[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, X1 y8 o" {( W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' ^! F( l) c( x: {0 E5 I  N  v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! a' o4 o; u' B$ c* Q$ G1 M, q! ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 }% D4 _- R( U3 N+ d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  d; l# g/ p& Q8 O  z% T4 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 K% d3 v) Q9 p杞子二錢
  u( f& `+ t; W) w冰糖適量
7 I* e/ l; c( a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* C! R/ O  a1 I& j4.銀杞護膚茶
) ?( S( e. }1 F3 k+ _. _" }) g6 r/ A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; V! u2 s* A; F& Z9 f5 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 q, Z6 `7 c9 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& k- {- `/ @, U, Z. A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, Z* R5 C& m& X/ @, Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 n, D+ @: a- N. q' |適應証：皮膚粗糙。
" F& R: ]* ^! Q  r$ S+ o4 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- Z1 b2 h( M9 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 }2 @0 @: G1 ]# R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 ?$ [% {) B7 F9 {, W$ [" ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  ~: B) T: z0 H$ g# t. c8 I" t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# o5 e7 [& X% V- D1 \# E8 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 r, H/ D2 F+ ^5 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 M& A. X1 q; k/ D/ J銀杏十二粒（去殼）
4 f7 G2 ~3 j# a( h+ Y( i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& Y# Q8 z+ g4 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. N! ^; G) K% T# q' w1 S* Q9.清補養顏湯
6 |2 U  \* K; h- S$ X4 `7 @) Q功效：滋補五臟。
$ b8 K" o& c% D6 `適應証：虛不受補症候。
1 E# C1 W. @$ K% Q1 v9 b3 V; z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" |0 U+ k$ q! i) w6 p( Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 b: A9 i& t. J: W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 `0 v% E0 r: q2 ^7 C; b5 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 S6 K# Y9 i- {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% K: b6 f3 x5 Q( j1 ?4 z: `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: ~4 ]% ~/ h! g- S7 s6 _1 r11.健脾養心湯
! B. `0 u5 f5 X5 J1 b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ r0 K5 R9 |( u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* F, \5 D! x7 N+ {3 ~7 [. x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; k" m* f6 `/ V0 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ Y4 K9 f# v' [# O) J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 N' w5 o6 Z1 F% }1 Z8 @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* a+ B6 i8 O( ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 z, Z. s& \. q$ ]+ i. a- K3 i8 _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' w1 ~. _: f2 p  h% G15.調血消斑湯
+ L( Y3 |5 i- J1 L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& E9 u) O; |9 x# d/ ?16.清熱除斑湯
( B8 q. @. b8 p0 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 Q  P; z  D+ b1 [8 h7 m3 `$ U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! C. t$ a3 N6 A- y, L' A- n! c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! N& j/ @/ a  P; c; B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)