[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 h( i% ]1 \. P8 I# c3 _' Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" M+ A! D* Z! _$ q5 ~" _8 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! X% @% J' E+ Z1 T; y% |9 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- f1 h3 B/ F2 z; `& f/ b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( ~' W7 X! q+ H/ r  ]3 A. ~! y+ x功效：養血滋陰，皮膚保健。
& }3 [$ R% k7 @% p- g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 P; [( l( G/ J2 ^1 L& V材料：青果二錢
1 i6 d  L' _, |# Z5 v; D3 e桂圓肉二錢
3 G3 p3 K6 `) u杞子二錢
冰糖適量
- w) W4 X. m, h3 a4 W# f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' R# N7 r( e8 o& K, h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 s; x' ?$ g4 }  H0 A$ k$ P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) N6 W* D" A0 Q冰糖適量
0 h7 _+ P8 A; y7 W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! f# h4 N2 i4 b, J5 ~9 }! U+ C- [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& f- G9 q" @' K2 F2 D: ?7 M  w材料：生地四錢
; N+ R8 Z$ Y4 [4 v7 c2 v. W0 ^5 X積雪草五錢
. c4 x" a( P  }8 Z山楂五錢
5 Y8 @# y- q7 ~8 b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, r1 T9 }- O; u. P' ~& A2 e' L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 N! j9 p5 }/ M2 \4 S, n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 {* ^6 ?: M/ c. ^3 m( Y- M3 ~) |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' C; w9 a& v4 i2 M9 V材料：紫河車一具
  I9 `' {+ a4 m# ]& [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 O. I: `$ P6 J9 B* @, L1 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, w: ]9 l1 A2 D# ?+ @* x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" u2 |2 o9 P8 c4 b) S銀杏十二粒（去殼）
- Y9 ?$ M- G& a0 U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 B: k' k1 B. O# O/ t5 I* z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: A& V- {" R% N+ c0 J) i; a9.清補養顏湯
" p  R, a5 E+ k- |7 \1 C功效：滋補五臟。
' L' A  _0 J+ p" E: Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: G9 H* y& V( }) j, V功效：滋補潤膚，健胸。
- b& W2 J; C% I7 }  Q: u7 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; s3 _* t. V4 K' t) q. g8 T3 t& x- E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% J0 D7 C! E& k/ P8 ~. V" t  w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 r  f4 J- i; o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 o3 j% C0 r9 ]" N0 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 R9 C- H+ G( t12.澤膚健體湯
; ^2 v1 c4 Y/ V* }# h+ e功效：補脾養血，健體美容。
: b" R* D7 `- y4 i: F4 d4 r  [- u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ G! U( G7 y) }$ V) N7 [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 D, u, ]: j5 k6 e5 ?9 K功效：健脾益肺，去濕除斑。
( g  r; F8 M, F' B! c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 S% }3 S) p& g& f  T9 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; h- T# J& m2 }; _  w; [: s7 p' E* z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 ?" o# M! j- ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 Y/ m+ d* P  C5 n1 u4 q9 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ f. E, ]$ C+ m4 m  H0 K6 a7 P, w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: [/ i! [3 l" v2 t( N5 z適應証：黃褐斑。
# P$ u' X! C% A4 v9 l+ y2 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( Y+ V) ^2 k) C& i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ F7 I- b8 \5 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)