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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 H7 ^/ X4 M0 f# B3 }) D
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
: c! E3 e7 M. z2 O適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 T6 n% }( o6 e5 {8 W
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

7 O3 }* e3 L$ [- p% J- a製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

7 u, W& j3 n1 H$ I  @& i7 ~  Q( r2 Y3 P% @
2.通絡潤膚湯
: h3 O: l" b! N1 Q$ B1 l
功效:調補氣血。* K/ f- f4 d4 J# S! f
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
) Y, b! p7 `2 |, [  d- `+ U
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, C7 S0 Y; S9 r% Y& ]製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
+ S! S3 i" j0 v$ V6 k! y0 ?- ~4 @. f

* L' [0 q# q  t# ]  m7 L3.養血美顏茶
3 H/ U# U+ {+ D5 D2 c
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' s, M- a3 ~6 F& T% u4 b4 `2 z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
) a$ ~5 t8 l/ z# Q  ?7 \* J
材料:青果二錢
; Y' p, N' Z. l) M桂圓肉二錢9 S4 ?% k0 W3 z, h$ t, f6 i! u
杞子二錢5 F4 m# X( K9 Q
冰糖適量

3 G3 U0 f5 m/ i  m' h1 \2 V製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
: t3 \! j& z" `* B

- x' p4 B) _9 D7 h$ q4.銀杞護膚茶 ! `: C% d, k! B3 I
功效:美容顏,潤肌。1 d  B& D+ i* C' u+ j5 {
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
1 K1 I9 K8 L; f! C# C
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; V5 Y3 n3 D0 s/ I4 W冰糖適量

4 X0 Y8 Y# H7 U) E0 G/ V; x; ^製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
% r( ~+ i4 y5 I+ o7 E" `% `) P
  1 r7 u! @! n8 m% h( m
5.潤肌養顏茶 5 k; |- A$ [+ E
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 T/ q( \& A% t" M9 W
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 G$ n+ I7 _* s. a
材料:生地四錢
& a& f' F$ Y4 b' {) W積雪草五錢, m- \3 B0 O2 G0 n& v4 c
山楂五錢' D, o9 W" C: k$ n+ \; ]
片糖適量
- X3 Z5 ~5 U+ B* Z
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
; `, [. Q' q$ T
  
  r& p' q$ K' E2 [& N6 [6.健脾養血湯 ) u8 C# q! t" A& _% ]
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- P9 P" K' e, [適應証:皮膚粗糙。

3 T3 j" D  b' c材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
' u6 l4 o) s$ |- f9 b' t
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

; d; w9 l5 b' H  P$ }7.豐胸美顏湯
7 r  d; e' L9 h4 F& l, b; B% d+ m
功效:促進發育,美容養顏。
* _- P3 b1 u8 O  {" |適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) L5 o$ x5 K6 m6 s3 T; ~材料:紫河車一具' q5 n$ v. ?5 e7 ?( W
燕窩五錢(先用溫水浸開)
  ~! ^4 n+ u7 A: O) d0 z- B懷山六錢+ |  h- d. R6 x; B- t
杞子三錢; c3 r! h8 d4 j% v, j
鴿蛋二枚
! ~, I) N, u# z+ h陳皮八分# I5 u$ U# O- b' x
淨瘦肉四兩(先出水)
+ h7 ^" t; m* E7 d
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

$ r$ S. N" |/ S  
( n6 M) A- t9 L! S6 x8.健體潤膚湯 ! Z3 d; H0 }, Y& B0 e& k
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' i; `& x- N& l9 W! y* T3 f4 z& |適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 p- Y8 N- B# b+ D" H
材料:懷山五錢
0 B6 J+ I  E/ i4 p) y: @1 C. k生薏米一兩
5 q1 a1 V3 c1 t+ P, @7 E5 O6 _4 m; x銀杏十二粒(去殼)2 g2 o1 u6 P, Z/ ~' D$ {7 o
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

% O, j- @6 e" o% K7 d8 q8 T7 T製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

4 N7 c" Z( d! w5 Y; u$ t, h  
1 u! i" R% T" J- D9 x" J  Q9.清補養顏湯 0 V9 ]& N$ N: i, [, _/ o: ~) R
功效:滋補五臟。
- K0 u; ^, a1 s適應証:虛不受補症候。

$ E; Q7 j. ~# H* u: ?材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
5 \0 Y3 q) n% j5 A
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  `2 S& {" o2 \7 ^

( [8 _: t% S' o! a" w2 x2 Y4 E, Y10.木瓜潤膚湯
2 Y% L* T9 q. z7 S
功效:滋補潤膚,健胸。
7 H$ O5 F, S0 q: I適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

) G4 V; P; G9 [. t* a7 W材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

3 L% n9 z- a: T! R# y  B8 h製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, X( x, ]. F! I( @7 g% S  ; c0 j& r. r+ q5 J
11.健脾養心湯 ' f7 K; z% q' h% }( v6 i: \
功效:補脾養心,健體豐肌。3 N) y' f" O$ U! w
適應証:脾虛而形體消瘦。

, \/ y# \( X$ f材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! U/ K5 j* u. ^$ z0 v. z
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
: j! ]+ O4 Y: B5 S; u, V" Y. g
  ! t& f6 g/ N' x7 Q( u( F+ S6 P8 U0 Q
12.澤膚健體湯
$ I1 \9 y* N! V! h1 q* W* L) j
功效:補脾養血,健體美容。& ]4 ~* X1 p) w7 O2 X0 j
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

* y5 D$ S# A/ I: ~! B! b+ u材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, }) X: Y$ J" I0 ~  K. a. T& i6 E4 |
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
. L& @% k% m1 t  G) V
! I' s  h: P; S+ _6 k; k( w
13.去濕解毒湯 - r7 H9 r) B7 E7 |
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 ]# W( m$ V, J' w
適應証:濕熱性暗瘡等。

1 h( n$ O$ G# f, I! y1 d材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 `5 b& |6 j6 a3 Z* B
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ C' U: q# `4 x, T* @: J3 X' i  
7 C5 N1 q; p/ ]- u14.除斑燕苡湯 + B" _/ |' ?5 F' A, F
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' H5 m2 U5 U& @& {3 C& p適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 w; F3 _& _1 k/ K6 n& g材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

8 m3 X: v3 T- m9 Y+ }製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

  l0 ~% o" |! t# K) ~- R. b+ n
  g6 q  W2 f0 X- v3 ]' T15.調血消斑湯 & N" }! y2 x1 S& y/ o8 ]
功效:消瘀降脂,補血養顏。
% u* {3 V" l% z8 \" F! i- C適應証:臉部黑斑及血斑。

2 D- M5 J. z* O8 t材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# u: e& G: {! m( O4 V0 x
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

( |5 r5 \& m9 A( y6 @6 G5 n  
  F( c- P$ x; T2 }7 J( O16.清熱除斑湯
" w/ X, x+ E- i' a8 {) I
功效:涼血活血,澤膚除斑。9 R4 G* Y/ |1 t
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
7 o* Q4 z# R4 O' m: B" {9 m4 K: M2 o- z
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

1 i4 C9 s) r$ d$ v3 s- w* G# ?製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

* k: `4 K4 Z0 O! b( T( u4 i  8 u/ Z# U. ?) ]2 ^3 f( z1 p
17.淨面美顏茶
0 A: j; E: C' _0 N0 E! i  D
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
6 [8 Z" \1 v' e適應証:黃褐斑。

' y. _, Q1 r$ O2 {- e8 A: }; D+ v材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 R; H: H, j2 Y. Y9 n0 d0 t5 d# \' Q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

, F& w6 C1 `: J( z& b+ X  ?% \& E' S. s9 S* G
 ( M" N0 K( w/ H. Z6 A  ^+ l

: q7 F+ ~% q. }9 r$ P# A* D4 P7 c6 k
' L, L/ O! D; E4 \* ~5 Z2 [
3 z3 b* \/ E6 N  D
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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