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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ P- n H. O6 r2 |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ m& n, @+ D$ d6 t) H H. s1 s0 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ d( _+ Z8 O. Z- S/ y1、血虚体质的食谱
2 r! o8 ^; m/ M: d1 }5 p" w B当归红茶仗) N( f) t# [+ U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ p2 }# z! E( ^% ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ X9 W# N/ f1 G6 `1 D8 t0 z功效:补血养血,温暖肠胃。/ G) @2 j. G. y0 e6 g* O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 l% `& m' d/ \. l1 n0 I, P9 y
2、桂圆红茶仗( @ _ ?/ @1 q3 w9 i# h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 S) L* J8 _2 s" R& v2 P" ]4 ~- g/ j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 E. @, `2 b, h/ g) c功效;补益气血,温暖肠胃。
) Z0 _/ J( y' G/ O2 v+ ]8 K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. p- H3 k8 H" M& {7 z3 z4 L3、芝麻红枣茶( _: \5 L+ j2 O: V& z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ q# g' g( [) S, T' H3 {$ I& h6 `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! l+ J* I$ k. E: @/ g+ k
功效:补血明目,润肠通使。
: L1 t3 j* D6 }7 i) E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& |. W+ M) R1 y0 Z8 b4、山杠决明子茶
& Q. d! X8 C9 P4 g3 w/ k! W5 y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 t% n- H2 E8 x' i/ x; _" N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 V& z% e4 H; E! D* e, p功效:消食通使,活血明目。5 ?2 Z4 I9 \$ w, \4 B) E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " f3 V0 M# {- H5 g/ @0 u
5、甘乌甘草茶1 t- P4 Y2 s# e7 x K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 q: A$ n6 [8 S( r- j, d# F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& H4 w; x' ]: G( I6 P- g功效:润肺止咳,朴益精血。+ i4 u# O, h" m7 v0 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& n. W1 @3 Z! \- V# `6、葡萄红枣茶* `" [% ^) ^8 y7 |$ J3 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; z% F% w8 c. q! ?+ z/ x2 B7 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; @1 b, R. A% b) c$ p
功效:益气补血,滋阴养血。
) |' b) Z5 U6 I/ o: U+ n* X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- d/ B% j. M8 }* O h7、木耳红枣汤" K- [! B3 L \/ E1 d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
s6 u4 f7 F d* g( W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- y/ A2 c8 {3 N% R" U
功效:益气补血,滋阴养血。
' r3 h, O! Y5 f d: o! A8 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# ~" z% K4 ]0 b5 k6 L8、荔枝红枣羹8 c7 `- p" s: N5 _3 _0 K" B; {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! q. K$ n0 Q0 ~2 B. j z+ m$ u2 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" c; F& `7 p V功效:补益气血,养血安神。
1 O0 k b& }' W- N& F( x4 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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3 J! Q/ Q+ {5 v% B3 L& ^4 V/ o7 t; p& ]6 P$ Y9 |' Z# u/ ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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