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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- @# G& i" H6 s( F五种“去火”食疗法 0 x& H9 j; k9 | ]4 m; [9 [
$ ?6 g! `$ a# G* x$ k! `人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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5 \' H$ V2 H& ?( m一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : T9 _: E; C# C! _* I$ E+ Q6 x
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / j$ D4 _2 `8 }( g& ^1 P1 H
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二、吃猪肝可去肺火
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- |& j9 T) h, {% T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " L9 R, m5 N5 x6 x( Z. x
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ) `: x1 @; p. c, f
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三、喝绿豆粥去胃火 , ?2 g" C3 E$ B: Z# E3 ]: B
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 D, Y/ O! H/ X! Q) I
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 : j' H; j! c7 l0 V
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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8 T, P. z5 ?! w8 P& M8 M食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / Z* {; l3 N6 L# I! j7 p( |
7 S$ x$ y9 M) P五、吃猪腰去肾火
# e5 |3 |( j; k表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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