|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
5 B9 |. U3 ~: f
! u; K: v# w& v! X' _黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 o6 u7 f. m; X4 p3 A- c% D五种“去火”食疗法 , s8 N' W0 L4 V2 V7 }" ?& c0 F
* c( t! o; A2 m$ n, H" J人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
/ K; X6 q0 v. K% V7 ~" I
/ z- C& t" ?6 C/ p1 k, C7 e一、喝莲子汤去心火
6 P9 E% w& N- U- g6 O. ?' L/ t+ y* p1 X+ G6 \$ j
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + G$ B' b% x, {7 G+ W0 S8 g+ g8 p
% k2 V/ U5 J: C# s$ w3 M( P; @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
* z8 h- I5 q4 x# j) G+ V5 a9 U+ u7 N# x! I, Q& `
二、吃猪肝可去肺火 0 \8 i% G' o0 n! \8 e" Q9 \( U
' @0 D( r8 p& R9 k
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
( G2 p1 D0 O- S* f D$ }# |6 ~3 q6 b7 `1 Q1 V) C/ ~4 Q( V
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
7 D; D L! T. r$ H/ B4 {! ?
! e& H" I. c/ M5 H& J8 E; o8 `三、喝绿豆粥去胃火 ) i3 p5 M8 J9 E1 u) e! L9 I
/ L* s* O0 a0 u$ h
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 j+ `- X" I% X! }6 i# T8 c
: g2 r2 E1 X1 V" L% C p8 t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4 m; u2 U U6 o8 G: i0 g0 h. R7 Q
* \" ^% ~! H3 }$ }四、喝梨水去肝火 : B# X) A+ q8 w1 f# s6 x; z
" A5 S# S1 _/ {5 C- d
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 K- y5 D$ B3 h6 S. m8 h
4 I! ] e/ N8 |4 K) h2 I
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
/ `& V( O' j5 j: N, M, u8 S: a! ~+ F1 k$ ~
五、吃猪腰去肾火 ) H7 W$ m2 z6 B6 _
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
; c; s; `$ M2 T% i; k" g; u4 Q1 y8 X5 v) R" G- R# h8 i
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|