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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 x, _& V3 W8 V7 n* E1 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) N9 J, M; f$ {, B( t8 d( W) H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; @3 I1 w+ I7 D1 ]& S3 S( U
1、血虚体质的食谱 * q2 m' d0 z; a4 z q
当归红茶仗
' D4 f Y! }) l) C3 b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 B4 J+ s1 F0 M3 N s) I Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 N, I5 V+ p# M% [
功效:补血养血,温暖肠胃。
; s2 J/ Z4 ^) p7 Z' |2 J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 b2 ]* p. @/ S; Z z
2、桂圆红茶仗
, X7 R; c3 r4 Z/ V: s# Q( S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ L& m b6 Z ?' _! K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 r* W5 v+ x. Q8 ^1 C功效;补益气血,温暖肠胃。3 f) D$ I$ A4 V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 `1 r+ ^/ k7 D% Z
3、芝麻红枣茶
1 T; ^9 E! f, U: h8 W# \- b n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ |6 _2 i% I$ m3 V9 o. B' v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( W! o; z8 x' R功效:补血明目,润肠通使。6 }" r+ C# Q7 [, `/ L5 u# k. k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" a2 v( Q9 _& X" D( r4、山杠决明子茶
% S5 h- A" O) ^$ y8 E- g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' z; W8 b: y/ f6 n& P3 b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( q3 J2 _* P( r3 Z3 w
功效:消食通使,活血明目。
1 s5 {! m6 ~/ X) y( M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , b$ X5 z# O: v* K% r- p
5、甘乌甘草茶
8 Y$ Z# o, Q3 s5 L" R9 j) i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
\1 y8 ^- r. J" i6 U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( s2 M1 S/ R% H4 z功效:润肺止咳,朴益精血。
& B8 V! y+ s) ^: y" r4 R Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- Y+ l; y6 } s9 d2 T4 b1 U( y6、葡萄红枣茶$ a+ r! d: B1 O1 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( r) e+ [- c& L r$ I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
m8 l/ v' v: ]- {. a& a5 J& |' k& ^功效:益气补血,滋阴养血。# U6 e3 d% @9 o9 ]/ ~& a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& f/ \6 l* ~: A( R7、木耳红枣汤
6 T8 V( V9 X$ r5 G5 b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: h+ j0 r4 `' V0 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 F7 F( w# H& ?; x
功效:益气补血,滋阴养血。, M, `+ l) F/ [( M' |- ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; Q$ ^3 b l5 {
8、荔枝红枣羹
1 j: r- _5 H2 r# @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ S. {# _" _3 O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ a- B/ U* i& F0 C: I功效:补益气血,养血安神。" ?1 [1 p4 {# N5 o# n# ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 y) P( M E: o& }1 w, `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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