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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: K8 m2 r, D% ^6 o2 }" f) `5 {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! I* s% g, g% u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. n9 s7 A$ Z. ~
1、血虚体质的食谱 8 \) ^& p6 j0 A! E5 w2 s$ A$ U0 ^
当归红茶仗
1 p) j0 _# T) V1 I! I( ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( g' I6 Q3 z* f6 {# Q& a7 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 k: W% d9 A$ P2 \% ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 Q2 _ t* P" h2 ^2 C6 K! L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, T- e* X; P; o$ w. V- O2、桂圆红茶仗
1 F5 L: y- U0 d! w0 \6 N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- Y& ?8 b" y' }, t' d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
Y+ e5 O* A& c2 q8 n! |) S( [功效;补益气血,温暖肠胃。
O2 K( D2 x* w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; x2 }& N g) u* a
3、芝麻红枣茶
/ G8 l$ o7 A+ T& w" }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 q8 l/ r; |; {8 U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' ?0 j, F3 c$ x9 J+ y7 d/ X功效:补血明目,润肠通使。
5 }6 J( N) f# B; e# N0 G" m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 ]( [/ r- Z t& ?" e4、山杠决明子茶! H! D, Y: o7 J( y' @# [6 p7 u) @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 Y" a" h! c: [: C r! }& x6 b: \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* s% n: |* R& p8 G& [/ a功效:消食通使,活血明目。
) @7 y9 X: A) B2 h/ o; a; _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) J& M5 d5 J: N" q. @7 a4 b5、甘乌甘草茶
: u% A/ n! ?' l# Y# Y2 P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 h) L, M8 E2 S" t9 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" {2 m) C u/ C$ R4 x" `' a2 G! V
功效:润肺止咳,朴益精血。% K1 U. p6 P! }5 D/ S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' Y) g% x# |2 ?& x0 U6、葡萄红枣茶
6 Q5 i* k, ? p. w" \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 b- H8 n) b: q* w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 X4 s9 h0 A6 r) \6 ~3 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
, H2 t: I4 u" B$ j& M9 i. ?+ v: M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' J9 w; I1 s D7、木耳红枣汤$ v& C& r- ^9 y1 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ ]9 Q, ?$ L: ?' H1 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' T1 E \3 ^) L
功效:益气补血,滋阴养血。
9 q W; _' @- E% H! O; Y* r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 Q( f2 p! e" z) q7 G- F1 N- h
8、荔枝红枣羹5 z, c" F; c' N) Z A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" c, R7 {3 `' W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
u4 c5 I/ D5 [) P3 D- j" w5 O功效:补益气血,养血安神。
2 J y3 Y: ^! T: s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 y4 ?5 _/ Q1 Y; L4 N7 M1 r" G# Z
6 w5 N) [1 c" D$ K* e5 p: A# z# t2 [) b+ g( X: s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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