|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子 _* e4 |; l" E7 V
0 J; }& q% [& n% Y- g q+ z
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ w% {5 L2 D) k
五种“去火”食疗法
6 D- ^$ V4 J* I4 F& C4 N
9 P% ~% r8 a2 |1 E5 S人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " ?, C2 e; N2 P5 f, V: x
2 k- e+ `/ @/ R( W, }& N+ ]2 E一、喝莲子汤去心火
- h1 }# B+ z! U$ y1 @& }0 j! W5 h& v3 C$ N2 j$ G" f; \# r" I
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 I# b9 @0 A o3 w; P; F$ U. b0 R
! D1 V" O7 i2 o( S, S2 v5 i* w
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : W" F8 U! s7 o
' K2 g- f7 J' I3 C4 \$ c6 z( y% L二、吃猪肝可去肺火
$ L) \5 u/ T1 @8 w+ m$ [% Z
6 `4 Y) W8 n5 z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! W# U) i5 I8 }$ U. {1 p
& j) w( f: k7 b( B' g食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . ?7 B I" d8 V/ g& k7 P! f
/ }) \$ C1 N, R6 V. ^三、喝绿豆粥去胃火 $ k4 T4 V/ U5 j; J$ M+ P/ U9 Y
3 ~ s5 \* t& D& X) _6 i/ G* C, j5 |6 n表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
" t9 O/ G! e; g6 T2 t; ]# z9 D) O& G) a8 C$ ?9 x/ K5 _' H* Y
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 F' s5 Q% ~+ Y! [3 T- W
2 w( [( U0 b6 p6 x( @! X四、喝梨水去肝火 ?5 z$ v4 x9 v
: Q% p5 ?3 b; L$ ?0 |6 `) w3 ~: Y
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' E- {+ W- }: h2 I
% Q$ w$ g( K& } a/ T Q0 }; q
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
! s" D7 M2 F% K( z( M
( A) `0 L( w: Z0 X, T4 q五、吃猪腰去肾火 ! [' R( a$ S6 ~$ x& M3 A
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
( R# P* y `4 M' N
+ I+ P% ]0 i# s, \7 A- Z. e9 v8 o& U& z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|