養血，健體美容。
1 L/ \$ ]1 r8 E4 b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) U) }) S, k9 W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( W* v( ^7 T9 Y% g6 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 Z4 a8 Q: y, X: ]- U　　
14.除斑燕苡湯
% a$ V! W1 }, V+ ]& y; g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; X% A, g; m' a. k+ B( N( d: n9 w2 I7 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
. k7 z; M8 n& K+ c0 c
; ~7 v9 Q- R6 K' |  _2 H+ `! D15.調血消斑湯
+ U. y% G" w( `9 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 q- Q+ P& q+ ?' y/ B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! t& m" r2 |9 [- R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) k+ V5 P* k6 U, K$ e9 \/ \6 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. Q9 M* B2 u- W& }17.淨面美顏茶
. V0 p) Z& Q7 Y: _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; b0 Q/ h: F+ K6 r6 y( D* t  X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 M2 z& t9 n- r" `% z' c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


# z8 f: Z3 y7 F+ N1 t# d' K( p7 E

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)