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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" }" o1 _+ n) v' d
功效:滋潤養顏,益氣護膚。* X) k" b1 [, z! F; P
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 d+ b$ Z1 U* Q3 f& o3 k
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
  K' b* Q; m' p) W+ ^
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 n* `) y! [* Y9 e5 F6 e
% j, T3 J5 M; Z, M/ X' l  t2.通絡潤膚湯 ) ]+ K' y# s+ t% {& d7 ^
功效:調補氣血。
' ^0 `# _- ?5 j/ X3 _適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 I! }! L0 B# Y; ^1 }: S" q- M
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

- h$ F1 K7 }, u: J# B8 W& P製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& K6 S: Q( O0 K4 j4 A4 Y% V8 d8 R
  Z  d. ^, p9 J3.養血美顏茶 7 P/ ^" b: E, n' Z) q5 F, i  B
功效:養血滋陰,皮膚保健。, s9 v0 _6 u, k8 E  y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 K7 _) p! a( n7 D
材料:青果二錢
; A1 w7 W; ?$ b( h/ S/ k  T; S0 H桂圓肉二錢3 p1 Z1 X0 S/ C. p1 j' o
杞子二錢
' J, u0 Q+ _( X: n冰糖適量
( _) ?. \6 R3 x( g
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

) O4 {  D, N1 l" C( C' C
: E5 x) J) [; o" @& X4.銀杞護膚茶 - {! H; h  s: G' p- ?% b
功效:美容顏,潤肌。) n9 q, S: U/ I1 c+ |# V
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( s! F5 R4 B# z' I) T& {) H3 _
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
0 T7 R  h" ^& E" u' k, q冰糖適量
9 Q0 N5 E% J( a. Q: J3 Z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( ~' \- g6 \( x1 n& U  
! a( T- ?% q1 m9 d7 b# I5.潤肌養顏茶   ~5 c) e* X3 ?- ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
9 U, Q9 h& b  S) k" B1 O適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

9 N( T: i4 L" K, k. Q( c, O材料:生地四錢- ]# X3 m! {  Q5 G/ l' ^$ Z1 x
積雪草五錢* u: F+ l% M( r; v/ H
山楂五錢
; [6 }, E2 ]5 W片糖適量

/ N5 d6 L* B* D3 `! X% N製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, P& L$ o1 L* p: w
  - @9 [, m* q8 F. \' }; r$ ^
6.健脾養血湯 8 c' ?# ]) U% s: n" R& k( h
功效:健脾去濕,養陰美顏。0 Y! d- Y( }: l" j5 q2 y
適應証:皮膚粗糙。
- J$ F+ {# g- P. G9 g: w" [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ E- w( n* b1 q. x7 v製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
' N7 g1 Z! x* c
7.豐胸美顏湯
% b! Z9 X* N" E6 @; Z( q+ h
功效:促進發育,美容養顏。
- j& J4 y0 f( h5 ?, d/ y' K適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ D7 Z9 \0 r1 _/ G) l& M材料:紫河車一具2 w' O2 D, A( Q, m+ b: Y+ [
燕窩五錢(先用溫水浸開)
1 B+ ?1 x  J# p2 S6 R, r& h7 A懷山六錢
- ^! }! K% \6 T' d( i' Z2 ^1 x杞子三錢; r: B/ x; ]( L
鴿蛋二枚% c( e8 o5 o* E6 g- |$ e3 _
陳皮八分
; m: M( K; E! K) Y淨瘦肉四兩(先出水)
  Z$ C" H# C# S" S
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

7 D$ T- J! ^1 e) `4 N  
& {: T* m2 a. R& _* V/ D+ V- ?8.健體潤膚湯 8 A: M3 [7 ^  R" V& |) a; p3 f- ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 m3 }) w* Z$ O# p適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

- e/ f  L/ p1 u材料:懷山五錢. H1 D+ P6 L  z$ ~
生薏米一兩
( r2 o3 i- G' g銀杏十二粒(去殼)
! `5 v; I5 f0 R& D/ |) U  D生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

4 |( n8 c6 D' B5 @, ?! b1 P製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 k5 q7 W! H* f  P% a  + ?; R9 `+ H8 r* \* R" a
9.清補養顏湯 ( p4 ~5 f/ F" y+ X/ F4 P( M
功效:滋補五臟。; Y& P5 f; o) I9 P0 J& N5 D) t
適應証:虛不受補症候。

3 u; Y4 S% r* F& @材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
/ ^2 b6 ?) Y$ N/ z& o) O1 k$ m
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
$ x# y( f4 [" O" C( i8 l

. b3 _! [2 b- j4 i8 U9 ^, a10.木瓜潤膚湯 + i4 R! ~6 `- O
功效:滋補潤膚,健胸。2 e2 y- q4 Y. C
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

' k4 z+ F. `! ~) ~- L, v  o材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 {3 g3 l& N! ?. D( b# j5 ]: ~製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

8 C6 c$ i* E5 T0 _% U* b: i  
# y& x( }* Y; N$ @7 b2 c11.健脾養心湯 " u9 E& m3 i! S( `; K
功效:補脾養心,健體豐肌。; q1 [% y1 ]; l9 F) ?; G
適應証:脾虛而形體消瘦。

" A, X% y8 J3 X! C材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 x: g$ Q; U' F- c5 w) b
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

9 v/ i7 w& z1 v6 x2 a  6 j" ]: }5 s! o% O  W4 @' t& l
12.澤膚健體湯 ( f4 M/ X; T) @2 J. g
功效:補脾養血,健體美容。
) U- z2 d( T/ c0 N# H% ?1 N適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  P6 V0 C3 v! g! ~
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

' c" T  B- [% B製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

: c7 ~" T6 {, F/ p6 }/ c
5 f  Z3 v" s8 B13.去濕解毒湯
* O& @$ R7 A( f  j
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 o& C$ x# c' i7 u" `  I適應証:濕熱性暗瘡等。

  d; e, u* @! q% C$ J材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 ]6 Q" ^. b/ |$ O
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
4 ^. W9 @- _. N' c8 I  
: z  i) e" [- h  _3 t& `$ _9 y( ^14.除斑燕苡湯 5 C. M& ]) ]# f5 p. J
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ c( F. M) A) f; K5 i" U適應証:黃褐斑及伴疣粒。

) f7 a5 N; s: A" j: T3 Q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

6 I2 @) u/ F7 u製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 M8 [: s# J* d
2 e. O0 F) o' @8 X6 K, D15.調血消斑湯
4 |, O% }1 t& p. H1 ~7 S7 O
功效:消瘀降脂,補血養顏。
0 m' q4 W' g9 q! p7 m0 `$ M( \& _# `適應証:臉部黑斑及血斑。

1 W- u5 _+ U+ _- A. S: M% }材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 I% D! D( S& x% L5 p; {
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

; L, x3 P6 N& ^' q; \. L  
2 m8 W! ]* t# }# j16.清熱除斑湯
+ `8 q  f" I( m+ s- k" l, B  {
功效:涼血活血,澤膚除斑。/ H" T, P2 D9 [: v7 o; e- Q* r1 C, w
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. M+ X. r6 Q- X% A& M
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 d$ @) }5 m1 X. [- ?& k
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

8 [5 d- K$ T2 Z: U; d$ C  
  L; M/ X) B% u7 E9 M- B17.淨面美顏茶 9 Z& u  `2 X) ?& e8 w) s
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. u& d- P9 z  G9 W8 x2 |適應証:黃褐斑。
  @) \$ }3 J2 q" S! E4 P5 i- x$ J
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

! @# \2 {9 K  C- s製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
7 @- s3 I5 t; [5 I% m/ P
' V! J6 Y( G! @
 $ r/ r/ ?7 ?' w; p; v8 |

7 |( h. Q( L# c2 v/ _) m' x6 B
% r: n$ I% t  o* L3 ~+ w

, V) i6 W! a, Z- C
1 _- r9 F4 K9 F' ]8 H0 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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