[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 c" r4 G2 h/ |+ ~0 R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: G' P. X! m1 V0 M& }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
) C  m- D! K5 B) A
3 Z" J/ s9 ^3 s6 W( u; u3 E2.通絡潤膚湯
. ]! r! G& p. _+ c1 t. A* T0 I% T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  u$ D& ~' m2 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: J5 M& T+ d* T3 _/ q6 N6 S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# ]$ d# H7 z/ h
3.養血美顏茶
  i# {1 b" ~: G! z. k# [0 p4 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) k2 N' u+ T6 \" A- R& Q& y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( j, e/ T* I' r8 R: }# k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
& ^/ D/ A) r* x
6 ~( H2 }  r; r; x0 H8 g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 p2 n+ t. q1 m- j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% N9 X6 o  Z9 F2 Q& [& n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  i6 _+ j$ K' S3 K/ C; b: u9 I+ v山楂五錢
% @) N. \6 ^( F: X& \) K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ w/ N9 Q' @! E0 G6 [/ h8 L; c　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# R; E- N7 F7 d& p- F7 T7 o% G適應証：皮膚粗糙。
, f0 [; ^, H7 n+ p5 v  P0 X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% U/ a2 y8 ?0 Q# L, O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  V; ~6 G; g" G5 G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* z- K/ ?* i* _- X3 z/ i9 z2 K杞子三錢
6 \- t- L" Z. W" \, l; o- q鴿蛋二枚
* ?( _2 l% c. X* ^# S) f1 R陳皮八分
- l9 f! L9 ^8 Y5 W* m淨瘦肉四兩（先出水）
; y7 f& I1 s- b; J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 _! Z8 v# P) y5 x! @4 Q# A5 U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ l# v$ l/ t) b) z6 Z4 L  d8 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& [7 m3 Q5 m/ {' p2 j! V5 B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 r) J$ b# z7 O, R, t9.清補養顏湯
# |* }. M, f* r5 d0 n功效：滋補五臟。
7 c- m$ s& N, s- H8 P; k- J適應証：虛不受補症候。
$ H8 [9 d) G# J, i! x2 R( ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 [. P% ?3 O! e) ?7 V- w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- t2 R3 Z4 S0 e" U適應証：脾虛而形體消瘦。
4 e  M; x) \+ y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ G7 z4 ]4 r/ }9 {. P3 r　　
! |- z) Y& v6 j, A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 s7 i& v$ ^+ p' s/ e+ o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" O$ S- O2 l; Q$ h- u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& u) s2 P  r6 Z6 L- J7 v+ Q; ?7 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 a1 G( k2 q4 t% Z6 I6 {- h0 B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, D* G2 Y" O/ P  B, s. s6 i4 l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 \2 `1 ~/ s3 c! m6 b' _+ I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, z( `2 G5 o  U' G7 u/ z/ L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  B8 u" G( ~# [# A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 w! C* u/ c# {2 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
4 {  J3 g3 a& @6 J( ]" z7 \. k　　
17.淨面美顏茶
2 U% |" B1 J) u6 `* q- v' e* e. o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# r9 V* V1 i* F- I" }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) e! K; Q- G+ \, ~2 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
( [% }$ h6 g. J3 w
3 e- d8 I' m0 P; A$ z: [

2 Y- R4 V1 [' y8 \+ V4 U
; Q. h# |7 \0 V6 n, L4 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)