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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% J% u/ ^+ }. \; y; ~; K5 @" I) l1 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 @- R0 Y. `* K+ c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: A3 X4 @/ U8 }) |( |- q% Y# i+ O
1、血虚体质的食谱
?( [$ A8 p% l! y当归红茶仗
2 `* y& H, J- |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 g* F0 e" T9 W0 S2 W: e! O4 e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* i5 t9 G9 Z- J. |5 z
功效:补血养血,温暖肠胃。% i% e* ]) n, s, Q8 Q9 {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # L% ~, u, k4 X$ P0 \
2、桂圆红茶仗
% m: \" C3 ^) b1 r6 l- S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, p: h, z/ D& F' n! p% h! C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) f! G" K3 k% e4 |$ T8 f2 `
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 t9 y: z" f r7 z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 a/ u. r; O! \3、芝麻红枣茶
$ I, K% z$ S- e; ~; P4 H h2 t. N6 u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 e) b+ T; o" A- c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 q8 f9 |7 a0 b7 M3 |功效:补血明目,润肠通使。
$ f( i" s" R: o& Y6 _! s( @( W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 E0 G7 s/ q2 e; j" U( @
4、山杠决明子茶( B) ?; T" H0 \- @# O8 s+ [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! L. ]1 w; o1 c( d# Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 Z% k" t6 i" `( i9 m
功效:消食通使,活血明目。
* f: Y* [6 l% c; \, D6 S* B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( M w& X k& F+ U. z- Z5、甘乌甘草茶
- C5 d! [) \; F" ]* M H, R) O9 d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: q, _3 y6 h# ?8 f' n' c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( {0 N6 E/ j& b; L& a
功效:润肺止咳,朴益精血。0 _: P% B. ?5 I9 @% j" W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 {2 \2 ~! l( n6、葡萄红枣茶
: o1 {( |; K7 i3 ]) W% S( P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ c0 D% a" m+ }0 _+ D& t c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
b( P7 A+ h" y+ I- ~功效:益气补血,滋阴养血。
2 K8 N' ?. O; i; s/ |4 `3 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # G# n# Q+ c- D) l
7、木耳红枣汤
( f7 n; m7 m: W' d' v, e/ ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 ]8 S) y8 O6 `% o* k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 @- k/ u& ~+ |. T" h7 _& q- p" M
功效:益气补血,滋阴养血。. b0 M+ ~- J1 N3 V* d; d! m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' x# } ~- a: I- W/ G0 W- E3 _6 k/ o& i" u
8、荔枝红枣羹
( G" b9 b7 z1 v: l6 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 j4 Z0 F6 J: D. K6 }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* G/ W% O" u0 P, Q" J$ K
功效:补益气血,养血安神。- s( p# m6 @ f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 B9 D% e+ m& \ C% N! J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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