[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) t" b6 ^* A& C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* K5 \2 i' _, f6 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% ~# `2 g9 c9 y2 o. n2 g8 w2.通絡潤膚湯
# [$ x& v3 O( G" s7 o& d功效：調補氣血。
" z! j' k( l* `" ]' p3 N! z: G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 T% i6 q, h% ^3 }  h: f' u4 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, X8 ~* A- n  U$ @8 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) s3 W" I1 D. i0 }" K/ k, E$ _$ t! @3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 i  f: W9 d! a; f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( W, H% M- {9 g* I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 ?! S, ], c0 Y- [: Z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 U& x! x$ X* V5 Z. ]1 d1 b4 X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ G$ u' t2 S4 I: X: ?" u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 u. G6 R3 Q$ t" r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: @* D6 g9 P1 H9 D/ I4 Q( w% R材料：生地四錢
積雪草五錢
, B1 y" K& i9 b7 A- r山楂五錢
. S# O; D- C% Y, i* p1 k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 K  x) e( k; ~2 y6.健脾養血湯
9 R) X& v, l  b) o2 t/ @功效：健脾去濕，養陰美顏。
! K0 d" W# P% R8 ]+ {. c& t4 W適應証：皮膚粗糙。
3 s4 ^5 c1 j! u0 Y* j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- X2 b9 R/ h7 N, z* o* ?- F- O功效：促進發育，美容養顏。
. ?( T: d: g4 J7 P# l* ~9 l) \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 s& f8 y) C  E' ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 v2 p& h- }) m+ k* k淨瘦肉四兩（先出水）
7 c9 z3 E6 E2 t2 u& D7 t/ M9 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 o' i; p0 Z/ u4 M' q. ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 P+ D7 Z/ T4 Y% j" o材料：懷山五錢
  X( ^. E- y" Q- H5 j  V9 E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 d8 [4 E6 z4 h, ?) K! o* s7 \& ^# l功效：滋補五臟。
7 \: N6 L0 e. g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 @1 C8 a' M1 ^( y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. U9 ~4 z( U2 C: |1 _! O) F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 H4 @5 c, D& `4 ~1 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 K% o, A, }" f+ r- c+ n5 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- ]' w& T2 n4 z4 H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ k1 e+ A& r" |/ l2 O% W3 }% g11.健脾養心湯
; e7 [" v9 D& ^, M* f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 t4 Y: i6 H% ]! z! V, X6 Q  f( B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) s2 w% @1 `; q% H9 K7 L* {& J2 f( v12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* v& F  u+ y, ]. F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 h, ^" W* A6 r+ [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 ?) c+ K; m: e3 Q6 I: Y& z% Q. W功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 ?' I! Q+ G, r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( H  P6 Z2 U& e* R- \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& @5 l) c7 e+ n/ ]! ^7 p適應証：臉部黑斑及血斑。
# {5 p  o6 B/ d1 N  J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  F* o; |" O! u  v& Q5 p2 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 C  u/ y, U9 K' y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. \5 X- N) a, g# K3 m% R6 b3 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 D- @7 T/ M5 K. C$ X* G- Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 u, M# N2 G2 t9 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)