[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. r" w3 \# @: Y9 u: ?& {3 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. N5 Y  ~: l: ?% @" w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 c9 S% u. d0 A" ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) l! b- A! d0 F" }7 x( [; d8 V5 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- x& `, c9 E( r' }' E3 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* ?* S7 @6 }+ j: Q) a' `功效：養血滋陰，皮膚保健。
# O" I/ I& k0 h, l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 S2 f0 X# E6 d8 x$ [  t材料：青果二錢
0 l+ ?) z" W0 [& p5 ?桂圓肉二錢
& y4 Z9 R9 }3 k( K* k# l+ D* k杞子二錢
# k; b) u+ C3 `冰糖適量
) E& Y1 m  i! c% U) P2 L1 n/ ^" l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ ]! U7 p8 x, F% V
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& R0 v8 _* f' _( d: p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( z8 n( l& A' r: p4 r0 j" I　　
& j7 q, K0 E' x1 h2 D2 I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ n% b& ]& c4 t+ O: v! g5 r+ L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 c0 M) @7 N* G/ E材料：生地四錢
積雪草五錢
. F" P! g2 [. d5 l) Q: P山楂五錢
& g/ y* a* ]* x; M3 \& D1 X( ~* l片糖適量
* f' |, B* z* q, p+ A: A1 s2 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- K# _; N, b  G3 }　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 Z- Z  \% m1 [9 e6 C* {% ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) F4 U% _, V+ p; ]( ?! Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 k6 T( D, h- A2 ^! [! b材料：紫河車一具
8 @: Z& ^% X. S1 J7 c燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ T9 f* Y) f, l9 d- ?2 G' O) E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* j3 [! \5 B  w$ ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! P. x2 ^9 Q, E, q: g9 a1 z; o　　
8 B- @1 Q2 h4 z1 f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  u. y/ I/ V1 l# N材料：懷山五錢
, e2 H1 U5 o3 d, U- S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 k. j, N) \5 w6 R% I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# ?4 m  h& ]$ |6 L! R: v　　
' ?& O1 A1 {5 q7 z0 B9.清補養顏湯
5 @& e. d, r! z  R# G功效：滋補五臟。
$ o0 ~. \+ {& l/ k: V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 L9 M/ ~. B. L0 V3 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, [- E1 J5 J# D' t8 H* u功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 ]) \; j6 i- n) r1 ?: Y+ ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- G: s+ \: ~0 e' J
& y: P" J3 Q* P/ ^5 m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: c, y7 W4 K" g2 l適應証：濕熱性暗瘡等。
; X0 u& ?+ F9 G% a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& z$ Z* q5 O2 ]: X* ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; O: Q7 v2 a0 j3 ~% z. x2 O* q" X, a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ }. e% ]0 m3 f+ L' e! V, ^/ ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
# k2 z* R0 M  f: s
# `, l" F8 t; v8 H' y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. B( }6 }! D2 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 ^5 c5 a! e* h: C- Y9 s16.清熱除斑湯
/ u; Z/ b) m8 i7 V; \- K: }功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 N' T, w2 g1 |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 A# q$ _* f; I) L( \9 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 [3 ^" S" w! q$ Z% _1 Z/ ^: {: r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" I% r1 h  G4 v0 l5 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 h5 |4 R( k2 {/ d8 x8 y2 f0 A, z# m% ~　

9 [* L- ~! {6 K7 K! u" V6 P

6 }, S8 s' j% C& h! O/ b
. I: F2 f, J' P- y* I9 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)