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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 Z6 ]1 n9 N' w4 |5 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% Z4 C# L1 l+ W% H6 j( k/ |1 S" F5 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" I3 ?' f" U4 j p8 \1、血虚体质的食谱 4 B4 h3 |* A$ v' \
当归红茶仗+ j( i) i, A( i/ W" s, o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* a- Q$ R1 z* C" T* a7 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ c9 m2 {4 \0 W; P8 j- t
功效:补血养血,温暖肠胃。% S. i; @& Q9 I9 v+ m( E! H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 w: n4 t! y5 K: a( n2、桂圆红茶仗
3 w# K$ j( ]% K* P: A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 x V2 T- P5 ?" y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
A- ~# y6 ?8 Z0 Q* G( m功效;补益气血,温暖肠胃。
# F: Z) ?9 q" g5 R0 t. P* ~. N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 x( E3 F. T$ k7 {* k8 }: }3、芝麻红枣茶" Q3 a# R' r! ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' Y6 O7 e% g& K* t7 o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / p( T! c' R* C" G
功效:补血明目,润肠通使。& T: I) O% l* `! W, T2 n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 S7 o! e4 X! L4、山杠决明子茶$ G' x6 g' x1 D5 V2 i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" d/ I% P1 {3 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: Q. h: c2 j8 L+ S9 X: V6 R8 ^功效:消食通使,活血明目。
" c" S% a/ u1 r& Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) y+ N* o) ]$ ?5、甘乌甘草茶
9 ]+ ]) q8 X' w1 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) G0 _% I' f. V8 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( f+ {* A: j# a, A$ y( u. r$ u功效:润肺止咳,朴益精血。
! X+ b& T3 m3 c0 h$ J9 v) c6 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( m- K% H1 ^, c: }8 K8 }6、葡萄红枣茶9 b+ w+ a2 L- c2 P! ^5 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 W6 t2 J9 H2 g& v& g" g# g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* L/ z, e, I8 K( z0 l9 C+ \功效:益气补血,滋阴养血。0 a6 L+ R* O; w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。+ A% w1 e. t- W T1 g( _5 {
7、木耳红枣汤5 a4 C+ `. [& \1 ^2 Q( e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 _# ^3 B7 x, N: X0 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ X2 B1 O% A% ^' T- a9 ^' @
功效:益气补血,滋阴养血。
7 ~8 V# M% h" l+ v: l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 r. z1 o- |2 U* X6 x2 `& E1 v8、荔枝红枣羹
. F% K& Y4 J2 ?9 Q4 E4 A/ S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 \0 P( g$ Z" l. ^4 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, l! r& }& L3 u6 R' ^4 r; C: r功效:补益气血,养血安神。
: t0 Q, M0 Y g; }2 t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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