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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 F }) b! H, f% Y& O0 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# v4 w) E+ p1 p' {+ @0 B: k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 r* n% B" M; W% N9 @8 G) S1、血虚体质的食谱
/ o4 N1 `9 d( J8 Y6 b! N9 j2 s当归红茶仗
' T" o) j: t4 V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% V- V* J2 D7 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 E, E/ P3 W& W" g5 j9 F3 q. r功效:补血养血,温暖肠胃。
t d/ v4 B7 U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ O5 ~3 I- o0 Q: L2、桂圆红茶仗1 Q1 p9 @+ v9 Y$ k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 Q7 ?! R0 S) G: l. j# V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# M j5 c( L3 x( t* t/ O* q
功效;补益气血,温暖肠胃。( }$ e" D S! r1 a* V- T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ I, x s$ y E6 Q5 Z3、芝麻红枣茶! } R f2 Z8 p( g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' V- _' _. q3 F7 @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 J) Q$ O/ |) J1 X# W% p
功效:补血明目,润肠通使。% ^; W4 E% T- `- v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) _; ?* T0 R# o' v% g# D+ }, D
4、山杠决明子茶
" R& ?1 f7 d5 F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 ^ }5 h2 o; |/ [- p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 i Y$ \9 g* |* E% X
功效:消食通使,活血明目。, {) C! }) C" v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& g7 p- O, @' B d% x5、甘乌甘草茶( q, a: g, \* n0 ~! L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 L8 q9 Q6 L! n6 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 g) @5 L2 B/ t8 \
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 o& g% E; [# `* ]/ V6 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 M7 V7 \% L/ J" N) H* o, N8 n7 _6、葡萄红枣茶* a$ o7 i; N( e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% d7 W0 _# z8 x2 |: Y5 J' O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 K# b5 \+ g t& ^' V. H. W功效:益气补血,滋阴养血。
# P0 x9 e4 k2 M# u5 b7 ]4 P; T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 G* m9 Q+ F% M! ~' f" n! v7、木耳红枣汤0 Q- G" s) e: F. o0 \7 C& j; r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 X; g* F' l4 w! e/ u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ Y! F8 n. t# f/ z6 N
功效:益气补血,滋阴养血。
: D M& _5 [# z/ c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & N t( c) ^# |8 X
8、荔枝红枣羹; D4 N9 o) b: B" L/ I$ w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! u9 W; [ ]: l7 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 l, q- x( D, N5 E, U0 N" I. b- O功效:补益气血,养血安神。9 I6 y6 f( S1 C9 r/ l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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