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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 X% \5 |# d: {1 }! J. b$ Q/ M
3 h' q, M, _$ x6 F6 b( r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ C `7 `7 G; Y( g4 ]
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ; I: u# D; e% F4 T
! s- ?4 D, S" M8 s! E一、喝莲子汤去心火
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; e# C8 o0 T R1 o( w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ [! Q2 z# q9 g0 e# K4 {
6 U" M4 q! ?0 A# t9 R. l食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % G. T6 o7 G e3 c; E
1 Q5 h$ ?# ]- D! b; c二、吃猪肝可去肺火
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8 a8 n. i t: x/ F- w2 p表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ d, J' I6 ^5 w7 e# V7 \
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三、喝绿豆粥去胃火 : Q) ^% N9 ^$ R \: z; s
: G5 z9 I$ n& Q2 f U表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ h3 I: T# L0 W7 A5 V四、喝梨水去肝火 & P2 @/ W; j) w6 ]6 ^
# Q& l2 ? w# `, I# `表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # _0 S7 `7 w2 p
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
4 Z4 a& d( @7 u4 h3 C6 c A2 t表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 Q% T6 t" P( p% \1 X$ p" l% K: R- z
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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