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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( X3 N6 C0 Y: D" j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; z, X$ {/ _* Z: M! B& N& I! U- B1 h! |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" Y+ z/ B. H- s7 n% t8 ~1、血虚体质的食谱 ; A; A5 _0 a7 X2 m' d+ ]. [; x
当归红茶仗
) G5 c1 q/ v- V. F9 k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. S: s. j! K( T# u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. d; l9 I7 p% C
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 {: Y( S {! X' H4 K6 q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 n' c& ?; H; N) A) D2、桂圆红茶仗
, I- p2 R6 C) R7 A' v: [) q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ G+ U4 D! j: j4 r- V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- J, Y h) A: H }5 y
功效;补益气血,温暖肠胃。! ~% Z+ f0 j" M2 r1 k3 B' _! k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! b6 J% T$ P/ f [* F' C$ ?3、芝麻红枣茶( _9 V |9 {# X! W+ J% k9 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 e" Q5 M9 s& j4 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# U# u6 g% C+ @; [! C功效:补血明目,润肠通使。1 x& K$ l0 K2 P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 t q7 y$ I9 \. o0 E) x4、山杠决明子茶; P" F% u, _, q; I6 W1 a( n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- b; j1 W3 j- Z, h3 T4 r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 D k1 F! H2 l9 G2 d' |功效:消食通使,活血明目。
% K G, n0 N) [4 }8 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) u: u8 Z5 I6 L" q5 |; _
5、甘乌甘草茶1 v0 h8 `6 X4 n5 U9 ^$ b9 |/ x# d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& z% w- ~+ y8 x/ H+ b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 @5 i8 O4 S- y- ^- Q2 D# V
功效:润肺止咳,朴益精血。( r# u2 u0 v( T7 `3 S, s4 J: f) ~. X1 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 w$ V- j5 P* g& D5 y
6、葡萄红枣茶
+ {6 g- Z* x. y; V7 `0 i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 G3 n, {, J2 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 u+ Q @/ V9 t* c* W% D功效:益气补血,滋阴养血。1 w: P) Z1 b: w7 I `' F* Z" g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 `2 A$ C/ f& a
7、木耳红枣汤- c2 x I: l) e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! c& Q2 \! v4 G# V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ ?# ^+ v, Q1 j+ P0 z
功效:益气补血,滋阴养血。8 L4 e" j9 x+ }' y" X# e- L2 h. E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% g" R/ h2 C7 J3 m }7 K8 O |8、荔枝红枣羹
9 x: A% Y+ X5 K- e C! V9 Q; Z1 A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" u2 m& ~4 f& m( z# E/ p- ~+ A% I4 F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 E: @' q& k/ j% B
功效:补益气血,养血安神。6 p, f3 ]6 w# X% C) [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / A* ?0 Y/ _9 ^& U* P7 A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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