教你24小时护眼锦囊:/ E% Z, j1 r( q( n- e* q1 X& ~
2 t3 V' _" a# Z% `· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。; g0 c+ H7 s; x B; S" }
$ r1 Y& V: B Q2 a" g· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。# V. S" f* A# y: E2 n% E
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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. ?: z, G$ Z) K; q1 k·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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1 j; ^6 X9 p! W/ V q还有记得: o" T$ M: x' c; w* e' w
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) , |0 N3 V" o$ x* u5 \/ A0 w* n( a
如果你都做到了,就会= ( D6 H4 E/ l, }
拥有一双媚眼 ; n$ h1 E/ ~! _$ J# O- n
3 s1 I5 X( @: G) b' X! R补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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8 M9 @8 { U$ p# q0 [* v2 M: n 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) D, T7 M7 H1 {+ `! e. D9 S8 [
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