[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% m8 v6 _% G+ s: A' W/ C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; y/ D6 H4 e; b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; |/ M, u0 }8 A. l功效：調補氣血。
( H4 y# Q( ?* s4 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  q+ L) ]$ T  F+ ~4 F2 L3.養血美顏茶
1 N" v$ @/ K0 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ I# q$ p/ R4 o2 j桂圓肉二錢
, g0 M. {* _0 b7 ?3 z1 M; N杞子二錢
冰糖適量
$ i9 g( M  e2 L0 N. n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 N7 I' l  K/ i7 M  e* W$ ^7 g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 y5 J# q* k% ]* _& n* A& V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  B$ l6 u% u5 t. w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  s1 I0 s5 h% N' u* @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) Q) D8 m8 v* K4 g' B+ p積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ |3 b5 q$ S# E6 `" q/ q' x* i" c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 ]. g6 m2 Q9 X適應証：皮膚粗糙。
% ~( i/ q: @# b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. o8 ^2 T6 K) s! u# f: Y( Q7 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) a# T+ \7 d! j- ~9 K+ F/ |7.豐胸美顏湯
- w3 F1 i1 t: J; u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 e2 ?$ ~* ?; |0 C9 c( N$ f材料：紫河車一具
: l, o; y0 i; m- t0 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 A2 ]; Q: \5 J' @1 M7 }% j3 {$ D鴿蛋二枚
+ k5 b% n$ B$ T( c+ w陳皮八分
8 _; d7 i7 y, G7 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 I5 f- [6 |  W! @: ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. t3 i! `7 p  o3 V: P- F  n3 A, t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. t! R0 R$ t8 Y8 M材料：懷山五錢
! X2 R/ e) `& K2 J5 |( A" |5 w生薏米一兩
9 p  a: w. p& r& w  Q3 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 c, S0 t% O! s/ ?( Z9.清補養顏湯
0 \  o% j) L0 [/ k6 R5 {/ e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 p9 W% B3 g% @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  v$ i4 y, T* y$ g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" y2 r! G* `+ x( E7 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 P9 ?4 A* L0 q/ ?& w- k* s9 I功效：補脾養心，健體豐肌。
1 I/ O) J7 J, h# [9 P4 m, ^7 k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# H+ g, E2 V" u$ u: B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 x4 b8 I# K4 j4 t0 y# S0 W! D功效：補脾養血，健體美容。
% ]- B$ t$ |; p$ j# B8 a9 D4 E, u6 M% d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( A; |3 |8 u1 {$ K3 ?+ X5 Q9 b) L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 r8 B+ ]+ o& i/ j* U2 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% K5 f% n. j, k. v3 v3 }5 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 V9 L) D0 C  S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 x( }/ l$ e9 O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 g  b- t3 N# C$ V' D, O! D- l0 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) ?. M0 b. {( {& w3 r( B% X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 K0 v! T5 O8 `; H2 S3 w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 ?. R4 X9 W" m. m16.清熱除斑湯
8 v$ b( Q. {4 g6 ]) a功效：涼血活血，澤膚除斑。
- j9 D4 k1 |; \' d/ S% R% d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 z! S$ B! S7 F+ p. @% Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# t# `, S' }' r& S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" Y7 r  I2 V& t% _( z17.淨面美顏茶
2 d  x3 v5 M3 Q# C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 f3 f- n- d/ @% h* [  n3 [2 M! l2 `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)