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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; ?9 P/ o* g7 x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 y( t. ^, p, h7 q I' ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, U- K7 l z0 w1 ^2 \0 a; F1、血虚体质的食谱 / N6 Z [+ o6 x/ C3 F
当归红茶仗3 j6 O1 C' m: Q/ ?0 j y; I- c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 j7 ~" U) O. b! C0 i$ h& e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ f! z4 z; Y7 K9 b# u
功效:补血养血,温暖肠胃。/ F/ Y$ t* x' R. r. z9 R T* w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 p7 h7 c& t" B, t; e9 y
2、桂圆红茶仗
3 u8 ]. F- E" R4 M* t0 b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 B8 P, m% w- z3 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ ?: j* Y& u) L7 G& A功效;补益气血,温暖肠胃。) j% p/ F; S2 x& @9 S- x# X5 d' M) \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ l( P! y2 _' x0 Q$ f
3、芝麻红枣茶/ E3 T! n m$ m5 L3 n3 E* i: V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* i! d$ u) Q9 k _/ i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& Q/ \1 q' N' k- l, r, w. q+ y功效:补血明目,润肠通使。( ~ k* d$ n+ ^( g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。9 j3 g% }" {; p e
4、山杠决明子茶
- j' K1 c( R5 A; G7 g! J配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: n1 E2 W3 S" Z$ B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% ^6 l' h& P8 J* _$ @ D% b. ?功效:消食通使,活血明目。
* ?, b% m% D; @8 K- z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ H" j1 h. V! X' w- M5、甘乌甘草茶) b! u6 o' ~7 b6 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( y: @2 |2 I% p7 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. ~4 W4 Z* C' I& T7 [9 J2 u
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 y$ e8 Q9 s/ Y( ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% f! G3 W- G% |- z2 X9 b1 r6、葡萄红枣茶
" e1 \; D' f0 {1 b5 U& t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ e! d( {! J1 ~: z% [6 {# q5 n0 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ B+ F: q6 _2 I5 y3 z" W5 E功效:益气补血,滋阴养血。
/ P. w1 R3 T5 v/ {- Z. v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( E: M7 Z/ u' p* d; E7、木耳红枣汤
]3 i( f2 D: [4 `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& y# n7 N+ ]( u! c2 A* v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! s, R2 Q5 @$ @) X! I/ F4 L功效:益气补血,滋阴养血。5 T5 C: K+ h2 m; {! U6 r. `& [* E' I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( j& \* U! f# |1 z8、荔枝红枣羹
! D* ^) r; M% T) g* c( K0 z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# N+ C) G% L, G+ E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ d$ ~, U2 k3 y. E
功效:补益气血,养血安神。
: X5 g8 V5 \# h$ {$ p4 v: ?9 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。* W! ^0 b ^! S2 f; Q' H+ f: z( E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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