[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 ?6 Z. H7 q7 s7 c0 S2 F2.通絡潤膚湯
. U" [. f% m& m& p# Y$ w功效：調補氣血。
9 k' P& A& i# a6 L& @, t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" I, l( W1 b# y7 s5 p, V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" I# C9 A1 w5 @( s  k* s6 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% v, o, R5 j( Z  }材料：青果二錢
4 w, v7 l. X1 h桂圓肉二錢
: }2 P5 p* N0 F" F+ n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 j2 d! ?; Q0 e* X$ f' s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 O5 i' F( e! ?0 Y9 g! A2 p5 N  T5.潤肌養顏茶
" x9 ~$ T6 `- y. c: \4 \$ I$ |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) e+ @' z1 q; t, U  f" D1 k5 I1 |材料：生地四錢
積雪草五錢
* q& z  M, n/ }/ ~山楂五錢
! R8 f+ W  e& G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, Y1 |2 V/ _- `! n4 H2 b- d$ w功效：健脾去濕，養陰美顏。
- F; C: v9 C/ o+ `) H4 s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) M: Z$ _  F3 u6 k7 [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  }. K& ?; ~! n* D7 q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 n3 C! R; m$ F& r- M+ V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' T9 u! V$ \) Q8 j: V懷山六錢
4 N( P. [" H& r$ G杞子三錢
( q$ d' e) k; F  [+ U0 x' l4 s鴿蛋二枚
+ e: m; n# h# [* C3 Y  H! A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ a2 g, D+ Y5 l$ m2 ^. |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 y5 W6 Q% P5 \$ B% h( K/ E4 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 G8 h0 _  ?2 @5 [8 M# Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
; C- i- @% P2 B5 o* y2 w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 t: b% q4 W; H4 o! F9 B4 W功效：滋補五臟。
5 X- z0 R+ \+ z適應証：虛不受補症候。
7 T. J0 Y# i& m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 V* n  ?/ T+ Q6 [! Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 ~+ X8 |# Y- Z# g, d: f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' N% {. u" E7 T& d1 V材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) w7 S/ U) X7 b* G2 [2 h' h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 E& v& K& u: s3 }$ W& W! p+ x# f12.澤膚健體湯
& K$ [3 O2 O: k% K6 s功效：補脾養血，健體美容。
2 }+ y9 {  j2 D0 e* ^" K) q: v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! I  k1 g1 j2 G1 S$ e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& h$ s7 ~8 U" e" V2 v( R- O13.去濕解毒湯
8 T0 w  _; D6 V9 l4 g7 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
. Z# {1 h& {% D/ D- m8 e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" _, d. W; u9 V. c, M+ Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 f" U& [" V- [  G4 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& [+ }* m2 |4 L8 a5 K$ q( f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 T# @, L" D* Q3 K15.調血消斑湯
  N. K# k8 n9 s- \) K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% H( [0 s  Z" n" _4 z. [  _5 D16.清熱除斑湯
! A6 l0 n" s1 A( \# R) X功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ n% ?  h7 ?& p$ s- }  t& u& N6 k" g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! i1 L8 g3 a# d/ Z. b. l4 h3 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& v+ P$ a1 q. Z8 h  Q4 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' ?" E7 Q2 ~' h4 s+ t+ m" ?, o. ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 [3 q- x7 L) s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)