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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ ^4 c: V% o8 @. \) E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 p' f, f7 c" o7 I7 u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& h$ v `- L. `, a: {" c1、血虚体质的食谱 ! `' Q, _. M0 q, S/ C7 \1 g3 o4 t+ g
当归红茶仗
" d6 t; D7 ?9 E2 q$ X7 w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. J: O/ T# L' p' Z R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 L/ F: S5 x' P Y; p0 k功效:补血养血,温暖肠胃。0 [" F# }( _: A B. m/ |( `; @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; @/ B9 k9 Z0 B) H. R/ M! _
2、桂圆红茶仗
I2 w% e2 R2 t' F3 H- J1 N- h: R5 c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 ~1 o7 {6 i j* n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 g, E( k5 j5 ~: t. M& e: y功效;补益气血,温暖肠胃。* {" ]3 o/ S1 O) f/ ~# b7 Y O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ U% |0 U* A+ s: p6 L
3、芝麻红枣茶# }4 S5 o/ V, u$ Q8 [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% L k/ S' W6 Z% c' j: o& q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + i: X4 ?) m) B0 s% K0 X
功效:补血明目,润肠通使。
! x2 F8 n6 e) |9 a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 ~9 x; m' X. b* n2 g6 M4、山杠决明子茶
. i6 |# U0 M6 R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ S9 t, |8 T/ W; [" L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 g, f o: n4 z* u6 |功效:消食通使,活血明目。4 r7 u( X5 `& _: p6 x& C8 {# y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, r Z2 s5 r# b. K! e5、甘乌甘草茶2 H" I4 r" N$ ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) r+ o8 `# R7 U# g! t( `# a7 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 k5 ?, B, n: a/ a8 B2 i功效:润肺止咳,朴益精血。 s* m7 |8 V& k4 r, ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% w( G2 U3 V1 Q+ C2 @
6、葡萄红枣茶- e8 z! A! \* `0 O" u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 T% e9 x2 J# q3 ~6 x6 X M; r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 {+ v0 m% y7 r0 t$ l" E7 r
功效:益气补血,滋阴养血。
9 u9 |0 w1 t2 r4 @) A6 L C: U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : q( s1 R( t$ \6 Q
7、木耳红枣汤
. c9 N# O, a7 d0 V- ^. R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; N3 }4 C/ S$ c! P# D5 Z. {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 `) G* z) f- n! ?3 n
功效:益气补血,滋阴养血。+ }6 q% d$ q4 a. F$ [8 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ f3 s) }- t% v% y7 f z! ]8、荔枝红枣羹
; t' {* L% g3 d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 ?3 m4 s8 M! C- W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( z6 d9 { y8 i+ M8 P+ u功效:补益气血,养血安神。
* w+ s1 M% n2 @ B0 y% S9 m: @' h- N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . e0 _- S0 l- {7 \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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