[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, y: z/ o3 f4 s; Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. i  u; E9 {- ?9 b  ^( z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; a# i1 W& c: d: T% A6 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( m( s! R( u1 @; W' i7 T; _* L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ N2 x" N: H4 W( U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 \$ R' a& o. b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% e, p2 f. m$ r) ?" _
. R' s: F6 d4 s% L; i! ~3.養血美顏茶
. {5 A. [; o2 G5 s2 f  b/ x功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 y1 O9 u' v2 V0 o- N# Z, ?, g! ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* e. l* D6 \" L8 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 Y+ I. D0 P8 A8 e5 ?1 K/ G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: \4 H/ h4 j8 g, A0 K/ u. Q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" Q6 R& t( x  b7 M+ z3 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 m! o* c6 k* C* Y材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! g% D5 y3 n9 u4 y片糖適量
' O4 f5 R; R; T# T, `1 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 p. t; n7 a9 w6 b$ g# F' m6.健脾養血湯
! _$ C3 ~6 k2 g- E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 A( L$ ]! D/ Z/ w6 ]2 a# D7 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ R- |" k, E; J功效：促進發育，美容養顏。
0 t& C, w: k, D2 z. `2 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ P5 T, c. o0 H! X材料：紫河車一具
/ P: [7 }1 ?3 f: S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ l! U$ R* v/ N杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 D0 D8 J* f- ~9 j/ B1 r* }- f1 [淨瘦肉四兩（先出水）
+ M- K) x3 B( I0 }  `* ^" l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; n6 V3 K8 d5 n! i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; z) W5 g' _& o$ V( F+ R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 D8 ^& n5 @* [! K材料：懷山五錢
生薏米一兩
- V8 V3 T0 O# `5 ^' M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% Z$ G  ?' K1 O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! N$ k  _$ K2 n. d& {* E適應証：虛不受補症候。
: \! ^' m$ v" m- }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' v- Y( B% H& e6 D/ i4 j- l; i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ f$ W8 u9 K1 ~4 H4 h6 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
# m5 }9 D: L' A! [9 f, I　　
  \) Q# _4 o. f11.健脾養心湯
9 J) |; ~: }% F" Q功效：補脾養心，健體豐肌。
. n' u% ~/ w" f5 l/ H適應証：脾虛而形體消瘦。
& G! X+ |5 E' ~7 C% _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 w; n# P: [" |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 U9 r. \; `* d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
7 o" u; D. ]9 U
4 l5 k. g( N; m6 r9 ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 J$ z- E9 F. D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
3 g: y3 i9 E  {1 ~5 p　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 B# I% G8 j5 N& ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 D! s* q* w0 z! j9 @- X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ ~3 t% L5 p: A4 i16.清熱除斑湯
3 O3 M( \& R8 T/ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 @6 W8 c: p5 y- T  ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* w- k& z' @& D# B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! ^" c) [: N" K+ V% x) O　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 O+ P) x) G6 Q$ @' C& F8 n適應証：黃褐斑。
. @" j+ g9 @3 K. K; u* ~+ t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' _: ?5 R' Z3 y* K: J$ a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, O4 a% s0 |, }" q
* W' Z0 F1 |0 `8 k: g- f& m$ F3 s) B　
, G# t* T" T0 @% c( ^$ I: E


8 h9 `0 Y8 F) w4 ]2 ^1 ?& g
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)