[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: c! E3 e7 M. z2 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 O3 }* e3 L$ [- p% J- a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: h3 O: l" b! N1 Q$ B1 l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, C7 S0 Y; S9 r% Y& ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* L' [0 q# q  t# ]  m7 L3.養血美顏茶
3 H/ U# U+ {+ D5 D2 c功效：養血滋陰，皮膚保健。
' s, M- a3 ~6 F& T% u4 b4 `2 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; Y' p, N' Z. l) M桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 G3 U0 f5 m/ i  m' h1 \2 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- x' p4 B) _9 D7 h$ q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; V5 Y3 n3 D0 s/ I4 W冰糖適量
4 X0 Y8 Y# H7 U) E0 G/ V; x; ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& a& f' F$ Y4 b' {) W積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  r& p' q$ K' E2 [& N6 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- P9 P" K' e, [適應証：皮膚粗糙。
3 T3 j" D  b' c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; d; w9 l5 b' H  P$ }7.豐胸美顏湯
7 r  d; e' L9 h4 F& l, b; B% d+ m功效：促進發育，美容養顏。
* _- P3 b1 u8 O  {" |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) L5 o$ x5 K6 m6 s3 T; ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  ~! ^4 n+ u7 A: O) d0 z- B懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! ~, I) N, u# z+ h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( n6 M) A- t9 L! S6 x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' i; `& x- N& l9 W! y* T3 f4 z& |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 B6 J+ I  E/ i4 p) y: @1 C. k生薏米一兩
5 q1 a1 V3 c1 t+ P, @7 E5 O6 _4 m; x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% O, j- @6 e" o% K7 d8 q8 T7 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 u! i" R% T" J- D9 x" J  Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- K0 u; ^, a1 s適應証：虛不受補症候。
$ E; Q7 j. ~# H* u: ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( [8 _: t% S' o! a" w2 x2 Y4 E, Y10.木瓜潤膚湯
2 Y% L* T9 q. z7 S功效：滋補潤膚，健胸。
7 H$ O5 F, S0 q: I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) G4 V; P; G9 [. t* a7 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 L% n9 z- a: T! R# y  B8 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, \/ y# \( X$ f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ I1 \9 y* N! V! h1 q* W* L) j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* y5 D$ S# A/ I: ~! B! b+ u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 h( n$ O$ G# f, I! y1 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 C5 N1 q; p/ ]- u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' H5 m2 U5 U& @& {3 C& p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 w; F3 _& _1 k/ K6 n& g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 m3 X: v3 T- m9 Y+ }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  g6 q  W2 f0 X- v3 ]' T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% u* {3 V" l% z8 \" F! i- C適應証：臉部黑斑及血斑。
2 D- M5 J. z* O8 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  F( c- P$ x; T2 }7 J( O16.清熱除斑湯
" w/ X, x+ E- i' a8 {) I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 i4 C9 s) r$ d$ v3 s- w* G# ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 A: j; E: C' _0 N0 E! i  D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 [8 Z" \1 v' e適應証：黃褐斑。
' y. _, Q1 r$ O2 {- e8 A: }; D+ v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 R; H: H, j2 Y. Y9 n0 d0 t5 d# \' Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)