[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 |0 U) i  \' W! b3 V! O+ u: s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& t7 \/ c; _- c; _- S功效：調補氣血。
. p( |* {: X8 _/ ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ F7 f2 n5 R: B6 S$ }6 Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 s8 S4 P1 f* t+ \  d' l* O$ O材料：青果二錢
! P* ]) a8 D/ h, s0 u! ?桂圓肉二錢
( I6 W( I* n! f杞子二錢
冰糖適量
* ~0 E9 C) a% ]; M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# D( E/ b; |! ?8 i9 A. Z冰糖適量
4 u: u+ R7 g1 p' h3 w7 K9 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 a  }9 c. l  a. @0 j' @( R5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; }5 P/ S& w0 x; h8 w! {3 Y+ I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! P' e) {2 q% e) I$ h/ S" J9 z- F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: F+ E$ ]. D  f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 S; o7 U  p% J/ {" s. f7.豐胸美顏湯
3 t5 K# L4 P$ s1 ~+ {' k- T7 @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; o* _4 t, i; ?7 t' d& k  A1 d* t) a$ V材料：紫河車一具
% c; d5 R+ W& n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 l+ R( a+ a$ L0 [5 {杞子三錢
鴿蛋二枚
/ r4 S/ x' h! m陳皮八分
7 V" z  {8 [; K7 x  i2 R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. j- E: h$ \/ _! E) q8 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 y0 r  G! I( w) p) A3 }材料：懷山五錢
生薏米一兩
' j* L# r, n, {1 S: ]" }7 g銀杏十二粒（去殼）
7 Y& d6 g$ a  E, P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 r6 U! `( ]! t1 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 x8 s7 L$ M9 N8 V9 I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 `+ ]! I; J5 |: C適應証：虛不受補症候。
8 t, W$ e' Y  Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 O1 |" a! t0 s' }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 }0 J, e5 e3 N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# G; N0 k6 v+ _8 ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( G! t8 E) B, x: W$ @: X- k) C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ E, I$ X) M, X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& @: D' n' g- [* W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- x. U5 D/ n! J15.調血消斑湯
" K( r3 H5 |( R( h# s% p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ a8 t6 ^3 V; w  b9 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  l7 V- {, b4 `( D2 a. K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! t; X( T- k. c/ n4 H3 M/ G16.清熱除斑湯
" c  H# q) B. S4 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 Z: D1 y( B8 _9 z4 S+ j9 \, H* Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, ^4 }/ u) i# c: L. h17.淨面美顏茶
2 \. D1 c7 o( _$ Q2 \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)