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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: q: G8 z3 q+ i! C1 u' o& k. g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# Q6 ^4 Q0 t8 \9 G$ K- ~* j* x) }4 i$ ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 \4 G: `) p* ]; h# O. I
1、血虚体质的食谱 - k) g$ L7 ?5 p6 v
当归红茶仗& ^9 O) b. a, `# @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: F" J- K. C! Z, g7 T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; ?, D- d6 K1 ?* A9 Z
功效:补血养血,温暖肠胃。 Z; M0 I4 i. S# z% N1 y9 g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 U2 [ ^5 A2 h. e; U5 [
2、桂圆红茶仗
9 w! k. u! f( W+ i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; y4 e4 F h: \% g- l" K& o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; k# q3 z# _. `* E/ B$ Y0 t
功效;补益气血,温暖肠胃。5 z0 `8 z: C( B/ T: u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" p6 s9 P9 ~8 t3、芝麻红枣茶
/ a9 o1 q$ S2 L( f' l( R1 O1 B5 z8 y# }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 r$ D: O# H* G! w# m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' z8 [: d: B5 n9 h0 o3 C8 w功效:补血明目,润肠通使。8 M7 Q5 J; h( S& V) \, \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 O b+ g- O# U" B' @* ~2 j
4、山杠决明子茶% s+ ^* f+ w. Y$ q; _8 r$ e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. R6 s# y! k3 ?# r' o3 j- b* S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ i. k2 B$ o5 P, Z& q1 x5 w; b7 H- k6 U
功效:消食通使,活血明目。
( c4 L F" s o# R4 [2 C9 W+ z' p9 l# f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& R0 B, M# [4 p7 s) o! y8 ]* P- D5、甘乌甘草茶" @, Q, W0 U {( P; U, Q9 E8 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; C, G; I. }3 T5 V9 d0 _3 H: D+ S+ W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; j$ U" T0 F9 Q+ n3 I2 |7 a0 c; t功效:润肺止咳,朴益精血。! ^# D2 Q v# O# C! \5 \. w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. @9 }7 R1 x; ~2 z, a: s4 U
6、葡萄红枣茶
6 ~! {2 E# ]$ n( e8 e. D+ k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ W: R4 n) ?+ R3 B+ ~- Z8 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 W/ q1 E3 a4 \$ d' b0 Y1 C, o, X' S功效:益气补血,滋阴养血。
& @$ [& o; h8 Z8 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 ~ Y' W# T8 J7、木耳红枣汤
$ X. c8 {5 `' Q/ |2 L0 z+ R$ m/ r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. Y& X& {2 [3 u4 { n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 c E2 S4 J- @
功效:益气补血,滋阴养血。
4 T {- ?' }; D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 y( o; ]- c5 f" K% y+ M7 |) t
8、荔枝红枣羹$ J5 s0 ]0 M9 T- _! v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& S8 R$ g; D# w$ h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 h, |! G5 s. m7 U" s* g1 F功效:补益气血,养血安神。6 E" S. F8 m& V% v V+ z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * |& H' \ V3 D/ R( V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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