[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 n* H+ t2 V* ~7 ]- l; g1 D3 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 o9 U6 O, Z2 x2 B' k# k& n% G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 L8 k. t+ M2 r; l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# y6 _9 E; Y  _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- i( U0 k0 q0 `# {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ i, m6 z' s; p* D) l杞子二錢
冰糖適量
3 [1 p2 g' ]5 Z  }& @8 o- C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" e  `% @+ A: I+ I: y: f6 L功效：美容顏，潤肌。
0 e) a1 P7 Q, V- l% n* G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! ^. o6 _4 D' l% Y* ?9 C! k冰糖適量
0 `: \  j' ^2 W3 W7 R8 ~6 n& Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 `. h- L1 T& H% m材料：生地四錢
; F; B, J4 V2 {) \2 @積雪草五錢
& a. F& D' ?8 H& O山楂五錢
片糖適量
- ]7 ^7 d5 ]3 ]  U9 A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ P/ u1 k; v- F, T& i& }功效：健脾去濕，養陰美顏。
) i) [; m  d9 X: ]( e/ q$ h$ U% N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& [4 A/ N% @1 [. V( {1 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 t  o# G+ I& f4 |7 ?2 W  ~- y6 F3 u8 k5 d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. P* p( r7 p1 x7 I7 H9 x: k材料：紫河車一具
  n8 g; S) R! \2 D3 k" @# ]) J6 ?" c: z燕窩五錢（先用溫水浸開）
! n# ~- o8 s* }' S$ `: W懷山六錢
杞子三錢
( _" n+ B! U0 P' [5 d) T. H鴿蛋二枚
6 n9 B- `: ^! e5 @' g5 I- l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 l# _" f; S& Z, g& P( y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ D! p% r, r* R8 S( R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- e# `6 I) v  O/ D6 U+ z) E0 `功效：滋補潤膚，健胸。
0 T, ~0 u1 |# o6 e5 ?. T. D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 c% c" U- w4 c+ B0 ]- \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 F+ e( u& A# O  A, y功效：補脾養血，健體美容。
! y9 n  H4 k8 b" b5 A4 `6 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 l+ d# G! G5 J5 E3 A7 l$ u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 |# r1 }! }" ]/ Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ N& O9 w7 X7 R# p( I, f6 x( ~14.除斑燕苡湯
; x: v6 i) N4 y6 \6 O" d+ K5 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
- ?' l  N1 V. {! U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ v5 W6 `8 N3 s- j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 a1 w0 B/ j4 v7 p- t2 _. L15.調血消斑湯
# ?  U# b! l$ ^: `功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) c: ]' f4 m1 W4 @7 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, L. t. X- i5 ]6 {9 G0 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 ?7 q$ }9 C1 g/ x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ \; |4 x# b' l5 `. W0 w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 X! \% ]$ o( h; v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)