[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, N! y$ Y1 |# c7 U/ C% f- A% z4 b  {5 [+ N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" g6 d# U6 Y* b4 L! ?( k& F7 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& x" h! K9 F8 W% ^3 ^+ X# m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) w3 v7 R0 @1 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 r+ h+ u: x" t3 q( k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* H. z; {5 T( o& n: x/ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 S; `7 N+ p( a' t" w' {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 I7 P; [# {1 k! U4 f0 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 p6 w3 `5 B7 \' L  A( a  A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& o. Z: A% r. a/ r! P9 ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ f( {& b9 C0 i1 C+ p5 k杞子二錢
) [! Q1 Y/ I5 M  i1 k9 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 y3 f4 m- Q6 e9 W- u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 Q$ R% ?1 \  ^5 K$ j, ^; y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 }# u8 ~, E/ B; s  s1 ~. A材料：生地四錢
1 _. d) g1 D! p% m* O. y  \2 M0 F8 A積雪草五錢
山楂五錢
! y7 E) J) \. c2 D2 X; |* R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; d+ d  b: C5 E適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) `  j& b4 E( I. R6 u% w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: X4 Z, ^+ f: X9 a6 ~功效：促進發育，美容養顏。
7 k( K) R+ R. _- P3 }6 o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 l) U0 T% m7 }7 A0 e' n材料：紫河車一具
( Y3 p3 v$ f% s2 l' H% U燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ f7 J: U! n, x% S8 H8 o懷山六錢
杞子三錢
/ x/ T4 X6 X& C- r+ O鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: ~1 s; H1 s4 y8 B4 X, V1 e1 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 w$ ~* k) D6 V8 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 w0 R2 X) _8 t- g; A( J材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. k% c3 ^1 ?! J5 A+ l! x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  m, {7 v: u# ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 C% T/ ?% H) M5 D10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) r" O) [3 |  ?; s3 i9 ^# {+ e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 J7 C* N0 y1 }8 k- T" e5 r/ }: k材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  y4 x; w/ M8 c6 o4 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- l- T# _- G' i1 M% ~12.澤膚健體湯
" C6 r7 e( [0 M8 O1 L1 c8 g# x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" y. }4 r6 `+ m9 E+ I- u' G! t: \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) R+ C+ K0 x1 [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 t- U8 h6 Q8 N功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 A8 Y2 n9 t$ b# Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ h  r+ R) c! J' E16.清熱除斑湯
* {9 D, n3 f) K3 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 R$ \3 u% f  d+ ^6 |! s, B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: m( C& y! o0 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* e& `9 S- ^& N1 C3 }% L9 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. q/ k- _! i9 g* A4 p. V* O: `17.淨面美顏茶
+ O" A3 A4 X0 H* A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! I7 J- S# L5 }, J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 r. }% h; y  O  u4 r. G$ r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)