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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. I+ }! q1 o/ E5 D( M/ t& H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 f& N1 P# ^+ T, G4 V C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* \6 u. m/ D7 {( p! h
1、血虚体质的食谱
' z, o4 Q% Q0 h1 }, S, q6 z当归红茶仗
7 ~$ c4 ]; B/ q& X# q. M+ c0 u1 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, h, x$ ?6 K7 e/ O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- ? K! T, R3 J5 a功效:补血养血,温暖肠胃。% n# e3 \$ D* e: R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
L' ~) ^$ j) S: h' m1 X. e2、桂圆红茶仗
4 D: y5 q5 A; W( c+ N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 z5 [' O3 C- b$ P* s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. Z3 ^8 u1 {$ C9 H* F
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 R+ |) F( D( f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& k& ~$ X+ e0 e; Y' Z
3、芝麻红枣茶
: g/ z+ ~3 x# J: z8 U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 {: I( T) o4 \4 G8 R& k! ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 ~$ h+ s& i; m5 ~* ~
功效:补血明目,润肠通使。4 I. x' D+ v$ k/ d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# h$ ^' k4 B+ E- D' k4、山杠决明子茶+ l8 O. e' A( w% ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- f8 F9 C; {+ q5 w, Q5 r4 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: K# D/ F3 w: k功效:消食通使,活血明目。
7 f/ E+ N2 C: F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / Z6 K, A( x* O3 ` T5 x
5、甘乌甘草茶$ K" g. a+ D8 B+ p2 N2 {; F4 W2 T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* H. |: w9 z7 t q$ b8 w4 m$ I9 l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 r V4 z: S; {) c6 C功效:润肺止咳,朴益精血。$ z4 b U9 Y' n- m/ N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" d0 ]$ {8 ^. U4 L
6、葡萄红枣茶
: D" \6 i. l9 l2 t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 `8 K6 o& g- T: g/ |7 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 u* T3 N$ O2 |( r& F
功效:益气补血,滋阴养血。' x5 {* |5 g9 [1 v" J9 x2 b* t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 |) Q. T3 S1 L% h7、木耳红枣汤
, q, ~! o( h6 A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' v; ]" T$ V7 ~6 b5 q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 h" p! _+ ?6 T E* c
功效:益气补血,滋阴养血。; `" c# x8 T# j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & V6 L: A* [& a/ `; ^
8、荔枝红枣羹) ?1 S# _- H: e7 {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" S2 d2 d. @4 d( p: A, q: E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" k; U7 w9 m! a3 F2 P功效:补益气血,养血安神。9 c& L) b( s" t" T8 v5 \$ H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 t! s% F5 p, f1 T5 u/ F0 O$ x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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