[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; f& T6 p! i) o  U5 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 h# S, o# ~; p  V6 V; s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: `6 S/ i- H( }: B5 z# l* f' G1 `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: h# c/ d. t  K! W0 {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" R0 ^1 w" P6 Q! e0 c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ w% U1 @& J& l& i9 I1 [冰糖適量
1 d* E" p! y9 o5 _' b# S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 F+ t4 q0 D+ U6 o; U4.銀杞護膚茶
. ^. \$ W' g9 Z9 Q! n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ w4 T9 h% a% ?" x% C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( h5 S3 w3 R* _4 ?2 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) G9 I# B) }% \& ^+ q2 y# X4 h5.潤肌養顏茶
" t; T& n) `; s' m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" X5 ]6 G9 b& `6 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 M2 C6 ?( e8 ]8 K0 w& j3 f材料：生地四錢
0 d8 p+ z9 U# \) X4 _+ U" q: C3 ?, G積雪草五錢
2 A* _* s3 v- a5 y4 X# U' Y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' T: F+ R* X- _! A" _* h" u* d, R8 }. L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 w( m! w" R! Z8 I: `: \適應証：皮膚粗糙。
0 ]$ q. l. }2 n9 L; V. D5 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ o$ `3 |  i  M; ^/ K# I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ |& F/ n5 Q# d& f3 R( O材料：紫河車一具
3 O+ V- q* x2 r- n燕窩五錢（先用溫水浸開）
' `4 D0 c3 H% v7 |8 M8 f懷山六錢
  c2 f' C% m4 L, c杞子三錢
3 l  y& e8 P3 k3 b% z鴿蛋二枚
6 x  j3 [3 ~* V8 H$ z陳皮八分
, J9 Z) E& e6 d& L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ g& n3 `( m9 c. X9 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; c8 R' C! o3 L# y材料：懷山五錢
生薏米一兩
! _* t, b5 L1 h" [) p/ n銀杏十二粒（去殼）
- b" A( C  P7 r/ w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 Q) c1 p+ ]! \2 k3 \/ }9 F; I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 R; K$ o8 B2 I# k5 z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( h# L1 d) B4 x: n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- @. P) ^& n2 W8 o. }8 U* `7 y+ x5 r12.澤膚健體湯
! W$ l1 m0 q( y% L$ y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( h4 a, \5 X1 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, z, c' e& J) n4 V2 Y/ R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 V8 a; t1 P* b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) |6 p  i/ F3 R1 C. j* L/ [- R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  t$ P0 [& t$ }0 @; W: g$ x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 w" X, g' L# b! m0 o$ c7 N( g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' L# F/ p6 N% S7 s* `( j  x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  ]. i, N* w) `: C4 U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; t% l" q/ g' A0 \3 v7 S- K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 w5 t, H  w3 M  h3 I' I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 r4 S' L, d, n. j( g4 v適應証：黃褐斑。
5 c9 Y+ G3 ?+ L, D- M% Q, U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)