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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 V7 q! C" d* P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 S' a. E1 d2 `& i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
w5 l7 v* u' m1、血虚体质的食谱 8 H% c: D+ ?. X9 F0 |
当归红茶仗
' J. {% m5 I, I0 {* A+ X. g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 U7 W; L& c% w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( [5 H L' ^3 E' E
功效:补血养血,温暖肠胃。
- D/ _. ?- Y7 p/ P. m7 _8 b- h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : Z$ I7 b: C$ v, N% I8 I
2、桂圆红茶仗1 E) }2 H+ S3 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 T, h/ D3 c. v* z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 a: c V2 l, C# r功效;补益气血,温暖肠胃。$ Q" ]% |1 B3 s5 r# ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ \% i" }7 w5 M! B' R6 X! Q. v' Y3、芝麻红枣茶
- V/ Y1 W# k) _$ t+ b3 r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ f' Y0 s2 c- X$ w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; V2 M) @% t7 ?
功效:补血明目,润肠通使。+ m% |3 \) T4 j$ x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" u& G" W! k; r9 v' {" }" O1 g4、山杠决明子茶3 g) i" k- t" w1 t* C8 N. n/ L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 h) ^! u0 K; o( d4 q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! M. ^7 \$ Z/ _! S
功效:消食通使,活血明目。
' O" g' p/ X6 C% c! X: t/ k, {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: k* |8 x# I |3 T5、甘乌甘草茶3 z% R8 i7 E+ @1 u3 u+ z+ A0 j9 l y+ m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& l* `, H4 e. ?/ D, t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 T2 E% T% _7 y2 a; K功效:润肺止咳,朴益精血。
$ l# p) ]! ?3 t* _% U0 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
K X0 U) p G, U# L' V6、葡萄红枣茶% X6 _ P! n5 @& U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! F( V6 g/ l* r. M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ M( h5 w, j* y& @: z; v
功效:益气补血,滋阴养血。
" d# z& n, K& j+ N( e. v/ {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, {9 R; x! F. Q* E7 u. ?7、木耳红枣汤9 a8 ]" n" b) o: w( r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# t$ F2 N' f4 E$ x/ B# Z9 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
r9 V3 o$ M: V; Z- {功效:益气补血,滋阴养血。
' W+ q# r# K3 X% ^" e+ s5 n& P! y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % f% X# J* X# X. x3 Q6 m$ I3 G R
8、荔枝红枣羹/ Q0 \2 q' q, T; X7 `" X! U
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; a L# H$ P* s1 a( X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% L$ Y _' A& d% m/ |9 @% y% j功效:补益气血,养血安神。7 |: g/ [/ G8 F9 P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! \" |& @& f/ j; R2 `6 [ C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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