[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" }" o1 _+ n) v' d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% j, T3 J5 M; Z, M/ X' l  t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' ^0 `# _- ?5 j/ X3 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- h$ F1 K7 }, u: J# B8 W& P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  Z  d. ^, p9 J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; A1 w7 W; ?$ b( h/ S/ k  T; S0 H桂圓肉二錢
杞子二錢
' J, u0 Q+ _( X: n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: E5 x) J) [; o" @& X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 T7 R  h" ^& E" u' k, q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! a( T- ?% q1 m9 d7 b# I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 U, Q9 h& b  S) k" B1 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 N( T: i4 L" K, k. Q( c, O材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; [6 }, E2 ]5 W片糖適量
/ N5 d6 L* B* D3 `! X% N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ E- w( n* b1 q. x7 v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% b! Z9 X* N" E6 @; Z( q+ h功效：促進發育，美容養顏。
- j& J4 y0 f( h5 ?, d/ y' K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ D7 Z9 \0 r1 _/ G) l& M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 B+ ?1 x  J# p2 S6 R, r& h7 A懷山六錢
- ^! }! K% \6 T' d( i' Z2 ^1 x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; m: M( K; E! K) Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& {: T* m2 a. R& _* V/ D+ V- ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 m3 }) w* Z$ O# p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- e/ f  L/ p1 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
( r2 o3 i- G' g銀杏十二粒（去殼）
! `5 v; I5 f0 R& D/ |) U  D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 |( n8 c6 D' B5 @, ?! b1 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 u; Y4 S% r* F& @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. b3 _! [2 b- j4 i8 U9 ^, a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' k4 z+ F. `! ~) ~- L, v  o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 {3 g3 l& N! ?. D( b# j5 ]: ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# y& x( }* Y; N$ @7 b2 c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" A, X% y8 J3 X! C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) U- z2 d( T/ c0 N# H% ?1 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' c" T  B- [% B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 f  Z3 v" s8 B13.去濕解毒湯
* O& @$ R7 A( f  j功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 o& C$ x# c' i7 u" `  I適應証：濕熱性暗瘡等。
  d; e, u* @! q% C$ J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: z  i) e" [- h  _3 t& `$ _9 y( ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ c( F. M) A) f; K5 i" U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) f7 a5 N; s: A" j: T3 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 I2 @) u/ F7 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 e. O0 F) o' @8 X6 K, D15.調血消斑湯
4 |, O% }1 t& p. H1 ~7 S7 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 m' q4 W' g9 q! p7 m0 `$ M( \& _# `適應証：臉部黑斑及血斑。
1 W- u5 _+ U+ _- A. S: M% }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 m8 W! ]* t# }# j16.清熱除斑湯
+ `8 q  f" I( m+ s- k" l, B  {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  L; M/ X) B% u7 E9 M- B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. u& d- P9 z  G9 W8 x2 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! @# \2 {9 K  C- s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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1 _- r9 F4 K9 F' ]8 H0 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)