[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 E9 k; h" [. q* m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! K* b8 k  d/ w! R! t$ p$ E+ v7 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) _2 z% I& q; R1 K* n+ k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* b: v/ l/ P" V/ j0 a# R' R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# K, Y3 s8 o% R4 e# G9 _/ r4 L2.通絡潤膚湯
6 x6 W0 @- @& `$ z5 I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# n" f7 d% T+ O* r9 n# y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' b$ r6 F. b( S桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 a' [( u- |  j5 H! m( y/ b# ?) G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" Z7 z6 e% d0 m8 ~$ o% {4 [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Z4 g/ o' e4 a8 L# q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 z8 @! v' S4 f  ^/ w6 o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 l1 L5 n* f- k$ B8 N3 R! ^( k積雪草五錢
/ D6 v5 j! k" E) {( P山楂五錢
片糖適量
; N2 o) Q- v' |$ I& _5 `9 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# C; u9 F- ?1 |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, p. |' i, i0 }( n! o- O% E$ S) }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ N' j( i3 o* ~+ E: Q/ q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 c- A1 k( `3 \( ]5 d; ^" {9 q材料：紫河車一具
. f, e: o& ^6 F# W! P3 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 a" c) g* z9 D$ u懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% i  H! A" ]+ Y" f  }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  x$ J$ F& [+ d9 T- e/ C9 l8.健體潤膚湯
" ]# I" A  e, y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( J. g( B* z6 d; _! X6 u( n材料：懷山五錢
0 y" r" y7 O. {+ s, C生薏米一兩
& W8 v" U1 n' d銀杏十二粒（去殼）
6 s% J3 K0 v7 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ ~, W' g5 b, [% }% d# O: O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: i4 j0 e+ s* c' `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" X% O) t( _* W1 h! X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 Z; T0 E, |" G1 B# T7 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ c6 Q4 ?7 h9 b) b5 o1 l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* M3 y! Z( M2 v( q11.健脾養心湯
# X4 B  k3 s7 }1 ^/ X) B0 O( e功效：補脾養心，健體豐肌。
9 t( l) ]2 D' d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. s! _" Q4 W9 A2 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" ?+ `/ N. V8 X# A) E5 Y功效：補脾養血，健體美容。
$ O: {( p% }9 d: y- X6 G3 u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# k# u$ s+ I; C0 F6 U7 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 e2 L4 H/ C( o0 U* I# _1 B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# @3 u  F: @% m0 r) V. ^. ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 V8 r4 I6 g7 D0 Z$ Y& P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ x7 Q7 z, `' Q( X6 z- }2 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 [- b* j. S2 O8 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ E, E3 z) i5 T* ~# o3 F4 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) ~$ j: c' f2 M# g2 N+ W15.調血消斑湯
3 J7 q+ ?2 K1 v9 g( \6 G4 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
. V8 H1 C% r8 \% ~適應証：臉部黑斑及血斑。
. J! _. g5 @" P. T2 T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' U3 n/ Y; Y( _" Y& u& {! P  f7 T! ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 g* r2 Z: h! B+ B2 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* ^; s9 u" K& l3 j( N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, F2 s5 B$ H2 |" T6 P, y# G5 J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  \* k! k1 I# J6 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)