[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- t  ^0 ~8 q2 j8 A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* V) a, w" G3 ~, _1 a' e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# ?3 ~* O; _+ L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% D# f! ~) s6 H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! [6 X% s4 v+ |; Z: f0 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! z8 P9 Y' m# F6 G8 e$ L1 M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# V$ f* W& U4 I9 t0 U冰糖適量
+ H- r. C+ E, `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ t1 G6 s- I& r6 S3 Z4.銀杞護膚茶
! F4 G6 h0 b4 j( O% y功效：美容顏，潤肌。
; S! t9 ^0 U1 ], q. r* z5 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 ~& Q% Y* c: N4 d7 H6 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ y% q9 d+ J5 C! n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, J: I6 @& D0 B( C功效：健脾去濕，養陰美顏。
( B% ]  E9 w% S% T- K4 H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ [0 u, [2 \9 r# K& Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 T- G3 f4 M5 U2 u2 l7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: y  o0 U1 v9 y- z燕窩五錢（先用溫水浸開）
; l- _; u) g5 R! j" N懷山六錢
3 {$ @0 N- G4 {杞子三錢
" [) M0 u6 u7 I鴿蛋二枚
陳皮八分
3 p. c* f( e3 n5 J2 A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) ^  {" t: v+ {9 a% u, _2 c材料：懷山五錢
/ E) P  c7 Q/ I* Q# p! Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ h% A7 \" G  C: `$ O8 t3 B+ g/ t5 P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 y+ a& l2 k0 y: ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* X$ @( n3 T" w6 E10.木瓜潤膚湯
( \* W# ^# P3 h% e2 Y5 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 e: J' \: g& {4 ~- I/ C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' C3 ?8 ?! ~& N9 g- Q6 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 T9 H7 g$ A7 Z: k% d& u11.健脾養心湯
7 P4 p/ P! E. E' {- B$ F' E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ S) T* h$ u. ~3 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* w9 E; j0 V: \/ w5 Y12.澤膚健體湯
! z: R, C# y) ?9 b7 j- X功效：補脾養血，健體美容。
8 g% x( h  g- u# j/ z( F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) b$ z9 P8 x* A8 r+ I+ T9 k0 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( t9 s0 A* i4 O, t6 Y; s13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 M2 E, _/ H' B' D8 {' B% i適應証：濕熱性暗瘡等。
( r) ^) Q0 _, O" o3 ^9 Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 |# x1 v& X% }2 l3 v6 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ T9 B# ^; f8 S) l5 E功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ q9 }* {2 x2 G: F. V3 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* N' a$ S7 K0 s  F( q; U+ X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; E1 k, \" i2 B, L7 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' A0 ?0 O8 {& o- G$ C/ q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 g  I1 }, K6 Y$ H9 b% v0 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 {6 L( S& M) a5 K' _6 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% s* {) S" u* f" Z2 y17.淨面美顏茶
: ^$ T2 G! I% T6 W+ U: w3 e1 U$ q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  g) m) s! s* I2 Q* m: P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% c8 ~0 y& s& S2 @8 Z: ?5 H7 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)